ラップサンドウイッチというのは子供の頃は無かったような気がするが、何時頃できたのだろうか。
薄手のカワに包まれた渦状になったフィリングが見えるところが食欲をさそう。
ポートベッロ・マッシュルームと野菜のラップ。肉厚なポートベッロ・マッシュルームはサンドウイッチに良くあう。サイドのフルーツ（パインアップル、スイカ、メロン、ブルーベリー）が濃厚なマッシュルーム味を緩和してベスト・コンビネーション。
時々電話で話すし、彼女一家の様子は毎年の写真クリスマスカードで見ているので久しぶりという気がしなかったのだが、なんと会うのは20年ぶりくらいらしい。びっくり。学校時代の共通の友人の話、そのほか四方山話に花が咲く。
今日の食事:
- 朝： ベーグル（パンパーニッケル＋バター）、コーヒー
- 昼： ラップ・サンドウイッチ（マッシュルーム＆野菜）、フルーツ、コーヒー
- 夜： スクランブルド・トーフ、プラネット・プラッター、マゼ・ライス、ラスベリー・ジェロ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 68 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
22:34 6/12/2008
