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話題のウォーターサーバー

2009-12-27

小松菜とさつま揚げの炒め煮

00:56

簡単メニュー

アレルギーアトピー対策 小松菜さつま揚げの炒め煮」です。

材料

小松菜・・・・・・・・・1株

さつま揚げ・・・・・・・1つ

市販のめんつゆ・・・・・少々


作り方

1.小松菜は、洗い、2cmくらいに切る

  さつま揚げは食べ易い大きさにきる。

2.フライパンに油をひき、小松菜さつまあげを軽く炒め、

  めんつゆを加え、水気がなくなるまで炒め煮る。これで

  完成です。


ラクティス 査定

セレナ 査定

シエンタ 査定

ステラ 査定

ステップワゴン 査定

ストリーム 査定

スイフト 査定

タント 査定

ティーダ 査定

ヴァンガード 査定

ヴェルファイア 査定

ヴィッツ 査定

ヴォクシー 査定

ワゴンR 査定

ウィッシュ 査定

エクストレイル 査定

オクラのソテー

22:57

今回は、簡単メニュー

アレルギーアトピー対策 オクラのソテー」です。

材料

オクラ・・・・・・・・・2本

塩・・・・・・・・・・・少々

こしょう・・・・・・・・少々


作り方

1.オクラは、へたの固い部分をとり除き、熱湯に塩を入れ、20〜30秒

  くらい、さっとゆでる。水気を切り、ななめに切る。

2.フライパンに油をひき、1.のオクラを炒め、塩、こしょうで味をつければ

  完成です。



インサイト 査定

レガシィ 査定

ライフ 査定

マーチ 査定

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ミラ 査定

モコ 査定

ムーヴ 査定

ノア 査定

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パッソ 査定

ポルテ 査定

プリウス 査定

2009-12-20

かつおの甘辛煮

23:28

今回は、簡単メニュー

アレルギーアトピー対策 かつおの甘辛煮」です。

材料

かつお、また、まぐろ・・・・・2〜3切

しょう油・・・・・・・・小さじ1

みりん・・・・・・・・・小さじ1

酒・・・・・・・・・・・小さじ2

きび糖(砂糖)・・・・・小さじ1/2


作り方

1.しょう油、みりん、酒、きび糖をフライパンに入れて、

  火にかけ沸騰してきたらかつおを入れ、汁気がなく

  なるまで煮からめます。これで出来上がりです。


アルファード 査定

アルト 査定

アクセラ 査定

bB 査定

ビアンテ 査定

クラウン 査定

キューブ 査定

デミオ 査定

エルグランド 査定

エリシオン 査定

エッセ 査定

エスティマ 査定

フィット 査定

フリード 査定

ハリアー 査定

2009-12-19

ゆでそら豆

18:15

簡単メニュー

アレルギーアトピー対策 ゆでそら豆」です。

材料

そら豆・・・・・・・・・・・・4〜5粒

塩・・・・・・・・・・・・・・少々


作り方

1.そら豆は、さやから豆を取り出します。

  熱湯に塩を入れ、そら豆を2〜3分ゆでます。  

2.ざるにあけて水気を切り、薄皮をむきます。

  これで出来上がりです。

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2009-12-12 ちくわとこんにゃくのきんぴら

ちくわとこんにゃくのきんぴら

22:15

子供でも食べられる おいしい

アレルギーアトピー対策 ちくわこんにゃくのきんぴら」です。

材料

こんにゃく・・・・・・・・・1/4枚

ちくわ(卵不使用)・・・・1/2コ

しょうゆ・・・・・・・・小さじ1/2

みりん・・・・・・・・・小さじ1/2

きび糖(砂糖)・・・・・小さじ1/2

酒・・・・・・・・・・・小さじ1/4

白ゴマ・・・・・・・・・少々

作り方

1.ちくわを3等分に切り太目の千切りにします。

  こんにゃくも千切りにします。

2.フライパンを熱し、油をひき、こんにゃくちくわを炒め、

  しょうゆ、酒、みりん、きび糖を加えて、汁気がなくなるまで、

  炒め合わせ、白ゴマをふります。これで出来上がりです。


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2009-11-29

油みそ

22:47

今日は、おいしい「アレルギーアトピー対策 油みそ」

です。

材料

ゆでた豚バラ・・・・・100g

みそ・・・・・・・・・100g

きび糖・・・ ・・・・大さじ3

酒・・・・・・・・・・大さじ1

みりん・・・・・・・・大さじ1


作り方

1.ゆでた豚バラは、1cm角に切ります。

2.器にみそ、きび糖、酒、みりんを入れ、混ぜ合わます。

3.フライパンを熱し、油をひき1.の豚肉を炒めます。

  2.を加え、焦がさないように木べらなどを混ぜ、

  沸騰させて、弱火で5分ぐらい待てば、出来上がりです。

これで出来上がりです。

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