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みやきち日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2015-10-27-Tue

Day 3(腹筋)

内外腹斜筋に強烈に効くプログラム「Tighter Asset Abs」に2度目のチャレンジ。慣れてきたためか少しだけ楽にはなったものの、あくまでもその度合いは「少しだけ」。まだまだ鍛える余地がありそうなので、しばらく腹筋の日はこのプログラムと他のプログラムの2本立てでいってみます。