■[活動報告]２０１１年富士チャレンジ２００ 13:06

2011年10月8日(土)の富士スピードウェイで開催された富士チャレンジ２００に参加しました。

レース参加は、チームエンデューロ３組計８名（１名海外のためDNS）＋応援３名の計１１名で参加！

リレーは２０代、３０代、４０代の年代対決となりました！

前泊組と当日発組に分かれて現地集合。

土曜日の朝６時集合はなかなか厳しい…。

朝食。腹が減ってはレースはできぬ。

スタートラインに向かうＮＫロケッツ！。戦いはすでに始まっています。

コースが広いと参加人数も多い！（前も後ろもすごい人！）

スタート！

ピット以外では仲間になかなか会えません＾＾；

この写真撮るまで苦労しました…。（後ろの画面が消えたり、ついたり(笑)）

○リザルト

ＮＫロケッツ！２０代　Ｍ太郎がまさかの最速ラップを記録！（ピエルさん除く）

ＮＫロケッツ！３０代　男女混合１４位！

ＮＫロケッツ！４０代　チーム内で最も早く２００キロ達成！

久々のＮＫロケッツ！での大会参加で楽しかったですね。

急きょ参加していただいたピエルさんありがとうございます。

みなさん、お疲れ様でした！

ｂｙ２０代メンバーＮ

■[活動報告]２０１１年手賀沼トライアスロン 13:06

2011年8月21日(日)の千葉県手賀沼で開催されたオリンピック・

ディスタンスのトライアスロン大会に参加しました！！

レース参加は、みみさん、元キャプ。

スイム１．５ｋｍ、バイク４０ｋｍ、ラン１０ｋｍ

水質が改善された？手賀沼で泳ぎ、湖畔を走るバイクとラン。

当日は、冷え込みが凄くて気温２１度と寒い。。。

ずっと雨で、途中土砂降りの波乱のコンディション。

それでも、２人とも無事に完走〜〜！！

ＮＯ．１１５　ライバルに負けないように走りきるぞっ！

ＮＯ．１６６　これ全部飲んで、完走目指しま〜す。

スイムアップ。

前をいく選手は見えていたので、後ろが気になる。。。

好位置で泳いだので、次はバイク〜♪

おおっ！　ちょっとフォームいいんじゃない！？

バイクは、びゅんびゅんびゅん♪

きつかったけど・・・

目標タイムには届かなかったけど・・・

ベストをつくしました。

いやぁ〜〜　きつかったよぉ！！

バナナでガッツポ〜〜ズ。

総合での入賞は叶わなかったが、

年代別（４０才代）で優勝☆　イエ〜〜イ。

ぬ。さまのお嬢様も、応援にかけつけてくれました。

ありがとう！！

○リザルト

元キャプ

　スイム　　　２３−２３

　バイク　１−０８−４８

　ラン　　　　３９−２７

　　　　　２−１１−３８　総合８位、年代別で優勝☆

みみさん

　スイム　　　２９−１７

　バイク　１−２５−５５

　ラン　　　　５８−１２

　　　　　２−５３−２４　女子５位、年代別で２位☆

今年ラストのトライアスロン、精一杯走りました。

お疲れ様でしたぁ〜〜！！

ｂｙ元キャプ

■[活動報告]２０１１年アイアンマンコリア 08:06

2011年7月3日(日)の韓国のチェジュで開催されたアイアンマンに参加してきました！！

初の海外レースです。

レース参加は、Ｕ田川旦那さん、元キャプ。

ＮＫロケッツ！サポーターは、Ｕ田川さん、みみさんの強豪メンバ！！

スイム　　　３．８ｋｍ

バイク　　　１８０ｋｍ

ラン　４２．１９５ｋｍ

制限時間は、１７時間００分

羽田空港から韓国のチェジュまで１２時間。

キンポ空港での国際線から国内線への乗り換えは大変。

金曜の夕方、ようやく会場入りして選手登録！！

アイアンマン・リストバンドをつけると、一気にレースモード☆

レース前々日のカーボパーティー。大勢の選手が集まり、熱気ムンムン♪

が、パーティーなのに、ノンアルコールでがっかり・・・。

場所を変え、ホテルで乾杯☆

韓国ビールです！！　『ハイト』と『カス』

宿泊した『スイーツホテル』のガーデン。

ゴージャスな設備のいいホテルでした。

エントランス横のガーデンは、こんな感じ。

南国を思わせるね！！

土曜の朝は、バナナとフレーバー珈琲。

近くの『ハナ・ホテル』のブランチセットはお勧め！！

（日本円だと１０００円くらい。けっこう豪華メニュー）

でも、レースを意識して、私はバナナ。。。

スイム会場には、巨大な看板あり。奥に見えるのは造船所？

リゾートな感じはまったくなし。。。

夜は、ダウンタウンをうろうろ。

おいしそうな韓国料理の店を探す！！

ロコモコのようなフライドライスでカーボローディング。

みみさんは、辛そうな鍋・・・。熱々だそう。

レース当日の朝。

先ずはナンバリング！！　いよいよっす。

スタート直前。まだ笑顔です。リラックスしてます！！

スイムスタ〜〜ト！！

写真左の先頭を泳いでます。たぶん。

