固定ローラー練.

明日は今年の大仕事ベスト3に入る仕事.
その準備にすんごい時間かけたなー.みなさん喜んでくれたらうれしいです.

ということで,時間がないのでローラー1本勝負.

20分 264W

1本のみだから集中していく,
残り5分は270W超えのペースで踏んでいく.

感じるところでは,
まぁまぁきつい〜きつい というところ.
もう1本踏めたかな.

昨年のオフシーズンのローラーは,
260Wを超えたのは1本ぐらいだったのでは.
それと比べれば260W超えはそんなに難しくない.

ということで,フィジカルがあがったと感じられたので
モチベーションもあげてます.

明日はお泊まりの大仕事.
こっちも集中していこう.