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 ナボ新聞

2015-10-02

おしらせ

アチーブメント出版さんから「スプーン一杯で認知症を防ぐ! えごま油健康法」という本が発売されました。
イラストを使っていただきました。

「えごま油」、最近まで全くノーチェックでしたが、かなりの優れもののようです。
正しく取り入れれば、認知症やアレルギー(その他諸々)にも効果があるみたい。
ちょっとお値段お高めなのがアレですが・・・・。

本書では、えごま油のことはもちろんですが、色々な油についても説明がされています。
お店に並んでいる加工食品には様々な油が使われています。
あれが体に良い、これがダメ、なんてことを日々気にし過ぎると疲れちゃうし楽しくないけれど(個人の意見)、食べ物の原材料なんかの表示を見て、自分の体に入れるものを意識してみるのも大事だなと、今さらながら思いました。

そんな訳で、えごま油を先日から試してみているのですが、イネ花粉なのか風邪なのか、ここ一週間続いているひどい鼻水鼻詰まりや咳や、あわよくばこの無気力にも効いてくれるとありがたいな。



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