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今日は打って変わって山岳ロング。いつものように２４６号の厚木経由で土山超えて宮ケ瀬へ。そこから道志道につないで道志ダム経由で雛鶴トンネルまで、そこから都留に抜けて２４号（道坂）へ。ここは久しぶりに登ったけどやっぱり長い。傾斜もそこそこあるのでゆっくり上ってもそれなりに足にくる。上半身もすごく力が入って、ついついハンドルを強く握りしめてしまう。時々リラックスさせながら頂上まで行って、道志道に下ってあとは最短で帰宅。１８５キロ。昨日のダメージもあったので、出だしからいつもより５キロほど遅いペースだったが、最後はいい感じで足にじっくりダメージが残った。明日の疲労感が楽しみ。