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7月3日

寮→途中→花折→途中→国際会館→寮

メンバー中井さん松下さん藤田さん曽我部さん溝口さん伊藤さん吉岡さん岡本さん小出中冨清水

寮を出てすぐ藤田さん早いペースで、前を引く。そのペースを落とさないように松下さんが登りでも踏んでいた。自分もペースを落とさない用に踏んでいたので、良いトレーニングになった。途中峠の最後の登り吉岡さんがさらにペースアップし松下さんのアタックに着いて行きまくった。

花折では、自分のメニューを行った。30秒1分を5セット550w以下にならない様に意識して行った。

帰りは、中冨と2人で国際会館の方から45〜50kmの巡行トレーニングを行った。

寮について今週トラックのレースがあるので、ローラー台でトラックに乗り何本か長めのもがきを行った。

最近結果が残せていないので、集中して良いトレーニングを行って行きたいと思う。

1回生清水