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2016-07-22 骨と筋肉の名前の一覧(日本語と英語)

ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典 掲載リスト

筋肉の一覧、日本語名(漢字、ふりがな)、英語名(アルファベット、カナ読み)です。

ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典―部位別にわかりやすくビジュアル解説
ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典―部位別にわかりやすくビジュアル解説

頭部

頭部(表情筋)
No.日本語名英語名
1後頭筋
(こうとうきん)
occipital belly
(オクスィピタル ベリー)
2前頭
(ぜんとうきん)
frontal belly
(フロンタル ベリー)
3上耳介筋
(じょうじかいきん)
auricularis superior
(オーリキュラリス スーピアリア
4前耳介筋
(ぜんじかいきん)
auricularis anterior
(オーリキュラリス アンティアリア)
5後耳介筋
(こうじかいきん)
auricularis poterior
(オーリキュラリス ポスティアリア)
6眼輪筋
(がんりんきん)
orbicularis oculi
(オービキュラリス オキュリ)
7雛眉筋
(すうびきん)
corrugator supercilii
(コルゲイタ スーパースィリアイ)
8眉毛下制筋
(びもうかせいきん)
depressor supercilii
(ディプレッサ スーパースィリアイ)
9鼻根筋
(びこんきん)
procerus
(プロスィーラス)
10鼻筋
(びきん)
nasalis
(ネイザリス)
11鼻中隔下制筋
(びちゅうかくかせいきん)
depressor septi
(ディプレッサ セプティ)
12口輪筋
(こうりんきん)
orbicularis oris
(オービキュラリス オリス)
13頬筋
(きょうきん)
buccinator
(バクスィネイタ)
14口角挙筋
(こうかくきょきん)
levator anguli oris
(レヴェイタ アンギュリ オリス)
15上唇挙筋
(じょうしんきょきん)
levator labii superioris
(レヴェイタ レイビアイ スーピアリオーリス)
16上唇尾翼挙筋
(じょうしんびよくきょきん)
levator labii superioris alaeque nasi
(レヴェイタ レイビアイ スーピアリオーリス アリーク ネイズィ)
17小頬骨筋
(しょうきょうこつきん)
zygomaticus minor
(ザイゴウマティカス マイナ
18大頬骨筋
(だいきょうこつきん)
zygomaticus major
(ザイゴウマティカス メイジャ)
19笑筋
(しょうきん)
risorius
(リゾウリアス)
20口角下制筋
(こうかくかせいきん)
depressor anguli oris
(ディプレッサ アンギュリ オリス)
21下唇下制筋
(かしんかせいきん)
depressor labii inferioris
(ディプレッサ レイビアイ インフィアリオーリス)
22オトガイ
(おとがいきん)
mentalis
(メンタリス)
頭部(咀嚼筋)
No.日本語名英語名
23咬筋
(こうきん)
masseter
(マスィータ)
24側頭筋
(そくとうきん)
temporalis
(テンポラリス)
25内側翼突筋
(ないそくよくとつきん)
medial pterygoid
(ミーディアル テリゴイド )
26外側翼突筋
(がいそくよくとつきん)
lateral pterygoid
ラテラル テリゴイド)

頸部

No.日本語名英語名
1広頸筋
(こうけいきん)
platysma
(プラティズマ)
2胸鎖乳突筋
(きょうさにゅうとつきん)
sternocleidomastoid
(スターノクレイドマストイド)
3顎二腹筋
(がくにふくきん)
digastric
(ダイギャストリック)
4茎突舌骨筋
(けいとつぜっこつきん)
stylohyoid
(スタイロハイオイド)
5顎舌骨筋
(がくぜっこつきん)
mylohyoid
(マイロハイオイド)
6オトガイ舌骨筋
(おとがいぜっこつきん)
geniohyoid
(ジェナイオハイオイド)
7胸骨舌骨筋
(きょうこつぜっこつきん)
sternohyoid
(スターノハイオイド)
8肩甲舌骨筋
(けんこうぜっこつきん)
omohyoid
(オモハイオイド)
9胸骨甲状筋
(きょうこつこうじょうきん)
sternothyroid
(スターノサイロイド)
10甲状舌骨筋
(こうじょうぜっこつきん)
thyrohyoid
(サイロハイオイド)
11前斜角筋
(ぜんしゃかくきん)
scalenus anterior
(スカーリナス アンティアリア)
12中斜角筋
(ちゅうしゃかくきん)
scalenus medius
(スカーリナス ミーディアス)
13後斜角筋
(こうしゃかくきん)
scalenus posterior
(スカーリナス ポスティアリア)