１．９ｋｍを２周回するので、１周泳ぐと一度上陸。

折り返しポールを廻ります。急に砂浜ダッシュなので頭フラフラ〜。

スポンサーのＫーＳＷＩＳＳマン。全身黄色！！

スイムアップ。３９位といい位置です！！

応援の人から『お〜意外と速いね』と言われ、ちょっと嬉し。かなりかも。

バイクラックへいそげー。

サングラスが曇るので、とうとう口でくわえることに。

ストラップとめてなくて、慌ててとめる。

背中のポケットを手でおさえ、補給食落下防止。

バイク２０ｋｍ地点くらいかな。

先は長いので、マイペースでいきます！！

バイクが終わり、ランスタート。その前に、水、水、水。

湿度が高く、コンディションが厳しいため、補給が大事。

で、アイアンマン・ゴール後は、韓国焼肉。

みみさんのように、もりもり・・・とはいかず、

『お肉、１５０ｇだけください』

水冷麺。ひんやり、おいしい☆　

月曜の朝、レースも終わり、朝から韓国ビア☆　『ハイト』頂きます！！

（洗剤のようなラベルだね。泡も、なんだかそう見えなくもない。。。）

つまみも韓国製。味は日本のものと同じ。イカでした。。。

ドーナツ解禁！！

エイジ（４０〜４４）のハワイゲットのメンバー１１人。

１位の人は名前が消されている。ラップミスだそう。

１４位だったので、ハワイは残念でしたが、力を出し切ったいいレースができました。

ハワイへの挑戦は続きます。

応援してくれたみなさま、ありがとうございました！！

＜リザルト＞

　スイム 0:57:02

　バイク 5:38:10

　ラン　 3:53:21、トータル 10:34:27

　エイジ　１４位（男子４０〜４４歳カテゴリー）

　総合　　８１位（総合の発表がないので、自分で数えてみました・・・）

＜バイクメーター＞

　Ave　３２ｋｍ／ｈ

　Max　５７．７ｋｍ／ｈ

　ケイデンス

　Ave　８２回転／分

　Max　１９３回転／分　←エラーかな？

　Total　２７６×１００回転

by 元キャプ

■[その他] 自転車保険の話　 03:16

自転車保険に入っていますか？

交通ルールを守り加害者にならないようにすることは当然ですが、万が一加害者になった場合に自動車と異なり、歩道上（河川敷も対象となるかも･･･？）では「過失相殺」が認められず高額賠償になりやすいです。

自分の保険を見直すついでに、いろいろ調べてみたので、加入の参考までに！（追記歓迎！！）

なお、申込にあたっては内容について各自確認をとり、自己責任でお願いいたします。

ここで掲載した内容に伴うトラブル等について一切の責任を負いかねます。

●JCA自転車総合保険（4,000円/年（＋追加保険3,000円/年）：いつでも）

http://www.j-cycling.org/member/insurance_new.html

JCA会員になれば、日本国内において適用される「JCA自転車総合保険」が付与されます。

サイクリング大会やサイクリング中に限らず、通勤、通学、買い物など、日常生活の自転車搭乗中が保険の対象になる心強い保険制度です。

【傷害保険】

死亡：213万円（＋追加保険292万円）

後期障害（限度額）：213万円（＋追加保険292万円）

入院（１日につき）：−（追加保険4,000円）

通院（１日につき）：−

【賠償責任保険】

身体・財物賠償：5,000万円

●自転車共済（3,400円/年：5月上旬必着）

http://www.kenkan.ne.jp/

１年間わずか3,400円でご家族全員の自転車事故を補償します。

【傷害保険】

死亡：300万円

後期障害（限度額）：300万円

入院（１日につき）：4,500円

通院（１日につき）：1,500円

【賠償責任保険】

身体・財物賠償（限度額）：3,000万円

●Yahoo!プレミアム会員専用保険「ちょこっと保険」 （390円〜3,070円/月：いつでも）

https://insurance.yahoo.co.jp/member/pr_cho/plan/bicycle.html

趣味が自転車のあなたへ。自転車でのアクシデントをサポートします。

【傷害保険】

傷害死亡保険金・傷害後遺障害保険金：100〜300万円

入院（１日につき）：1,000〜3,000円

通院（１日につき）：500〜1,500円

【賠償責任保険】

個人賠償責任保険金（1回につき）：1,000〜5,000万円

●au損保　自転車ワイドプラン（280円〜480円/月：いつでも）

http://www.au-sonpo.co.jp/pc/standard_shogai/bicycle_w/index.html?vl_sesid=30652_757972

