膝の回復を感じて・・・
・・・まだまだ違和感が有りますが、少しずつ走ります( ｀ー´)ノ
住宅街の裏通りから、大きな通りの整備された歩道へ・・・
１９：３０くらいになると、歩行者は極端に少ないですね・・・
帰路を目指す車の車列が多く、結構スピード出すドライバーも多いので注意が必要！
3ｋｍ程、全コース スロージョギングで走れましたヽ(^。^)ノ
走破後はシャワーと患部の湿布・・・
今朝ほども、ほぼ痛みは無いので、注意しながら鍛えます(^^♪
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