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くっさんの思いつき

2017-03-22

難消化性デキストリンを買いました

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以前にも書きましたが、糖質制限ダイエットは、糖質さえ取らなきゃ

カロリーは無視してもよいというダイエットなので、肉ばかり食べる

ようになります。

野菜でも、ジャガイモサツマイモだけでなくニンジンやゴボウ

レンコントマト糖質の多い食べ物に分類されます。

ということで、ネットで調べると糖質制限ダイエットでは食物繊維

不足しがちになって、便秘気味になる人が多いようです。

そこで購入したのが「難消化性デキストリン」というものです。

いわゆる食物繊維です。400gで1000円弱なのでお財布にも優しいです

味も香りもないので、飲み物に混ぜてとることができます。

私は味噌汁に入れて飲んでます。

で、効果ですが・・・結構あると思いました。

糖質制限していない人でも、これを取ると痩せる場合も

あるようですのでよろしければお試しください。