今週の反省と来週の計画

自転車

計画の14時間を越える14時間50分。

来週の計画

日付 内容 備考
10/29 日曜 2時間 マウンテンバイク
10/30 月曜 1時間 CalTrain併用通勤＋筋トレ
10/31 火曜
11/1 水曜
11/2 木曜 3時間 自転車
11/3 金曜 1時間 CalTrain併用通勤＋筋トレ
11/4 土曜 3時間 自転車
小計 10時間

火曜と水曜は日本からの来客対応。

iBike Pro到着！

自転車 iBike Pro

先日注文したiBike Proがさっき納品された。早速装着開始。

あっという間に装着完了

ピストLangster号に装着した。

装着は簡単。５分もあれば終わる。でも、設定は面倒。

  • 人間と自転車合計の重量を入力
  • タイヤ一周の長さを入力
  • iBikeの装着角度を測定（iBikeにてメニューを選択すれば、ほぼ自動的にやってくれる）
  • 自転車の摩擦抵抗および乗り手の空気抵抗を測定（これもiBikeがほぼ自動的にやってくれる。ただし実際に自転車に乗る必要あり）

自転車の重さや乗り手の重さ、さらには空気抵抗などは何種類も登録できるみたい。なので、ひとつのiBikeで複数の自転車やセッティング（TTバー装着とか、スキンスーツ着用とか）にも対応できる。

テスト走行

近所を走ってきた。走行データをパソコンにアップロードしてiBike専用アプリに食わせることでこんなグラフが表示される。

表示内容は、出力、自転車速度、風速、高度、斜度。
ある瞬間における出力の内訳を表示することもできる。

空気抵抗、加速、摩擦、そして登りでそれぞれ7, 205, 3, 30ワットを使っている、そうな。

感想

価格はSRMやPowerTapと比べ物にならないくらい安い。重さはたったの60g。特別な部品も必要としない。これでSRMとほとんど差のない測定結果が得られるのだから、とってもお得な買い物と言えるのではなかろうか。

あと、ピストで出力ワット数を測定しようと思ったら、今のところiBike Proしか選択肢はないはず。

ベトナム蟹

食事

昨夜は仕事場の歓送会で、サンフランシスコのKim Thanh（きむたん、と読むらしい）でベトナム料理の蟹を食べにいった。この店、外見はきれいとは言えないが味は良い。しかも安い。死ぬほど食って、一人$25。でも、日本からの来客ラッシュとなると連日蟹、蟹、蟹となって、そのうち見るのも嫌になる...

スパムフィルター ProofPoint 昨日の成績

スパム対策
  • 検知件数=1580
  • False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）=0
  • False Negative（スパムなのに検知されなかった）= 19
  • 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=98.80