朝から歯医者さんでお掃除してもらって、新しいシェーバーを買って、すき家に行ったら卵を切らされて少々残念な牛丼をいただいて、クリーニングを引き取ってきて、コンタクトを買って、ムスコスのサッカー教室を見に行って、お米と牛乳買いに行って、バタバ…

なんだかんだで往復で3L以上水分とったんだけど、シャワーを浴びてから体重を測ったら1kg以上減ってた。 その後も水がうめぇ、お茶がうめぇ、牛乳がうめぇと連呼してたら妻氏から「水分足りてないんじゃないの？」と言われた。 うぬぅ、そうかもしれぬ… どん…

来月参戦予定の東北みやぎ復興マラソンまで一ヶ月弱。 まとまった時間が取れるのはラストチャンスということで本日はLSD。 ちょうど多度大社辺りまで走って戻ってくると30km走になりそうなので行ってきた。 片道16kmだった。 何にも意識してなかったけれど、…

昨日「台風で明日は保育園が休園だー」と棒読みしていたらパートの先生(天使)が勤務を代わってくれた。 午前中、台風本格接近前に近所の本屋さんで新しい図鑑を買ってきて、付属のＤＶＤをエンドレス再生。WONDER MOVE まるみえ図鑑 (講談社の動く図鑑MOVE)…

8/2に型を取った装具を受け取りに行ってきました。 キュアエール色のかわいいピンクに赤のベルトを通した装具です。 通気性をよくするために水玉模様に穴があいてます。 ムスメスの場合は寝てる間の矯正だけなのでいいのですが、うちのお店にきてる同じよう…

今日はママが研修で不在なので、オイラはムスコスとムスメスを連れて映画館でドライブヘッド。 映画でもミコトちゃんはジン君よりも優遇されてるあたり、きっと推しの人が多いんだろう。 同様に、ムスメスイチオシの刈狩博士も大活躍ですよ。 サイクロン最終…

今日のウルトラマンR/Bで敵役として出てきたオーブダーク。 「最近のウルトラマンはベラベラしゃべりすぎだ」 とのメタ発言。 やっぱりこういう意見も多いんだろうなぁ。 昭和のウルトラマンを知ってる人は大体そう思ってたんじゃなかろうか。 逆にママが図…

4年ぶりにキッズファーマシーに参加。 前回の1歳だったムスコスは白衣を引きずって歩いて分包機のボタンを連打してピーピー言わせるだけだったけど、今回は3歳と5歳。 どうにかこうにかラムネとあめをピッキングして、秤量して分包機に入れて出てきたココア…

先月の台風で中止になったファミリーランの代替として参加させてもらったモーニングラン in 大高のファミリーラン。 パパ＆ムスコス、ママ＆ムスメスチームで3.5kmコースに挑戦。 3kmを自力完走しているムスコスは心配していないけれども、ムスメスにはきつ…

この冬はトラムセットが新規でＧＥ承認。 これで８４％弱で足踏みしている当店も８５％が狙えそうです。 他にはリフレックスやストラテラ、ゼローダ、イレッサＡＧ、ユリーフＡＧあたりが狙い目だったり話題になったりという感じですかね。

ガソリン満タンからずっとエアコンつけっ放しで点滅まで走った結果、14.9km/Lでした。 エアコンなしの同条件と比べると約4km/L下がった。 やっぱりエアコンの影響って結構でかいな。

昨日は山へ、今日は海へ。 去年と同じ海水浴場へ行ったので、一年間の成長は分かりやすかった。 ムスコスは浅いところなら一人で行けるようになったし、去年はパパと一緒でも海に入るのを怖がったムスメスも、一緒になら入れるようになった。 まぁそれでも一…

一旦自宅に戻って一休みしてから、夜は花火を見に某スパーランドへ。 規模の割には結構ギリギリに行って間近から見られるので今年も。 そして帰りは渋滞に巻き込まれると脱出に一時間くらいかかるので颯爽と撤収ですよ。

今日は妻氏が研修で不在ということで、オイラはムスコスとムスメスを連れて滝を見に行ってきたぜ。 暑かったけど、ほとんど木陰の中を歩いていけるのでなんとか。 それよりもキツイのはムスメスの足ではまだ山の傾斜に対応できなかったので登り下りとも全て…

こないだ受けた健診の結果が届いた。 昨年と比べてTCが249→157↓、TGが140→47↓、LDLが182→96↓と、いずれも大幅に改善。 要因は間違いなくランニングの頻度が増したことだろう。 昨年までほとんど走れてなかったからな。 それに伴ってASTが30→22↓、ALTが51→26↓…

