ベターッと開脚

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」って本を買ってみました。
元々体が固いので、９月はこれをやってみるか。
ちなみに、少し試してみましたが、汗出てきますわこれ。
ダイエットにもいいかもしれませんし。

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法