私のヨガの先生は息子。彼は季節の変わり目などで
突如あるポーズを始め、数日から数週間続けることがある。
赤ちゃんの時から、私たちはそのポーズを真似して
彼の体が何のためにそうしているのかを体感してきた。
季節感もあるけど、状況に合ったものを教えてもらえるのがいい。
母親と子どもはリンクしているので、
子どもが自然にとるポーズを真似るのは体調管理にぴったり。
最近多いのは四つん這い（１歳７ヶ月なのでとっくに歩いてる）。
散歩中でもすぐさまはじまる。
これは、寒くなって固まってきた体の軸調整なのかなぁ。
緊張していたときは、就寝時に伏せてお尻をぽこっと上げると
聞いた事があるけどほんと！
イライラしていて怒鳴ってしまった夜、そうしてた。
ついでに私も、なんだか腰のあたりが固くてつらかったので
同じようにしてみたら、楽になった。