自転車の事故だけじゃない！交通事故全般のケガまでしっかりカバー！

個人賠責は最大5,000万円！

【傷害保険】

死亡・遺障：200〜500万円

入院日額：1,500〜2,500円

通院日額：1,000円

【賠償責任保険】

個人賠償責任保険金：1,000〜5,000万円

●個人賠償責任保険（2,000円〜3,000/年くらい：いろいろ）

http://www.ifinance.ne.jp/product/insurance/kbsh.htm

個人賠償責任保険は、日常生活の中で偶然の事故により、他人にケガをさせたり、他人が保有しているモノを壊したりするなど、法律上の損害賠償責任を負った場合に、被害者に対して支払うべき損害賠償金等に備えることができる保険です。

個人賠償責任保険では、家族の中の誰か一人が加入していれば、家族全員がほぼカバーされます。

セゾンカード・イオンカード・JCBカード・ダイナースクラブカードの特約、火災保険・自動車保険の特約など。

「自転車は除く」とされていることがあるらしく注意が必要。

【賠償責任保険】

1事故補償限度額：1億円くらい

●スポーツ安全保険（1,600円/年：いつでも）

http://www.sportsanzen.org/hoken/hoken1.html

スポーツ安全保険は、（財）スポーツ安全協会が契約者となり、加入手続を行った５名以上のアマチュアの社会教育関係団体の構成員を被保険者（補償の対象となる方）として、東京海上日動火災保険（株）を幹事会社とする損害保険会社（9社）との間に、「傷害保険」及び「賠償責任保険」を一括契約した補償制度です。