胸部

No.日本語名英語名
1大胸筋
(だいきょうきん)
pectoralis major
(ペクトラリス メイジャ)
2小胸筋
(しょうきょうきん)
pectoralis minor
(ペクトラリス マイナ)
3鎖骨下筋
(さこつかきん)
subclavius
(サブクレイヴィアス)
4前鋸筋
(ぜんきょきん)
serratus anterior
(セレイタス アンティアリア)
5外肋間筋
(がいろっかんきん)
external intercosta muscles
(イクスターナル インターコスタル マッスルズ)
6内肋間筋
(ないろっかんきん)
internal intercostal muscles
(インターナル インターコスタル マッスルズ)
7最内肋間筋
(さいないろっかんきん)
innermost intercostal muscles
(イナーモウスト インターコスタル マッスルズ)
8肋下筋
(ろくかきん)
subcostal muscles
(サブコスタル マッスルズ)
9胸横筋
(きょうおうきん)
transversus thoracis
トランスヴァーサス ソラスィス)
10肋骨挙筋
(ろっこつきょきん)
levator costarum
(レヴェイタ カスタラム)
11横隔膜
(おうかくまく)
thoracic diaphragma
(ソラシック ダイアフラマ)

腹部

No.日本語名英語名
1腹直筋
(ふくちょくきん)
rectus abdominis
(レクタス アブドミニス)
2錐体
(すいたいきん)
pyramiadlis
(ピラミダリス)
3外腹斜筋
(がいふくしゃきん)
external oblique
(イクスターナル オブリーク
4内腹斜筋
(ないふくしゃきん)
internal oblique
(インターナル オブリーク)
5腹横筋
(ふくおうきん)
transverse abdominal
(トランスヴァース アブドミナル)
6腰方形筋
(ようほうけいきん)
quadratus lumborum
(クアドラタス ランボーラム)

背部・腰部(浅層・中層・深層)

No.日本語名英語名
1僧帽筋
(そうぼうきん)
trapezius
(トラピーズィアス)
2広背筋
(こうはいきん)
latissimus dorsi
(ラティッスィマス ドーサイ)
3小菱形筋
(しょうりょうけいきん)
rhomboid minor
(ロンボイド マイナ)
4大菱形筋
(だいりょうけいきん)
rhomboid major
(ロンボイド メイジャ)
5肩甲挙筋
(けんこうきょきん)
levator scapulae
(レヴェイタ スキャプュリー)
6上後鋸筋
(じょうこうきょきん)
serratus posterior superior
(セレイタス ポスティアリア スーピアリア)
7下後挙筋
(かこうきょきん)
serratus posterior inferior
(セレイタス ポスティアリア インフィアリア)
8頭板状筋
(とうばんじょうきん)
splenius capitis
(スプリーニアス キャピティス)
9頸板状筋
(けいばんじょうきん)
splenius cervicis
(スプリーニアス サーヴィスィス)
10腸肋筋
(ちょうろくきん)
iliocostalis
(イリオコスタリス)
11最長筋
(さいちょうきん)
longissimus
(ロンジッシマス)
12棘筋
(きょくきん)
spinalis
(スパイナリス)
13半棘筋
(はんきょくきん)
semispinalis
(セミスパイナリス)
14多裂筋
(たれつきん)
multifidus
(マルティフィダス)
15回旋筋
(かいせんきん)
rotaitor
(ロウテイタ)

