モヤさまってどうなるのでしょうか

日曜日、晴れ。掃除（乾拭き、結露）、洗濯（たくさん）。

ひさしぶりにボルダリング。昨日は楽器を久しぶりに弾いたせいで顎が痛い。

読了。

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ブッダにならう 苦しまない練習

図書館本。あまり読まないジャンルを読むキャンペーンが去年から始まりその一環で。
読みやすくそれほど押しつけがましくない。

体の動きに耳を澄ませるとか呼吸のこととか、上の兄にだいぶ昔聞いたような話が出てきた。あの話はブッダのお話だったのですか…兄さん…すいません適当に聞き流しました。

考えない練習

先に出たのはこっちだったようですね。やっちまいました。
しかし最近ザックばらーんな生き方なので気にしません。

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諸事情により神っぽくなるシリーズ

ビの神（猫ってうつくしいですねぇ）

明るすぎて神化

？

とぅ

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もももももらった！

焼いた！

エシレバターはふんわりとして軽いですおいしいです

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最近のごはん

先日の料理教室で教わったグラティネ（オニオングラタンスープ）と、サンドウィッチの復習

薄切りパンが買えずボリュームが大変なことに
結論から言うとパンは薄いほうがいいです
オニオングラタンスープ、簡単でおいしかったのでまた作ることに決定

完璧なハンバーグ、ポテトサラダ、グラティネ
ソースが簡単でおいしい

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おかずとご飯の本

この本の「大きなハンバーグ」が好きでたまに作る

ばんごはんはこれ↓

塩肉じゃが、レタスのサラダ、納豆、わかめのおみそしる