体に良いこと悪いこと part8
「遊ぶ」ことは体にとって非常に良いです
遊びに行けば、必ず体を動かすことになりますし
基本、気の合う仲間と行動を共にするので
精神的にも良い状態になります
78歳の患者さんがよく遊びに行くのですが
元気だから遊びに行くのではなく
「遊ぶから元気」だと思います
あと女性はショッピングとかもいいですね
女性のショッピングをする時だけは
いくら歩いても疲れないみたいで驚きます
ウォーキングをしようと思わなくても
買い物に行くほうが気軽です
まず出掛けてみましょう
今日は祭日
私は仕事ですが、休みの方は
出掛けてみてください
院内に飾っているムーミンカレンダー11月