じゃる日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2018-06-29(Fri)

[]日本0−1ポーランド 12:30 日本0−1ポーランドを含むブックマーク

GL第3戦、負けはしたものの、同じくコロンビアに敗れたセネガルとの警告数の差で決勝トーナメント進出。

ラスト10分で長谷部を投入してから、そうした状況を踏まえて負けているのにもかかわらず攻め込まずにボールを保持して逃げ切り(?)を狙った展開に世間は非難轟々。

でもこういう展開ができるようになったというのは、確実に日本サッカーが階段を上がってきている証拠だと思う。

ポーランド以上に足が止まってきていて中途半端に攻め込んではカウンターで危ない展開が続いていた状況で、下手に攻めて追加点を食らって敗退するリスクと、セネガルが一点取って日本が敗退するリスクとを天秤にかけた上での西野監督が悩みに悩んで下した選択だったのだと思うし、例え納得はしていなかったとしてもその指示をきちんと遂行したメンバーはほんとによくやったと思う。

負けているのにボールを回しているのがこんなにジリジリするとはね。

セネガルーコロンビア戦が終わるまで結果が出ないので、日本の試合が終わってもジリジリしたままの2分がものすごく長く感じた。

試験の結果が出るのを待ってる時と同種の緊迫感だったね。

何はともあれ8年ぶりの決勝トーナメント進出、おめでとう!

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2018-06-28(Thu)

nohmin2018-06-28

[]本日のリハビリ 11:32 本日のリハビリを含むブックマーク

自力で立って歩いてがだいぶスムーズになってきて、歩ける距離も延びてきたムスメス。

歩くときにかかとが地面につかず、爪先歩きになっているのは今のところ改善されず。

とりあえずたっちで遊んでいるときにはなるべくかかとがつくように、その状態では左足に体重がのっていることが多いので、もし余裕があれば右足に体重がのるように訓練していけるとBetterとのこと。

また、歩ける時間が伸びてくると、歩くときにはふくらはぎが収縮するためアキレス腱やかかとのあたりが拘縮しやすくなり、筋固縮がより進んでしまいやすくなるリスクも大きくなるため今後はアキレス腱のストレッチがより一層大切になってくるとのこと。

このストレッチに関しては妻氏が毎日朝晩頑張ってくれている。

出勤/帰宅時間の都合もあるとはいえオイラはあまりやってあげられていない。

妻氏の頑張りが実を結んでくれるといいな。

[]冷製パスタ 11:32 冷製パスタを含むブックマーク

冷たいさっぱりしたものが食べたかったので、今日の晩御飯は冷製パスタ。

  1. パスタは指示時間+1分でやや軟らかめに茹でる
  2. トマト、キュウリを一口サイズに切り、大きめのボウルにツナ1缶、めんつゆ(ストレート)大匙1、オリーブオイル、マヨネーズを各大匙2とともに混ぜる
  3. 茹で上がったパスタは流水で締め、水気をしっかり切ったら2.のボウルに加えてよく混ぜ合わせたら完成!

割と美味しくでけたと思うんだけど、(ミニでない方の)トマトが不人気な子どもたちはトマトだけしっかり残してくれましたわ…

[]連続逆上がり 11:32 連続逆上がりを含むブックマーク

ムスコスさん、体操教室を見ていてなんとなくできそうだなと思ったので補助タオルをつけて鉄棒やらせてみた。

一回でも空中連続逆上がりができたらいいなーと思っていたら、なんと連続4回に成功!

想像以上だった。すげぇわ。

まだ補助タオルなしだと単発の逆上がりが精いっぱいだけど、それでもすごい。

オイラは小学1年生の時に逆上がりができなくて駆け上がり板付の鉄棒で練習させられてたなーと思い出したよ…。

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2018-06-26(Tue)

[]新人研修のご要望 11:03 新人研修のご要望を含むブックマーク

薬学が6年制になり、調剤報酬も単純な技術料から6年学んだなりの薬剤師としての知識を基にした貢献が評価されるように変わってきている現状。

一部のOTCや、ドラッグストアでしか扱わないような生活用品については座学での知識習得型の研修も必要だと思いますが、処方箋調剤に関してはどのように知識を活かしていくかを扱うような研修に変えていかないといけないと思っています。

実際に新人さん達はどう思ってるのかということで、うちの店に配属になってる子に聞いてみたら、同期さん達にも聞いてくれたようで。

「ガイドライン自体は分かるし、そういう知識だったら正直先輩たちよりも自分たちの方が分かってるケースもある」

という頼もしいやらなめられてる先輩たちがいかがなものかと情けないやら複雑な印象の声がある一方、

「第一選択じゃない薬が処方されている患者に何を聞いていいのかが分からないから、そこを埋める研修があると良い」

という明らかに考える力が足りていない声も出てきた。

それはそれで情けないんだけど、色んな意味でそこにニーズがあるというのも事実。

なんとか上に進言して当社の強みにしていければいいなぁ(*'ー')

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2018-06-25(Mon)

[]日本2−2セネガル 10:48 日本2−2セネガルを含むブックマーク

初戦の金星で、今日勝った方はGL突破が決まるという状況で迎えた第2戦。

乾のきれいなシュートと、やっぱり持ってることを実証した本田の2ゴールで2度のビハインドを追いついて2−2の引き分け。

激熱の試合だった。

ノルマの勝ち点1も取れたので次戦は期待感をもって見られるというもの!