上肢

上肢(上肢帯・上腕・前腕)
No.日本語名英語名
1三角筋
(さんかくきん)
deltoid
(デルトイド)
2小円筋
(しょうえんきん)
teres minor
(ティリーズ マイナ)
3棘上筋
(きょくじょうきん)
supraspinatus
(スープラススパイネイタス)
4棘下筋
(きょくかきん)
infraspinatus
インフラスパイネイタス)
5大円筋
(だいえんきん)
teres major
(ティリーズ メイジャ)
6肩甲下筋
(けんこうかきん)
subscapularis
(サブキャピュラリス)
7上腕二頭筋
(じょうわんにとうきん)
biceps brachii
バイセプス ブラキアイ)
8烏口腕筋
(うこうわんきん)
coracobrachialis
(コラコブラアリス
9上腕筋
(じょうわんきん)
brachialis
(ブラキアリス)
10上腕三頭筋
(じょうわんさんとうきん)
triceps brachii
(トライセプス ブラキアイ)
11肘筋
(ちゅうきん)
anconeus
(アンコウニーアス)
12円回内筋
(えんかいないきん)
pronator teres
(プロウネイタ ティリーズ)
13橈側手根屈筋
(とうそくしゅこんくっきん)
flexor carpi radialis
(フレクサ カーパイ レイディアリス)
14長掌筋
(ちょうしょうきん)
palmaris longus
(パルメイリス ロンガス)
15尺側手根屈筋
(しゃくそくしゅこんくっきん)
flexor capri ulnaris
(フレクサ カーパイ アルネイリス)
16浅指屈筋
(せんしくっきん)
flexor digitorum superficialis
(フレクサ ディジトーラム スーパーフィシエイリス)
17深指屈筋
(しんしくっきん)
flexor digitorum profundus
(フレクサ ディジトーラム プロファンダス)
18長母指屈筋
(ちょうぼしくっきん)
flexor pollicis longus
(フレクサ ポリスィス ロンガス)
19方形回内筋
(ほうけいかいないきん)
pronator qudratus
(プロウネイタ ウワドラタス)
20腕橈骨筋
(わんとうこつきん)
brachioradialis
(ブラキオレイディアリス)
21長橈側手根伸筋
(ちょうとうそくしゅこんくっきん)
extensor carpi radialis longus
(イクステンサ カーパイ レイディアリス ロンガス)
22短橈側手根伸筋
(たんとうそくしゅこんくっきん)
extensor carpi radialis bravis
(イクステンサ カーパイ レイディアリス ブレヴィス)
23(総)指伸筋
(そうししんきん)
extensor digitorum
(イクステンサ ディジトーラム)
24小指伸筋
(しょうししんきん)
extensor digiti minimi
(イクステンサ ディジタイ ミニマイ)
25尺側手根伸筋
(しゃくそくしゅこんしんきん)
extensor carpi ulnaris
(イクステンサ カーパイ アルネイリス)
26回外筋
(かいがいきん)
supinator
(スューピネイタ)
27長母指外転筋
(ちょうぼしがいてんきん)
abductor pollicis longus
(アブダクタ ポリスィス ロンガス)
28短母指伸筋
(たんぼししんきん)
extensor pollicis brevis
(イクステンサ ポリスィス ブレヴィス)
29長母指伸筋
(ちょうぼししんきん)
extensor pollicis longus
(イクステンサ ポリスィス ロンガス)
30示指伸筋
(じししんきん)
extensor indicis
(イクステンサ インディスィス)
上肢(手部)
No.日本語名英語名
31短母指外転筋
(たんぼしがいてんきん)
abductor pollicis brevis
(アブダクタ ポリスィス ブレヴィス)
32短母指屈筋
(たんぼしくっきん)
flexor pollicis brevis
(フレクサ ポリスィス ブレヴィス)
33母指対立
(ぼしたいりつきん)
opponens pollicis
(オポウネンス ポリスィス)
34母指内転筋
(ぼしないてんきん)
adductor pollicis
(アダクタ ポリスィス)
35短掌筋
(たんしょうきん)
palmaris brevis
(パルメイソス ブレヴィス)
36小指外転筋
(しょうしがいてんきん)
abductor digiti minimi
(アブダクタ ディジタイ ミニマイ)
37短小指屈筋
(たんしょうしくっきん)
flexor digiti minimi brevis
(フレクサ ディジタイ ミニマイ ブレヴィス)
38小指対立筋
(しょうしたいりつきん)
opponens digiti minimi
(オポウネンス ディジタイ ミニマイ)
39虫様筋
(ちゅうようきん)
lumbrical
(ランブリカル)
40掌側骨間筋
(しょうそくこっかんきん)
palmar interossei
パルマ インターロスィアイ)
41背側骨間筋
(はいそくこっかんきん)
dorsal interrossei
(ドーサル インターロスィアイ)