我が家にベジータが来た。GR-M550FW-ZC(ラピスアイボリ-) 6ドア冷蔵庫 観音開き 551L出版社/メーカー: 東芝メディア: エレクトロニクスこの商品を含むブログ (1件) を見る製氷機壊れたり一部水漏れがあったりした先代が本格的にあかんことになる前の早めの買…

製氷機から謎の液漏れが発生して数ヶ月。 本格的に壊れてしまうとえらいことになるので、その前に冷蔵庫を買い替えることに。 某家電屋さんのＤＭで冷蔵庫と炊飯器の同時購入で割引という文言があったので、フタのパッキンが破損したり炊飯中にフタと本体の…

リハの先生が言っていた通り、歩き始めて一気に足首が固くなってきたムスメス。 足首が固いからバランスの問題で常に爪先立ちで歩いてる→足首を伸ばした状態で固まると接地部分にタコができる→さらにその状態で爪先立ちで歩く→傷になる→細菌が入る→壊疽、が…

ムスコスやムスメスの2回目のランニング大会になるはずだったのに… 観測史上初と言われる東から西へ進む台風の直撃によって中止(´Д⊂ヽ 朝には腫れてたんだけどね。 家でゴロンゴロンして過ごしましたよ…

今年も去年と同じ病院で健康診断受診。 例によって例のごとくタニタの体組成計で体重測定。 最近少しランニングの量が戻ってきているので体重が去年より4?減ったのが大きかったと思われる。 体内年齢が去年より11歳若返って21歳(*´ω｀*) まだまだ20代のカラ…

今日は弊社の社内発表会。 年に１回の開催で今年で７回目。 これまでは薬剤師が○○をして〜とか、管理栄養士が××をして〜という内容が多かったところが、薬剤師と栄養士が連携して☆☆をして〜という発表が増え、実際に優秀賞を獲得した発表もそういうものだっ…

10時就寝4時起床がデフォルトになってきた身に0時スタートの試合は眠気がきついんだけど最終戦も見たぜ。 前半18分にFKからのOGでフランスが先制したが、10分後にはクロアチアもFKからペリシッチが絶妙なトラップからミドルを叩き込んで同点。 そうかと思え…

例によって寝坊して後半の後半からの視聴だったんだけど、熱い試合だった。 クロアチアは２試合連続のＰＫ勝ちに続いての延長戦で、決勝トーナメントは全て延長戦突入という死闘続き。 最後はベリシッチもモドリッチもガタガタでまさに満身創痍の状態だった…

妻氏と一緒に30kmを目標にＬＳＤ。 今回は妻氏と一緒なので前回よりペースも落とすし、２度目の挑戦だし30kmいけるんじゃないか？と思っていたのだけど。 ペースよりも暑さで体力を削られまくってしまい、前回よりも早い20km手前で体力が尽きた。 時間にすれ…

ムスコスさんも走行中にベルトから腕を抜いてしまったりすることもなくなったし、そろそろチャイルドシートをジュニアシートにランクアップさせたい。 そしたらムスメスに使ってるクッソ重たいチャイルドシートに引退してもらってムスコスの軽いやつを回して…

例年は「夕涼み会」として夕方行われていたのが今年は「七夕会」になって朝から開催。 休みを取らないと１日勤務のオイラは元々休みを取っていたので良かったけれど、昼まで勤務の妻氏が危うく参加できなくなるところだったよ。 さてそんな七夕会。 ムスコス…

食戟のソーマ 30 （ジャンプコミックス） [ 佐伯 俊 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > コミック > 少年 > 集英社 ジャンプCショップ: 楽天ブックス価格: 432円連隊食戟編、やっと終了。 セントラルがどうこう言いだしたところからひとまとめにすると全３０巻…

体操教室を見に行く。 ７月はマット運動のようだった。 ムスコスさん、いつの間にやら後転は余裕でできるのね。 基本的に運動神経が良さそうなところは両親のどちらにも似てないな… でも我々二人とも自分から走りに行ったりしてるから、恐らく運動するという…

決勝トーナメント１回戦、世界３位のベルギー戦。 ベルギーというと去年親善試合で負けたのと、トルシエジャパンがＷ杯ＧＬで対戦したというのが思い浮かぶ。 圧倒的にボロボロにされるというほどの差はないだろうと思っていたけれど、後半開始早々に柴崎の…

お隣さんからの通報で、うちに蜂の巣ができたことが発覚と妻氏からＬＩＮＥ。 場所がなんとガス給湯器の中( ﾟДﾟ)!! まぁ取るのは難しいかもしれないけど閉鎖空間の中だから殺虫剤まいたら即ＥＮＤなんだろうけど。 お隣さんもよく見つけたなー。