2018-12-18 寝起きの暗示は一日を変える 朝起きたら・・・・ 「今日一日、3分だけ 人のために役に立とう」と決める すると 「電車で席を譲ったり」 「白い杖の人に声をかけたり」 スゥーッとできるようになる 一日一善 プチ親切より