うつ、うつ病など特に人間関係(職場・学校・家庭・恋愛・夫婦)で辛い思いをされているあなたへ、長崎県・佐世保市の心理カウンセラー、中坂裕計のブログ(カウンセリングルーム佐世保から) このページをアンテナに追加 RSSフィード Twitter

2013-07-22

こころか、体か、

14:02 | こころか、体か、を含むブックマーク こころか、体か、のブックマークコメント

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7月22日(月) ナッツの日 七(な)2(ツー)2(ツー)の語呂合わせ

適量と種類によっては、ダイエット、便秘、がん予防等様々な効果があるとされています。食べ過ぎはいけないようですが、

夏にナッツで、健康に感謝したいですね。

人間も動物も、点滴だけでは、1ヶ月も命がもちません。お腹に食べ物をいれる必要があります。でも、胃ろうというチューブでお腹に食事をいれる方法もありますが、味わえない命もどうかなと考えさせられます。

口の中も清潔にしておかないと、ばい菌で、年配者とか、肺炎の原因にもなります。歯も丈夫にするためにはある程度、硬いものも食べられないといけません。

こころが滅入ってしまうと食欲もなくなりますから、体力もなくなり、さらに精神的にもダメージをうけます。

こころの健康は、体力が基礎であることもしっておいてください。

DamselDamsel 2013/07/23 09:44 こんにちは
その後いかがお過ごしでしょうか?

わたしも大好きなので
毎日ナッツ類を食べております
ただ
どうもナッツ類は消化はあまりよくないようですね。
ですので少量食べるようにしております。

mimin1958mimin1958 2013/07/27 11:28 Damselさん、こんにちは、私も食べすぎるので、小袋のサイズの分を買って注意しています。