日医水泳部online部誌

2017-02-10 2月9日 オリセン練 by廣橋

up 十分間程度各自で泳ぐ

6×50 1:10 25scu25swim

kick 4×25 1:00 ビート板立ててhard

2×25 10sWallkick 12.5hard

loosen 3:00

swim 4×50 1:10 cho

swim 6×50 3:00 耐乳酸 めっちゃ頑張る

All Out

loosen 5:00

broken 2×50or4×50 100もしくは200の後半を意識する

down 400

3学期最後の練習でした

耐乳酸の後にbrokenはとても辛かったので良くないなと思いました。

次の練習は春合宿ですが今から気が重いです。

2017-02-07 2月7日 オリセン練 byにへい

2月7日の練習メニューです!!

up 45分間

レース水着に着替えて、、、

RACE 100!!!


今日は3週間前にやったタイムトライアルから、どれだけ成長したかを確認するレース練習でした。ベスト出た部員もいれば、タイムが落ちた部員もいました(*´ー`*) 自分は0.1秒上がりましたが、これは菅原さんが貸してくれた水着のおかげでしょう。また試験が終わったら、いっぱい泳いで、新人戦の時のタイムに戻して、もっと速くなろうと思いました!がんばり💪🏻

今日の練習では4年生のえりさん、さえさん、かたのさん、5年生のなつきさんが来てくださいました。そしてそして、なんと、、最後に女子メンバーからバレンタインチョコを頂きました!(*゚∀゚*) ありがとうございます😆きっとこの中に本命もあったかもしれませんが、ごめんなさいwww🙈 はい、黙ります。ほんとに嬉しかったです(((o(*゚▽゚*)o)))

さて、はやいもので自分が部誌を更新するのもこれで今年度最後です。日医の合格発表ももう少しですね。水泳部に興味のある方がこの部誌をみてくれたら本望です!ちなみに、日医水泳部のツイッター(ほぼ活動してない)とFacebook(割と更新してる)もあります。

最後に1年生の嘘と偏見で固められた他己紹介で終わりにします!

ぜひ新歓で会いましょう〜〜㊗👏🏻🙌🏻

よこすか

実はFC東京のユースで、U15の得点記録を持っている。

にへい

去年1年で8回告白された。(うち、男2回女6回)

ぱぐ

1年の水泳部が武蔵境で懐かれてる日獣の犬。日獣の。

なすちゃん

ゴーグル小さすぎて(多分顔小さいって願望から)ゴーグルの跡が凄い。

ひらはし

水泳部の怪物。何をやらせても怪物。ケンタウロスみたいなやつ。

まなちゃん

みくりさんの真似をしてショートにしたら、みくりさんを超えたかわいさを手に入れましたとさ。

うえだくん

筑駒を首席で卒業し、基礎医学を全て独学で制覇したという異端な経歴の持ち主。

すがわらすがわら 2017/02/08 08:54 全体的にうける(^ω^)

2017-02-01

1月31日 オリセン練 byまな

1月31日の練習メニューです。

分類 セット 本数 距離 サイクル 説明

Up 6 50 1'20 cho

2組に分かれる。

菅原、西形、廣橋、横須賀、寺口、上田

川崎、鍵野、霜出、二瓶、パグ、那須

.侫ーム練25分→スプリント25分

▲好廛螢鵐25分→フォーム練25分

swim 12 50 1'30 1-4speed 5-8des 9-12hold

down 1 400


今日はフォーム練習でした。

主将が、「偶に軽い練習を入れないと、みんなが俺のこと嫌いになっちゃう笑」とおっしゃっているのをきいてしまいました。

決してそんな事はありません!!菅原さんのメニューをしっかりこなしていけば、かならず速くなると思うので、これからもついていきます!でも、今日はフォームのアドバイスを受ける事が出来て嬉しかったです!

今日教わったフォームが身につくようにこれから意識して練習していきたいです。

今日は5年生の林先輩、他大から、日大3年生の西形さんが来て下さいました。ありがとうございました。