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久しぶりのナルシマ練習。2年ぶりくらいに巾着田に曼珠沙華を見に行く。１６号で先頭集団から信号で切れたので、そこから追いかけモードで加速。鍋さんと気持ちよく回していく。巾着田で休憩して、帰路はゆっくり班とわかれて、練習班へ。鍋さんと吉田さんと三人でローテーションしながら青梅経由で立川まで。きつかったけど、気持ちよく走れたな。１３３キロ。久しぶりの練習強度の走りだったけど、集団で走るのはやっぱり楽しいな。