今週のトレ実績…【3/27-4/2】

★3/27 Swim 【LSD＆Set】

Swim TOTAL　2,000m

　・プルブイ 1,000m( 1,000m×1本 ウォーミングアップも兼ねて…)
　・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ）
　・プルブイ 500m( 500m×1本 緩〜く）

★3/29 RUN 【LSD＆ペース走】

自宅←→線路沿い←→R11バイパス←→四国中央市役所

走行距離　　約10.0km
タ イ ム　　未計測

★3/30 RUN 【LSD＆ペース走】

自宅←→線路沿い←→会社周辺

走行距離　　約6.0km
タ イ ム　　未計測

★4/1 Swim 【LSD＆Set】

Swim TOTAL　1,000m

　・プルブイ 250m( 250m×1本 ウォーミングアップも兼ねて…)
　・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ）
　・プルブイ 250m( 250m×1本 緩〜く）

★4/2 RUN 【ペース走】

ジム←→県道21号線←→琴弾公園

走行距離　　約12.4km
タ イ ム　　未計測