Bike《MS》 【夕練：LSD】

Bike トレーニング

今週末開催の「久万高原ヒルクライムレース2013」のため、今日からは軽く脚を動かす調整的ライドです。



本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫


向山公園前からR192に入りR11バイパスへ…
生吉交差点を右折して四国中央警察署前を走り、三島金子交差点を直進する。


三島運動公園前から海沿いを走り寒川ビーチでUターンする。
復路はほぼ往路と同じコースをトレースします！！



使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　1時間06分03秒
走行距離　　　26.15km
平均速度　　　23.8km/h
最高速度　　　43.4km/h
最大心拍数　　143HR/m(78%)
平均心拍数　　114HR/m(62%)
総獲得標高　　128m
消費Cal 　　　307kcal