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2018-06-22(Fri)

[]サッカー教室 06:23 サッカー教室を含むブックマーク

保育園で放課後やってるサッカー教室を見に行ってきた。

年長さんチーム+先生VS年中さんチーム+オイラの10分のミニゲームに混ざってきたよ。

DFは割と固めに、OFはなるべく球を散らして基本オイラはボールを保持してドリブルしない。

でも誰も取りに来なかったらロング(コロコロ)シュートしてみたり。

年長さんに一人運動神経抜群の子がいてナイスシュートが飛んできたときに、つい反射でスライディングしてボールを止めてしまってズボンが*1砂まみれになっちまったよ(;'∀')

[]ブラジル2−0コスタリカ 06:23 ブラジル2−0コスタリカを含むブックマーク

結果だけ見れば大体戦前の予想の範疇なんだろうけど、ブラジルの先取点はなんと後半AT。

コスタリカのGKナバスが半端なかった。

ファインセーブの連発。

どれほどその攻守にブラジルが苦しめられていたのかは先取点を取った時の喜び方がよく表していた。

監督なんて喜びを爆発させ過ぎて転がってたしね!


よくヒールリフトの練習して遊んでいる身としては、ネイマールゴールライン際でヒールリフトで切り込んでいったのもビックリ。

実際の試合でヒールリフト使う選手を見たのは初めてだったよ。

*1:特に運動するつもりの格好ではなかった

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2018-06-21(Thu)

[]夏場の長距離走 06:10 夏場の長距離走を含むブックマーク

今日は30km走に挑戦して敗北。

18km地点で堤防沿いから上がってくる坂で減速して、携行していたスポドリも切れてお腹が空いてきた21km地点でコンビニを見つけてお昼休憩に。

30分くらいご飯食べたりして小休憩したら足が戻らなかったわ。

自宅まで8kmくらい残ってたのをほぼ歩いて帰宅…

ちゃんと走力を戻さないと秋のフルで完走できないなー。

[]逆上がり 06:10 逆上がりを含むブックマーク

ムスコス、いつの間に逆上がりができるようになったんだろ。

しかも補助なし。

体操教室見に行ったらいきなりできててビビった。

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2018-06-19(Tue)

[]日本2−1コロンビア 15:45 日本2−1コロンビアを含むブックマーク

ハリルホジッチ監督の突然の更迭や昨年からの成績不振などのネガティブニュースにまみれて。8年前のワールドカップ同様にほとんど期待されていない状態で迎えた開幕戦。

相手は4年前に1−4で屈辱の大敗を喫してブラジルワールドカップを終えたときと同じコロンビア。

試合開始直後の3分、香川のスルーパスを受けた大迫がDFを振り切ってシュート。

GKが弾いたこぼれ球を走りこんできた香川が詰めたシュートがMFカルロス・サンチェスの右腕に当たりPK奪取。

これを香川が冷静に決めて先制に成功しただけでなく、サンチェスが一発レッドで退場。

想定外の幸運にゲームは終始日本が支配。

39分に壁の下を通したFKを直接決められて同点に追いつかれるも、73分に本田のCKを大迫が頭で合わせて勝ち越し、そのまま逃げ切って勝ち点3をゲット!

なんだか試合後の雰囲気まで8年前と同じようになってキターー(・∀・)ーー!!

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2018-06-18(Mon)

[]渡米失敗… 15:25 渡米失敗…を含むブックマーク

エントリーを済ませていた今年12月のホノルルマラソン。

ムスコス達のパスポートも出来上がっていたというのに、妻ちゃんが連休取得の申請を却下されるという大逆転負けによりキャンセル…

あちらの会社では12月は繁忙期だから正社員の連休は認められないんだってさ…(´・ω・`)

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2018-06-16(Sat)

nohmin2018-06-16

[][]フランス2−1オーストラリア 15:21 フランス2−1オーストラリアを含むブックマーク

オーストラリアがジェニナックのPKで追いついた!

しかもジェニナックキャプテンやん!

と、薬くさい興奮に包まれていたんだけど、イェディナック*1だった…

[]ガソリンVOXYの限界 15:14 ガソリンVOXYの限界を含むブックマーク

本日給油。

VOXY車載の燃費表示によると18.9km/L、航続可能距離が841km。

ハイブリッドじゃないですよ?

