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森羅万象・魑魅魍魎を楽しみ・考える不定期連載ウェブログです。本日ものんびり開店休業中。

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2017-12-08 (金) 55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由

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 55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由 55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由 


 宇津木龍一先生の『シャンプーをやめると、髪が増える』は、頭髪が薄くなる原因はシャンプーという単一原因説でした。


  

■[健康]シャンプーをやめると髪が増えるか!?大人自由研究

  http://d.hatena.ne.jp/nazegaku/20171109/p1


 

 本書はシャンプー原因説についても言及されていますが、他にも色々と言及されています

 例えば、糖化、腸内細菌活性酸素腹八分目ホルモン、赤パンツ亜鉛不足、シリカ水等々……。

 色々書かれているので、リスト化して毎日チェックして習慣化しないと。

 私は糖質制限ブームについては胡散臭く思っていたのですが、タンパク質糖化は薄毛脱毛の原因になるそうです。糖は歯周病の原因にもなるそうで、やはり糖の取り過ぎは悪いと実感。最近控え気味にしていたチョコレートを完全にやめなければと思いました。

 本書に書かれていることは確かに頭髪をテーマにしていますが、頭髪のみならず成人病予防やアンチエイジングなど、健康全般効果あると思います

 手元に置いて時々読み返して意気込みを新たにするのも良いかと。


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