注）団体申込みのみ。また、補償範囲は団体活動中及びその活動への往復中。

【傷害保険】

死亡：2,000万円

後期障害（最高）：3,000万円

入院（１日につき）：4,000円

通院（１日につき）：1,500円

【賠償責任保険】

身体・財物賠償：合算１事故５億円

ただし、身体賠償は１人１億円

【突然死葬祭保険】

突然死（急性心不全、脳内出血など）葬祭費用（最高）：180万円

■[活動報告]２０１１全日本トライアスロン宮古島大会 16:13

2011年4月24日(日)の宮古島のロングトライアスロンに参加してきました！！

レース参加は、Ｕ田川旦那さん、みみさん、元キャプの３名。

ＮＫロケッツ！応援団長は、Ｕ田川さん！！

スイム　　　　　３ｋｍ

バイク　　　１５５ｋｍ

ラン　４２．１９５ｋｍ

制限時間は、１３時間３０分

今年もやってきました宮古島大会へ〜〜！！

２人とも、まだまだ余裕の表情です。

このあと１時間３０分も料理お預け状態で開会式があり・・・腹ペコ。。。早く食べさせてくれ〜〜。

２４日の朝７：００　号砲の合図でスイムスタート！！　一斉に１３００人が泳ぎだすので、この迫力。怖〜〜い。怖〜〜い。

スイム３ｋｍを４３分台であがり、なんと３８位通過。　パチパチ。

あっ！　ロケッツロゴ入りのメイストーム・ウェットスーツ。

池間大橋をバイクで疾走中〜〜！！　ビュンビュン。

『おかえり〜〜』とたくさん声をかけられる。　『うぉ〜　帰ってきたよ〜〜！！』

レース翌日の朝。景色も違って見えます。　抜けるような青〜〜と、パンパンな筋肉痛〜〜（笑）

バイクで２回も通った池間大橋。　車のＴＶＣＭで使われる超有名な橋。

東辺名岬の灯台。　ここも絶景のバイクコース。宮古島のコース設定は最高！！

リザルトは、

Ｕ田川旦那さん　８時間４７分１４秒　　３２位（2012年大会のシード権獲得）

元キャプ　　　　９時間２３分３８秒　　８７位（2012年大会のシード権獲得）

みみさん 　１２時間４７分１６秒　９５１位

　　　　　　　　　　（完走者１２１３人中）　

３人とも無事に完走しました。応援ありがとうございましたぁぁぁ。

宮古島はロング日本最大規模、最高レベルの人気レース！！

来年もスタートラインにたてるように、また一年かけて準備です〜〜。

by 元キャプ

■[イベント]【参加者募集】霞ヶ浦一周サイクリング 08:46

久々のイベント案内（東関東向け）です。

今回は湖沼一周企画として、霞ヶ浦を(だいたい)一周したいと思います。

集合時間：5月1日(日)　9：00頃（9：30に出発）

集合場所：土浦駅　東口

走行距離：霞ヶ浦を反時計回りに一周

（約100KM：霞ヶ浦大橋でショートカット予定。時間に余裕があればショートカットなしの135KM。）

走行時間：６時間程度（休憩含む。向かい風が強いらしい。）

参加の連絡お待ちしております。

【追記】

活動報告はこちら↓

http://twitter.com/#!/nkrockets

http://kitanet.easymyweb.jp/member/coppi/default.asp?c_id=34266

http://kitanet.easymyweb.jp/member/coppi/default.asp?c_id=34267

by　Ｎムラ

更新情報がTwitterでツイートされます。

ユーザ名：nkrockets

■[活動報告]２０１１石垣島トライアスロン 14:57

2011年4月17日(日)の石垣島トライアスロンに参加しましたー！

今年はソロ４名、リレー３チームの大所帯でした！

川平ファームにてひとときの休息。

スイム初挑戦２人＋常連組。気合ばっちりです。

今年も帰ってきました、ＮＫロケッツ！

ＮＫロケッツ！レディース　※真ん中の方は女性ではありません

２度目の参加のお二人。この時点でスイマーＹ本さんが行方不明（笑）

ソロ初挑戦のＭ太郎氏。この日のために影錬に励んできました！

それぞれの目標を胸に。

人生に一度しかない初めてのソロ完走の気分は、はたして･･･？

実はまだ余裕･･･？

笑顔でゴールへ。（浮いてる･･･！！）

ソロ組の順位結果はこちら。今日の主役が決定！

全員で記念撮影！

おじ様たちを撃破！！ついに世代交代か･･･？

記録は以下のとおりです。

個人　　　総合記録　男子順位　 総合順位

Ｍ太郎　　3:00:11　 481/880位　526/1024位（まさかのＮＫロケッツ！内１位！！）　

endoさん　3:05:16 　540/880位　592/1024位（次大会でリベンジ狙う！）

rabaさん　3:08:01 　572/880位　629/1024位（図ったようにつっしーと同伴ゴール！）

つっしー　3:08:01 　573/880位　630/1024位（バイク下り最速69km/h！）

詳細はこちら　→　http://www.jtu.or.jp/news/2011/pdf/ishigaki_atype_result.pdf

チーム名　　　　　　 　総合記録　　総合順位

NKロケッツ!　 　　　　　 2:28:10 　 16/137位

NKロケッツ？ 　　　　　 2:36:48 　 25/137位

NKロケッツ!レディース　3:01:55 　72/137位

詳細はこちら　→　http://www.jtu.or.jp/news/2011/pdf/ishigaki_btype_result.pdf

参加した方々、応援のご家族の方々、みなさんお疲れ様でしたー。

ちなみに「ちゅら島スポーツのちゅら島で遊ぼう！ 沖縄トライアスロン情報ブログ！」さんに写真が載っています！

