今週もお疲れさま！
先週は、ヨガ教室に参加しようとしたら先生が旅行でお休みとのことでした。
平日の早朝ヨガの人も見つかりません。
ご近所の人が初参加できたので、ワンコとウォーキングして、
肩こりに効くストレッチをしました。
江ノ島の海の家もできてきましたね。
ワンコとウォーキング
中々先生のいるヨガには参加できませんが、最近は早朝に自分で海岸ヨガをしています。
明日は、8時半、鵠沼海岸にてヨガと軽くランニングです。
メニューはその時決めます。
お昼からおでかけのため、10時前までに軽く運動します。