下肢

下肢(寛骨部)
No.日本語名英語名
1腸骨筋
(ちょうこつきん)
iliacus muscle
(イリアカス マッスル)
2大腰筋
(だいようきん)
psoas major
(ソウアス メイジャ)
3小腰筋
(しょうようきん)
psoas minor
(ソウアス マイナ)
4大殿筋
(だいでんきん)
gluteus maximus
(グルーティアス マクスィマス)
5中殿筋
(ちゅうでんきん)
gluteus medius
(グルーティアス ミーディアス)
6小殿筋
(しょうでんきん)
gluteus minimus
(グルーティアス ミニマス)
7大腿筋膜張筋
(だいたいきんまくちょうきん)
tensor fasciae latae
(テンサ ファッシイ ラティ)
8梨状筋
(りじょうきん)
pirifomis muscle
(パイリフォーミス マッスル)
9内閉鎖筋
(ないへいさきん)
obturator internus
(オブテュレイタ インターナス)
10上双子筋
(じょうそうしきん)
gemellus superior
(ジェメラス スーピアリア)
11下双子筋
(かそうしきん)
gemellus inferior
(ジェメラス インフィアリア)
12大腿方形筋
(だいたいほうけいきん)
quadratus femoris
(クワドラタス フェモリス)

下肢(大腿部)
No.日本語名英語名
13縫工筋
(ほうこうきん)
sartorius
(サートウリアス)
14大腿直筋
(だいたいちょっきん)
rectus femoris
(レクタス フェモリス)
15内側広筋
(ないそくこうきん)
vastus medialis
(ヴァスタス ミーディアリス)
16中間広筋
(ちゅうかんこうきん)
vastus intermedius
(ヴァスタス インターミーディアス)
17外側広筋
(がいそくこうきん)
vastus lateralis
(ヴァスタス ラテラリス)
18恥骨
(ちこつきん)
pectineus
(ペクティニーアス)
19長内転筋
(ちょうないてんきん)
adductor longus
(アダクタ ロンガス)
20短内転筋
(たんないてんきん)
adductor brevis
(アダクタ ブレヴィス)
21大内転筋
(だいないてんきん)
adductor magnus
(アダクタ マグナス)
22薄筋
(はくきん)
gracilis muscle
(グラスィリス マッスル)
23外閉鎖筋
(がいへいさきん)
obturator externus
(オブテュレイタ イクスターナス)
24大腿二頭筋
(だいたいにとうきん)
biceps femoris
(バイセプス フェモリス)
25半腱様筋
(はんけんようきん)
semitendinosus
(セミテンディノウサス)
26半膜様筋
(はんまくようきん)
semimembranosus
(セミメンブラノウサス)

