Day 4(上背)+腕/まだ不調

まだ絶不調。やたらと眠くて体に力が入りません。本来今日はDay 1(脚・下背)のメニューに加えて昨日やり残したシュラッグをやるつもりだったのですが、とてもスクワットやデッドをやる気になれず、スカルクラッシャーと組み合わせて終わりとしました。