2009-05-18 法皇タイムアタック トレーニング Bike 距 離 約5.62km 高 低 差 約363m 平均勾配 約6.4% 平均タイム 約23分10秒(2008年実績) 今日のタイム 22分10秒 ※前半を軽いギア(34×17-21T)で走り、ゴール手前200mでもがく。