下肢(下腿部)
No.日本語名英語名
27前脛骨筋
(ぜんけいこつきん)
tibialis anterior
(ティビアリス アンティアリア)
28長母趾伸筋
(ちょうぼししんきん)
extensor hallucis longus
(エクステンサ ハリュスィーズ ロンガス)
29長趾伸筋
(ちょうししんきん)
extensor digitorum longus
(エクステンサ ディジトーラム ロンガス)
30第三腓骨筋
(だいさんひこつきん)
peroneus tertius
(ペロウニーアス ターシャス)
31長腓骨筋
(ちょうひこつきん)
peroneus longus
(ペロウニーアス ロンガス)
32短腓骨筋
(たんひこつきん)
peroneus brevis
(ペロウニーアス ブレヴィス)
33下腿三頭筋
(かたいさんとうきん)
triceps surae
(トライセプス スューリー)
34足底筋
(そくていきん)
plantaris
(プランタリス)
35膝窩筋
(しっかきん)
popliteus
ポプリティアス)
36後脛骨筋
(こうけいこつきん)
tibialis posterior
(ティビアリス ポスティアリア)
37長趾屈筋
(ちょうしくっきん)
flexor digitorum longus
(フレクサ ディジトーラム ロンガス)
38長母趾屈筋
(ちょうぼしくっきん)
flexor hallucis longus
(フレクサ ハリュスィーズ ロンガス)
下肢(足部)
No.日本語名英語名
39短母趾伸筋
(たんぼししんきん)
extensor hallucis brevis
(イクステンサ ハリュスィーズ ブレヴィス)
40短趾伸筋
(たんししんきん)
extensor digitorum brevis
(イクステンサ ディジトーラム ブレヴィス)
41短母趾屈筋
(たんぼしくっきん)
flexor hallucis brevis
(フレクサ ハリュスィーズ ブレヴィス)
42母趾内転筋
(ぼしないてんきん)
adductor hallucis
(アダクタ ハリュスィーズ)
43母趾外転筋
(ぼしがいてんきん)
abductor hallucis
(アブダクタ ハリュスィーズ)
44小趾外転筋
(しょうしがいてんきん)
abductor digitis minimi
(アブダクタ ディジタイ ミニマイ)
45短小趾屈筋
(たんしょうしくっきん)
flexor digiti minimi brevis
(フレクサ ディジタイ ミニマイ ブレヴィス)
46短趾屈筋
(たんしくっきん)
flexor digitorum brevis
(フレクサ ディジトーラム ブレヴィス)
47足底方形筋
(そくていほうけいきん)
quadratus plantae
(クアドラタス プランティー)
48虫様筋
(ちゅうようきん)
lumbrical
(ランブリカル)
49底側骨間筋
(ていそくこっかんきん)
plantar interossei
(プランタ インターロスィアイ)
50背側骨間筋
(はいそくこっかんきん)
dorsal interossei
(ドーサル インターロスィアイ)

ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典―部位別にわかりやすくビジュアル解説ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典―部位別にわかりやすくビジュアル解説
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2016-07-21 「茶道具百科」の本、掲載項目まとめ

床の間の道具――「茶道具百科」の本、掲載項目まとめ

床の間の道具―扱いと心得 (茶道具百科)
淡交社編集局・淡交社 2007-02-01
床の間の道具―扱いと心得 (茶道具百科)


掛物 (P6)

