Bike

昼からは良い天気になりました…嬉

出発前に前回ポジションが低く感じたので、約2mmほどサドルを上げる。

14:15 自宅を出発！！R11を観音寺方面へ…
やや脚に疲労感があるのでリカバリーを兼ねたポタ的Bikeライドにしました。

いつもの須賀交差点を左折して県道21号線を仁尾方面に走る。

途中、のどかな田園風景を横目にペダリング…！！
やっぱりポジション(特に膝辺り)に…違和感を感じるので元に戻しました！！

琴弾公園から仁尾市内を抜け県道234号線を荘内半島へと走る。
途中のCafe「Veranda」やパン屋「空と海」は残念ながらお休みでした…

荘内半島から詫間市内に入る途中の畑で怪しげな植物を発見です…！怪！
見た瞬間…、「風の谷のナウシカ」でみた腐海の植物を連想しました…！？？？
実際、何の植物なのか…？不明です？？
知ってる人…、教えてください（願）

県道232号線から詫間CCの交差点を右折して県道23号線を走る。
右折後すぐの新的場交差点を右折して折り返しです。
右折後に再び県道21号線に入る。

加嶺峠を負荷をかけない程度のギアで上る。
下りも負荷を掛けないままで、仁尾市内に戻ってくる。

気持ち良く走れるギアのままマイペースに走る。

仁尾の海岸線沿い…50km地点の自販機で定番のコーラドーピングです！！
暑い日のコーラは美味いしテンションも上がります…！絶好調！

元気になるもリカバリーが今日の目的なので…ギアは軽めです！！
やや向かい風の県道21号線から須賀交差点を右折してR11に合流です。

R11もマイペース走行で自宅へと向かいます。

17:20 無事、自宅に到着。

練習コース　自宅→仁尾→荘内半島→詫間→加嶺峠→仁尾→観音寺→自宅

使用バイク　Specialized S-Works Tarmac Carbon
走行距離　　77.38km
練習時間　　2時間49分43秒
アベレージ　27.3km/h←リカバリーにしては…！？
最高速度　　51.9km/h
最大心拍数　166HR/m(91%)
平均心拍数　127HR/m(69%)
消　費Cal 　1,505kcal