http://blog.goo.ne.jp/chulashima_sp/e/122a4a5c04a2945b611806d4120584f1

■[活動報告]日曜サイクリング 21:00

石垣島トライアスロン直前ということで、日曜サイクリングに行ってきました。

参加者はえんどさんとＮムラ、場所は小貝川沿いです。

小貝川沿いの花見スポット（の近くの駐車スペース）

この時期は菜の花と桜の組み合わせがとてもきれいで、サイクリングにピッタリなのでした。

■[活動報告]谷川真理ハーフマラソン 15:14

１月９日（日）快晴

『第１２回　谷川真理ハーフマラソン』に参加してきました。

参加者は、えんどさん、奥様、リョウコちゃん、つっしー、Ｍ太郎、Ｋ元さん、

みみさん、元キャプの８名。

今年は１２０００人の参加者。たくさんの人でした。

谷川真理さん人気とマラソンブームもあって、女子の参加数が国内最高だとか。

（知ってましたかー）

風がほとんどなくて、今までで一番のコンディションの中、みんなで走って

きましたよ〜〜！！

『昨年の秋から数えて、４回目のハーフマラソン。

　今日が一番走りやすい！　ハーフ自己ベストだよ〜〜☆』

『自宅の引っ越しの荷物運びで、下半身を強化してレース参加。

　陸の王者の粘り腰〜〜♪　はっはっはっ！！』

『往きはよいよい、帰りは・・・

　古傷の痛むレースとなりましたが、今年は　おじさん’Ｓ　に

　負けませんよー！』

『数年振り？　谷川真理ハーフに帰ってきました。　ピース！

　まだ余裕よ〜〜♪』

『Ｍ太郎さんは、普段着Ｔシャツで参加。

　レース中もゴールシーンも、誰からも気が付かれませんでした（泣！）』

『サニーのＩコーチは、びっくりのタイム。恐れ入りました！！』

『参加賞は男女でデザイン違い。　女性用は蛍光ピンク・・・まじ（驚）。

　このＳサイズ・ピンク・Ｔシャツは、Ｆコーチに着てもらおうかな〜〜♪』

『ラン後は、赤羽ＯＫ横丁へ移動！

　準備中のところ、無理を言って開けてもらい、今年も近ちゃんで新年会☆

　ラン後の生ビア☆最高〜〜。　いえ〜〜い。』

『もっと飲むぞー　と、２軒目は八起（やおき）〜〜！！』

『で、とうとう力尽きて・・・

　みなさん、お疲れ様でした。　お・や・す・み・な・さ・い』

ｂｙ元キャプ

■[活動報告]第五回セオサイクルフェスティバル 23:59

１１月２８日（日）の第五回セオサイクルフェスティバルに出場しました！！

今年は仕事の影響で練習不足のため、落車に巻き込まれないことを目標に。

いつもは前の方に出（るように努力し）てましたが、今年はあえて集団のお尻で観察。

後ろはやっぱりスピードアップに対応しにくいですね。

今回は集団の後ろにいたせいか最終ラップでもやや余裕があったため、

アタック！！！

集団ゴールするくらいなら目立ってビリだ！

結果：クラス１４位（４００ｍほどで捕まりました）。

後ろ確認しているようではまだまだですね。反省。

ｂｙ　Ｎムラ

■[活動報告]日曜ロケッツ練はつくば 13:28

１１月１４日（日）のロケッツ！バイク練は、つくば山に行きます！！

集合場所：　ＴＸつくば駅前のコインパーク

集合時間：　９時、スタート９時１０分

解散予定：　１２時頃

予定メンバ：　えんどさん、みみさん、キャプ　

　　　　　　※参加希望の人は一応メールか携帯に電話くださいね。

ｂｙキャプ

ＮＫロケッツ！日曜朝練の写真レポートです。

えんどさん、みみさん、キャプで奥武蔵方面（埼玉県）の

アップダウンを９０ｋｍ走ってきました！！

往きの物見山を登りきった２人。

この２人は登り坂でガチンコしてました。私は見ました。

う〜ん、微妙なトトロ？？？

コスモス満開でした！

が、隣のきのこ祭りのほうが盛り上がっていて、あまり花を

見ている人がいなかったですね。。。

帰りの裏物見山を登りきったえんどさん！！

みみさんも頂上到着。

物見山手前の三段坂で気持ちがきれてしまった・・・そう。

チーム、インナーローのくぼっちさんを発見！！

以前、一緒によく走らせていただきました強豪ローディーの方。

みなさん、お疲れ様でした。

来週も天気が良ければライド予定ですので、よろしくです！！

キャプです。

リベンジ企画で、今週より日曜朝練を復活します。

今回は、一発勝負のヒルクライムではなく、アップダウンでの実践走行をイメージしています。

興味のある方は、メールか携帯まで連絡お願いします。（現時点で、えんどさん、キャプの２名）

　集合　：JR赤羽駅に７：００

　電車　：赤羽から桶川まで

　コース：奥武蔵（埼玉県）

桶川をスタートし、荒川サイクリングロード、物見山、都幾川沿い、

白石峠の入り口で折り返し。

解散：赤羽駅１４：００頃

えんどです

９月５日に開催された2010佐渡国際トライアスロンに参加しました。

出場者は２週間前のうつくしまに出場したぴえる、さくらば、えんどの４０歳トリオと津島という堂々たる布陣です。かよぼん、まどかちゃん、ヨーコ夫人、シマコと美しくも厳しい女性陣の叱咤激励を受けながらも、オヤジ軍団は熱中症で結果は散々でした。

以下にぴえるのブログがありますので、興味のある方は見てください。

http://d.hatena.ne.jp/cippillo/20100906/p1

http://d.hatena.ne.jp/cippillo/20100907/p1

http://d.hatena.ne.jp/cippillo/20100909/p1

トライアスロンシーズンも終わりに近づいてきました。

これから、自転車ライド企画、マラソン企画をブログにアップしていきますので、奮って参加ください！