名称と種類 (P16)
  • 部分名称
    • 本紙(ほんし)
    • 一文字(いちもんじ)
    • 風帯(ふうたい)
    • 露(つゆ)
    • 中廻し(なかまわし)
    • 上下(じょうげ)
    • 表木(ひょうぼく)
    • 鐶(かん)
    • 掛緒(かけお)
    • 軸木(じくぎ)
    • 軸(じく)
    • 総裏(そううら)
    • 巻絹(巻絹)
    • 軸助(じくたすけ)
    • 外題(げだい)
    • 巻紙(まきがみ)
  • 掛物の種類 (P18)
    • 墨蹟(ぼくせき)
    • 古筆切(こひつぎれ)
    • 消息(しょうそく)
    • 懐紙(かいし)
    • 詠草(えいそう)
    • 色紙(しきし)
    • 短冊(たんざく)
    • 絵画(かいが)
    • 画賛(がさん)
  • 墨蹟の筆者 (P26)
    • 裏千家四代 臘月庵仙叟(ろうげつあんせんそう)
    • 五代 不休斎常叟(ふきゅうさいじょうそう)
    • 六代 六閑斎泰叟(りっかんさいたいそう)
    • 七大 最々斎竺叟(さいさいさいちくそう)
    • 八大 又玄斎一燈(ゆうげんさいいっとう)
    • 九大 不見斎石翁(ふけんさいせきおう)
    • 十代 認得斎柏叟(にんとくさいはくそう)
    • 十一代 玄々斎精中(げんげんさいせいちゅう)
    • 十二代 又玅斎直叟(ゆうみょうさいじきそう)
    • 十三代 圓能斎鉄中(えんのうさいてっちゅう)
    • 十四代 無限斎碩叟(むげんさいせきそう)
    • 十五代 鵬雲斎汎叟(ほううんさいはんそう)
    • 十六代 坐忘斎玄黙(ざぼうさいげんもく)
  • 軸の種類 (P28)
    • 頭切(ずきり)
    • 宗旦(そうたん)
    • 蛇腹(じゃばら
    • 撥(ばち)
    • 削面(そぎめん)
  • 表具裂(ひょうぐぎれ)の種類
    • 金襴・銀襴(きんらん・ぎんらん)
    • 金紗(きんしゃ)
    • 竹屋町裂(たけやまちぎれ)
    • 印金(いんきん)
    • 風通(ふうつう)
    • 緞子(どんす)
    • 間道(かんとう)
  • 掛物の格
    • 裱褙(ひょうほえ)
    • 幢褙(どうほえ)
    • 輪褙(りんほえ)

花入(はないれ) (P52)

名称と種類 (P62)
  • 部分名称

〈かねの花入〉 口、咽喉、耳、胴、台座、底

〈竹の花入〉 輪、釘穴、背(柱)、花窓、花受(胴)

  • 形状と種類

〈かねの花入〉 (P63)

    • 鶴首(つるくび)
    • 桃底(ももぞこ)
    • 曽呂利(ぞろり)
    • 下蕪(しもかぶら)
    • 把綿(たばねわた)
    • 角木(つのぎ)
    • 杵(きね)
    • 爵(しゃく)
    • 経筒(きょうづつ)
    • 薄端(うすばた)
    • 月(つき)
    • 舟(ふね)

〈竹の花入〉 (P66)

*寸切糸

    • 尺八(しゃくはち)
    • 御酒筒(みきづつ)
    • 送り筒(おくりづつ)

*一重切

    • 一重切(いちじゅうぎり)
    • 獅子口(ししぐち)
    • 鮟鱇(あんこう
    • 円窓切(えんそうぎり)
    • 歌花筒(うたはなづつ)
    • 鷽切(うそぎり)

*二重切

    • 二重切(にじゅうぎり)
    • 窓二重(まどにじゅう)
    • 再来切(さいらいぎり)

*置筒糸

    • 置筒(おきづつ)
    • 三徳(さんとく)
    • 稲塚(いなづか)

*舟系

    • 沓舟(くつふね)
    • 油差(あぶらさし)
    • 太鼓舟(たいこぶね)

〈籠の花入〉 (P71)

    • 唐物籠(からものかご)
    • 宗全籠(そうぜんかご)
    • 唐人笠(とうじんがさ)
    • 桂籠(かつらかご)
    • 蝉籠(せみかご)
    • 鵜籠(うかご)
    • 繭籠(まゆかご)
    • 加茂川籠(かもがわかご)
    • 脛当籠(すねあてかご)
    • 虫籠(むしかご)
    • 時雨籠(しぐれかご)
    • 末広籠(すえひろかご)

〈やきものの花入〉 (P74)