ガソリン車です。

高速未使用、ほとんど通勤(片道32km)のみの乗車。

満タン給油〜3/4以上走行の条件で自分ではこれ以上どう極めてもせいぜいあと1km/L伸ばすが限界かな。

*1:Jedinak

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2018-06-15(Fri)

nohmin2018-06-15

[][]ワールドカップ2018 ロシア大会開幕 15:02 ワールドカップ2018 ロシア大会開幕を含むブックマーク

ロシアって結構近いイメージなんだけど時差は6時間もあるらしく、開幕戦のキックオフは24時(´Д⊂ヽ

グループリーグは21時、24時、3時のいずれかのキックオフなので、基本的には前2者を諦めてなるべく早寝して3時に起きて観戦してから朝の支度をして出社するというのを習慣にするつもり。

ワールドカップが終わってからもなるべくその習慣を維持して早寝早起きのリズムを作るんじゃい!

大会が終わったら22時就寝〜4時起床で早朝に読書をしたり走ったりするんだ(*´ω`*)

「ワールドカップで手に入れる健康習慣」が今月〜来月の目標ですよ。

[]ロシア5−0サウジ 15:02 ロシア5−0サウジを含むブックマーク

さて開幕戦は開催国ロシアVS同じアジアのサウジアラビアは前半12分にCKからロシアが先制。

前半終了間際のチェリシェフの落ち着きがすさまじかった。

後半19分、20分と選手交代をした直後、入ったばかりのジューバがヘディングで3点目。

これは崩しも完璧だったしダメ押し点のタイミングとしても完璧で、完全に試合が決まった感。

ATに4点目、ラストプレーでもFKを直接決めたロシアが「史上最弱の開催国」などと揶揄されていたのがウソのような完勝劇。

24時の試合開始に備えて仮眠までとっておいた甲斐はある試合だった。

[]美食家への道〜ラコール 抹茶味 15:02 美食家への道〜ラコール 抹茶味を含むブックマーク

ラコール抹茶味の見本がもらえたのでみんなで味見した。

開封時にかなりしっかりお抹茶の香りがする。

味の方はあまりお抹茶がでしゃばらず、さっぱりまとまっていてなかなか美味しい。

茶道の免許を持っているらしい新入社員君も美味しい言うてた。

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2018-06-14(Thu)

[]たっち 15:54 たっちを含むブックマーク

最近単純に直立するだけならかかとをつけて立てるようになってきたムスメス。

今日は朝ムスコスを保育園に送った後、最近にしては珍しく歩行器で散歩に行くというので歩行器を出して出発。

…すんげぇ走る。

歩行器の扱いがだいぶうまくなったなー。

これならモチベーション次第では結構な距離が歩けるはず。

リハビリのために病院についてからも歩行器で移動。

受付から診察室まで歩行器で行けたのは初だなー。


リハでは直立の状態でバンザイができるようになっていることが発覚。

だいぶバランスが取れるようになってきた。

ただやっぱりまだ歩くときには爪先立ちになっているので、この状態から進展がないと将来的には装具が必要になるのでもう少し頑張って欲しいところ。

足首のストレッチを兼ねてストレッチボードを使ってたっちの練習をする宿題が提案されました。


また、リハの先生いわく「タイミング的にもたまたま合致したんでしょうけど2km走ったのが良かったのかも。あれで覚醒したというか、そこからの進歩が目覚ましいですね」と。

そうだね。バランス感覚等に好影響を及ぼしたかどうかは分からないけれど、あれで明確に歩ける自信がついたのは間違いないっぽい。

今でも度々「ムスメスねー、2km走ったんだよ」っていうもんな。

ムスコスの方も3km完走で自信になっているのは間違いなく、二人とも参加させて良かった。

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2018-06-07(Thu)

[]ケーキニック 14:55 ケーキニックを含むブックマーク

妻ちゃんと一緒に自宅から6kmほどのところにあるケーキ屋さんに行ってきた。走って。

走っていってケーキを食べながらまったりして、また走って帰ってくる、と。

距離的には全然大したことはないんだけれど、一度完全にoffしてからまた走り出すと結構しんどいね

さらにケーキの後も市役所に寄ったりしてまたoffにしたからプチインターバル状態。

トータルで14kmほどしか走ってないのに、午後からパスポートの申請しに行ったときにはふーらふーらしとりましたわ。

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2018-06-03(Sun)

[]パパと結婚するの! 15:42 パパと結婚するの!を含むブックマーク

保育園にてムスメスと仲良しのAちゃんが「ムスメスちゃんと結婚する!」というので先生が「ムスメスちゃんは誰と結婚するの?」と聞いたら「パパ!」とのお答えだったそうだ。

これで育児の目標の一つはクリアしたぜ(*´ω`*)

[]10年点検 15:42 10年点検を含むブックマーク

もう新居とは呼べない年数がたったのね。10年点検でした。

バルコニーの一部防水補強工事が推奨される以外は特に問題はなく。

次は5年後に15年のメンテナンス工事。これは結構な出費になるらしいから銭を用意しておかないとなぁ。

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