2007年2月3日の運動
Spectrum Rideに参加。日本から出張中のO氏も参加していたが、出発直後にパンク。華麗に見捨ててしまい申し訳ございません＞Oさん
既にアーモンドの花が咲く陽気。しかもロードレースシーズン本番は間近ということもあり、ものすごい参加人数。Foothill/Pagemill交差点の時点で軽く100台は越えていた。そこからぐっとペースがあがり、自分はArastoraderoで脱落。以後、PVR, OLH, 35N, 85W, Pescadero, West Alpine, Pagemill, Moody, Foothillという経路。
OLHは53x21に固定し、立ち上がらず登った。200-250W維持で35分。
West Alpineは39x27で回転重視。250-300W維持で55分。
あと一ヶ月でプラス150W...厳しいのぉ。
- 55mile
- 3時間45分
←途中でiBike Proの記憶領域が満杯になってしまい、データが途切れている- 2000kcal消費
GMail 昨日の成績
- 検知件数=43
- False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）= 0
- False Negative（スパムなのに検知されなかった）= 3
- 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=93.0
スパムフィルター ProofPoint 昨日の成績
- 検知件数=2068
- False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）= 0
- False Negative（スパムなのに検知されなかった）= 7
- 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=99.66
今週の反省と来週の計画
計画の19時間に対し、実績は17時間5分。まあ、無理は禁物だ。
来週の計画
| 日付 | 内容 | 備考 |
|---|---|---|
| 2/4 日曜 | 3時間 | 自転車山岳 |
| 2/5 月曜 | 筋トレ | |
| 2/6 火曜 | 3時間 | 自転車通勤 |
| 2/7 水曜 | 3時間 | 自転車通勤 |
| 2/8 木曜 | 3時間 | 自転車通勤 |
| 2/9 金曜 | 筋トレ | |
| 2/10 土曜 | 5時間 | 自転車山岳 |
| 小計 | 19時間 |
Jan Ullrichはスペインで走る？
Cycling4Allより。
Rumours from Spain: Jan Ullrich (Ger) and Oscar Sevilla Ribera (Spa) - both fired by their former team, due to the Operacion Puerto case, are - probably ?? - going to ride for the team of Suarez Cueva., and than later this year in the Vuelta a Espana ?????
噂ということだけど、Ullrich（とOscar Sevilla Ribera）はProfessional TeamのTeam Suarez Cuevaで走るという話が... Pro Tourから締め出された選手がProfessional Teamで走るようになってくると、Pro Tourの存在意義ってなんなのよ、ってことになってくる。
Tour of Californiaのコースを走ろう！ という企画
2月18日にサンフランシスコから始まるAmgen Tour of California。その中でも最も厳しい坂であるSierra Roadを走ろうという企画「WEBCOR KING-OF-THE-MOUNTAIN RIDE」がある。案内はこちら（英語）。要点だけまとめておくと
- 2月17日土曜日開催
- 午前10時にサンノゼ市役所前出発。警察によるエスコートあり。集団通過中、一般交通は閉鎖される。
- 参加者にはタイミングチップが配布され、Sierra Roadの登りタイムを計測してもらえる。3.7mile(5.92km)で1830フィート（約550m）登る。平均10%。最速者には、Tour of California Felt F75が授与される!!! 飛行機代は余裕で回収できますぜ旦那！*1
- 事前の参加申し込み必須。申し込みサイトはこちら（英語）。
- 参加費用は$100。
*1:勝てば、ね