    • 青磁(せいじ)
    • 砧青磁(きぬたせいじ)
    • 飛青磁(とびせいじ)
    • 天龍寺青磁(てんりゅうじせいじ)
    • 七官青磁(しちかんせいじ)
    • 染付(そめつけ)
    • 高砂(たかさご)
    • 芙蓉手(ふようで)
    • 彩磁(さいじ)
    • 白磁(はくじ)
    • 祥瑞(しょんずい)

陶器の花入〉

*唐物(高麗物)

    • 絵高麗(えごうらい)
    • 雲鶴(うんかく)
    • 三島(みしま)
    • 井戸(いど)
    • 南蛮(なんばん)
    • 安南(あんなん)
    • 絞手(しぼりで)

*国焼(くにやき)

    • 備前(びぜん)
    • 火襷(ひだすき)
    • 伊賀(いが)
    • 信楽(しがらき)
    • 唐津(からつ)
    • 朝鮮唐津(ちょうせんからつ)
    • 絵唐津(えがらつ)

*京焼(きょうやき)

    • 仁清(にんせい)
    • 永楽(えいらく)
    • 楽焼(らくやき)
  • 口造りのいろいろ (P80)
    • 細口(ほそくち)
    • 柑子口(こうじぐち)
    • 雁口(かりくち)
    • 広口(ひろくち)
    • 桔梗口(ききょうぐち)
    • 鍔口(つばぐち)
    • 鯉口(こいくち)
    • 朝顔口(あさがおぐち)
    • 輪花口(りんかぐち)
  • 耳のいろいろ (P82)
    • 鳳凰耳(ほうおうみみ)
    • 龍耳(りゅうみみ)
    • 獅子耳(ししみみ)
    • 象耳(ぞうみみ)
    • 鬼面耳(きみえんみみ)
    • 魚耳(うおみみ)
    • 笹耳(ささみみ)
    • 管耳(くだみみ)
    • 遊環(ゆうかん)
    • 不遊環(ふゆうかん)
  • 薄板の種類 (P84)
    • 矢筈板(やはずいた)
    • 蛤端(はまぐりば)
    • 丸香台(まるこうだい)

床荘り (P103)

  • 床の部分名称 (P108)
    • 床框(とこがまち)
    • 床柱(とこばしら)
    • 相手柱(あいてばしら)
    • 落掛け(おとしがけ)
    • 床畳(とこだたみ)
    • 墨蹟窓(ぼくせきまど)
  • 床の形式 (P109)
    • 上座床(じょうざどこ)
    • 下座床(げざどこ)
    • 風炉先床(ふろさきどこ)
    • 亭主床(ていしゅどこ)

床の間の道具―扱いと心得 (茶道具百科)床の間の道具―扱いと心得 (茶道具百科)
淡交社編集局

淡交社 2007-02-01
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2016-07-07

『視力低下は「脳の疲れ」が原因だった』本の目次

視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)


視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)
中川和宏

青春出版社 2005-01-01
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パソコン・ゲーム・携帯電話時代の視力は、ピントをあわせる目の機能だけでなく、目でとらえた情報を処理する「脳」に回復のカギがあった。簡単な脳のトレーニングで、ダメージを受けた目の機能がどんどん良くなる!なぜ、今までの方法では効果がなかったのか。テレビ・雑誌で大反響!隠れた潜在視力が蘇る、目からウロコの「ビジョン・フィットネス」法の秘密。


◇序章 <パソコン・ゲーム・携帯電話……>日常生活の“脳の疲れ”をとると、目はどんどんよくなる!

14なぜ、今までの方法では回復しなかったのか
18「脳の疲れ」と「目の機能」の意外な関係
20その場で視力を上げた驚きの実験がテレビで実証された
24あなたの視力は劇的によくなる

◇第1章<テレビで大反響>隠れた“潜在視力”が蘇るビジョン・フィットネス法の秘密

30アメリカの視力眼科医と日本の眼下医の大きな違い
33イチローの目にはこんな秘密があった
38視力アップのカギ「脳内視力」のメカニズム
41あなたも「脳の疲れ度」をチェックしよう
42チェック(1)集中力テスト
44チェック(2)記憶力テスト
46チェック(3)パターン認識能力テスト
48チェック(4)焦点調節力テスト
50チェック(5)周辺視野テスト
52総合チェック判定

