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　ほぼ1日中運動量を抑えてダラダラ。おかげで腰痛は改善傾向。とりあえず明日は出勤し、その後は多めに休むか……。

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　地獄の休日出勤。

　腰の具合は大分回復したが、まだ痛みがあるので湿布をはり重いものを持つ作業は回避した。この感触だとむりしなければ1週間くらいで良くなりそう。重症化・慢性化しないように、力仕事は今週はなしですな。

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　昨日からどうも肉体的疲労の蓄積からか、腰痛が発生。まあこのくらなら大丈夫だろうと普段通り散歩したりストレッチしたら、どんどんひどくなって、昨日の外食時にはもう普通の動作にも支障がきたすことの激しいものに悪化してしまった。

　今日も酷い痛み。寝返りをうつのも一苦労。歩いたりまっすぐ立ったりは何とかなっても、立ち上がったり姿勢を変えたりすると痛くてしょうがない。

　ギリギリ日常生活は何とかなるくらいなので、これ以上の悪化はなんとしても避けないと。数日できるだけ安静にして、それでも改善しないなら整形外科か……。

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　行きつけの割烹へ。

　活けのタイの刺身、タイ塩茹で、タイの出汁巻き、タイの握り2貫、サイマキエビ天ぷら、コチ天ぷら、タチウオ塩焼き、タイの炊き込み。

　魚種の少なさを全く感じさせない超絶的な美味さ。無理言って付き合ってもらった旧友2名にも、この奇跡的な店の料理を食べさせられて、個人的には課題をクリアした感がある。旧友たちもそれなりに堪能してくれたようだし。

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　連休前の最後の勤務日は相当久しぶりにちょっとだけ残業。

　オフィス移転関連作業も一区切りでホッとした。この後地獄の休日出勤からの新オフィス勤務スタート、当然大きなカオスに陥ることはほぼ確実に予見できるのがやや憂鬱だ。

　ただ、肉体的にはかなり疲れたけど精神的には（ほぼ肉体労働オンリーだったから？）不安症状がほとんど出なかったので、まあ休みながらこなせばまたダウンするようなことはないだろう。

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　今月の購入予定、見当たらないなぁ。

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声をかける

　図書館で借りて読了。
　どぎついエロ描写はほとんどポルノ小説。なのだが、これはある種の露悪的自傷行為の記録だろう。知性を感じさせる客観的な観察眼がより痛々しさを増している気がする。大学院生を蹴りまくるDV描写の下りは凄い。
　どうも「母親」の影が濃く「父親」がほとんど影響していないような雰囲気はいかにも現代と言えるか。
　ちょいとキワモノではあるかもしれないが、自伝的半ノンフィクション私小説としての読みごたえはあった。