ギャラリー巡り

朝ベランダから外を眺めると、民家の屋根が白い
雪が降ったのか？霜だろうか？しばらくすると溶けてしまった。
病院へ行く日、採血もあり今日から糖尿病の薬も飲むことになってしまった。
７０才までは時々風邪を引くぐらいだったが薬を飲む年齢になってしまった。また、食事に気を付けるよう厳しく注意された。
体重も減らすようにと注意する先生はどう見ても太りすぎ
先生はその体型で大丈夫なのでしょうか？と聞いて見たくなったが止めた。
病院は混み合って居て薬をもらい会計を済ますと１２時を回って居た。
帰り道にあるスーパーでお昼の食材を買って帰宅。
夜と分けて食べようと思って買った鰹のたたきをお昼に食べてしまった。
一人の食卓はついついこんなことが重なるので太ってしまう。
食事制限をするとストレスが溜まるので徐々に努力しよう・・・
病院で疲れたので午後３時間グッスリ眠ってしまった。
運動をするようにと、注意されたので外を歩くのは寒いので
４時からギャラリー２カ所を巡った
お陰で１万歩達成した。