◇第2章<1日10分で変わる>脳と目に気持ちいい[症状別]速効トレーニング

56脳内視力アップのための「3分間基本エクササイズ
57 *クロージング・オープニング
60 *目のツボ刺激
63 *頸椎の修正
66一般近視の人の脳の疲れの共通点
68一般近視回復プログラム
68 *星を眺めるエクササイズ
71前頭葉思考法
74イメージスケジューリング
76コンピュータ近視の人の疲れの共通点
77コンピュータ近視回復プログラム
78 *いろいろまぜまぜ法
80 *イメージ三題ストーリー
84乱視の人の脳の疲れの共通点
85乱視回復プログラム
86 *脳内地図修正法
88 *バーチャル歪み修正法
90 *角膜上下圧修正法
91 *垂直圧減少法
94遠視の人の脳の疲れの共通点
95遠視回復プログラム
95 *イメージのしりとり
98 *独眼竜キャッチボール
101 *平面遠近法
103斜視の人の脳の疲れの共通点
104斜視回復プログラム
104 *盲点発見エクササイズ
107 *ビーム法
110老眼の人の脳の疲れの共通点
112老眼回復プログラム
112 *よみがえる青春法
115 *ヒーロー・ヒロインになろう法
118弱視の人の脳の疲れの共通点
119弱視回復プログラム
119 *可能性エクササイズ
122 *ロッククライミング

◇第3章<手間も時間もかからない>暮らしの中で視力アップする朝昼晩のヒント

126今日から視力アップ生活を始めよう
128朝の忙しい時間にできる活脳・活眼法
131洗顔タイムには目に温冷マッサージを
132肩こりと眼精疲労を一挙に解決するデスクワーク術
135目の休息時間をつくるヒント
136視力の敵・コンピュータモニターを逆手にとる方法
139脳の判断力を高める「逆さ読み」法
141目にいい歩き方、悪い歩き方 ▽上を向いて歩く ▽車のナンバーを記憶しよう
144脳と眼筋を鍛える電車の乗り方 ▽急行列車で行こう ▽窓の外を見よう ▽中吊り広告を見よう
148目を悪くしない読書術 ▽たまに窓の外を見る ▽できるだけ一文字一文字をしっかり読む
149携帯電話を使った簡単エクササイズ ▽遠距離メール法 ▽メールの斜め読み ▽携帯で遠近法
151新聞を読みながら「見る力」を高める工夫 ▽見出しだけを最初に読む ▽新聞を読むときはぎりぎりの距離で ▽視野の広さの確認をしよう
155視神経にも気持ちいい入力法 ▽温水シャワー・冷水シャワー ▽目も温泉浴しちゃいましょう
157楽しみながら効果が上る遊び方 ▽トランプを使ってパターン認識力アップ ▽テレビゲームは姿勢を変えて

◇第4章<脳と目を疲れさせないための知恵>気づかなかった「目のクセ」を治してさらに効果を上げる

162脳と目にダメージを与えていたクセに気づく (1)まばたき (2)姿勢 (3)呼吸 (4)眼球の動き
168近視の人に多いクセ、乱視の人に多いクセとは
168 *目を細めて見るクセ
170 *どうしても近くを見てしまうクセ
171 *見つめすぎてしまうクセ
173 *視点が定まらないクセ
176左右の目をバランスよく使っていますか
178 *左右で遠近感に違いがある
179 *立体視のやり方
181 *利き目はどっち
182 *左右の目のバランス調整法
184近視が治る姿勢の直し方
186まばたきが少ない人へ

◇第5章<集中力・記憶力・創造力……>頭までよくなる「脳内視力」回復の魔法

190「成績が上がった」「成功した」…の声続々、の理由
192この方法で潜在能力が開発されていくしくみ
195脳内視力回復で、あなたの運命は変わる