100歳の精神科医が見つけた こころの匙加減作者: 高橋幸枝出版社/メーカー: 飛鳥新社発売日: 2016/09/08メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (1件) を見る

半世紀以上にわたり、医師として患者と向き合ってきた著者が明かす、
毎日を心穏やかに、〝ちょうどよく〞生きるための40の真理！

第１章　生き方の匙加減
第２章　暮らしの匙加減
第３章　健康の匙加減
第４章　人づき合いの匙加減
第５章　やさしさの匙加減

最近心も体も疲れ気味。
体の疲れより心の疲れの方がダメージが大きく回復も遅いと感じています。
今タイミングよくこの本を手に取ることができてよかったです。

＞100年生きてきて、思うのは匙加減の大切さです。
「生きていく」とは、この匙加減を見極めていく営みにほかなりません。

（心に残った匙加減５つ）

美しいものは苦しみを紛らわしてくれる

あらゆる不幸は人と比べることから始まる

夢に限って「匙加減」はいらない

ひとりで悩むから病気になる

言葉にしないと、やさしさは伝わらない

人生の大先輩の言葉は素晴らしく、優しくしみ込んでくるようでした。

自分のちょうどよい匙加減を見つけるのはなかなか難しく時間がかかりそうです。

でも、人生まだまだ先は長い！

焦らずに私らしいこころの匙加減を一つずつ見つけていきたいと思いました。