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オールアウトを目指して!

2013-08-13

不動峠練.

5時起きで不動峠へ.少しはすずしくなったような.

今朝の体重は62kg.一定だ.

不動峠

13:28 287W 161/175bpm

暑くてだるさがでていたが,それでも踏んでいく.

登る前は,270Wでー,なんて考えてましたが,

しばらくして体もアップできたので,結構踏めるようになる.

珍しくダンシングもいれながらの不動峠でした.

下ってもう1本,とも思ったのですが,

時間もないしだれるので,平地で踏ん張ることにしました.

筑波高校〜桜(平坦走)

11:59 254W(xPower) 153/166bpm

久しぶりにここまで踏めました.

それほど疲労感ないのは,実力がついたのか.分からない.

この気温ではこれ以上無理なので,帰宅してプロテイン

明日は息子と筑波山サイクリング予定です.

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