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ニトリブログ-The 4th return-札幌のフィットネスインストラクター、蹴って喋ってスープカレーを食らうお話 このページをアンテナに追加 RSSフィード

ごあんない
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2005-11-12 土曜日

  • 質問があったので、ここにまとめてみますね。

太極拳は気の通り道である経絡を効果的に刺激する運動です。ツボというのは、その経絡上にあるものです。臓器、組織、器官の機能を調整する気の通り道を刺激することで、体全体に気を循環させられれば健康を維持できる、というもので、太極拳は気を練り上げていくための体系だと思ってください。

  • ただ、覚えるにはそれなりの辛抱強さも必要です。なんにしてもそうなんですが一ヶ月二ヶ月で体得できるものでもなく、年月とともに深みが出て、"気"の充実感を体全体に感じられるようになるのです。勿論規則正しい食生活と睡眠も不可欠です。体を休ませ、栄養を与えることは"気"を養うこととも密接なのです。

 好きでなければなかなか続けられないかも知れませんが、パワーヨガにしてもピラティスにしても、流行という言葉でくくられるのは先生達も決して嬉しくないんですよね… 続けるというのは大変ですが、普段のたたずまいから変わって行きますよ。内側から気力のあふれている人は雰囲気が違います。

「あの人、オーラがあるよね」そんな風に言われたいものですよね!! 

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