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nakaikeの日記

2017-11-23

祭日

08:27

オフで帰ってきた長男、鹿児島迄イベントでいくそうや、オフでもたいへん

2017-11-22

久しぶり

19:18

パソコン壊れ久し振りです

2017-09-19

忘れてた・・

15:38

ぼちぼち自転車には乗ってるけど 大変なこと忘れてました もうすぐシクロシーズンや タイヤ張らないと で 車輪から古いデュガスはずして準備開始や・・

2017-09-13

対乳酸素能力・・

18:27

コツコツバイクには乗っているが まだ本格的にトレーニングして日が浅いが どんな感じかと 今日は1500メートルのペース走3本 1本目調子最高 2本目後半伸びない 3本目だらだら まだ走る能力が低すぎる とにかく走り込みやな でも週末は台風かな・・長男のレースまったく配信なし インターネット環境じゃないとこにいるんやな・・

2017-09-10

サイクリング・・

16:41

朝9時45分に出発 鈴鹿山脈方面に走りに行く 帰宅は16時過ぎ 実走で5時間は走ったつもり・・次男ツールド北海道完走・・落車があったしあんなもんでしょう それにしても末っ子調子が上がってこないな・・食べて寝て体のケアーしてトレーニングしかない国体までまだ時間はある・・