Bike《SL4》 【夕練：堀切アタック】

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫

いつものヘアーサロン「TARAHK」前からTime計測。
RDの調子がイマイチでうまく変速できず、ダンシング時にギア飛びが…

撮影後、虫に刺される前にすばやく退散！！

R192からR11バイパスへと入り、ちょっとした上りでも追い込んでスパート！！
その後はリカバリー的強度で自宅へ…

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　1時間16分39秒
走行距離　　　29.81km
最高速度　　　68.0km/h
平均速度　　　23.3km/h
最大心拍数　　161HR/m(88%)
平均心拍数　　125HR/m(68%)
総獲得標高　　430m
消費Cal 　　 431kcal