Another 朝顔日記

無明 2007/04/12 07:56 トップアスリートならともかく普通の人が体力向上や、健康維持を目的にトレーニングするときは、やっぱりトレーニング中に自分の体に訊ねながらやるのがいいですよ。「大腿四頭筋だいじょうぶか？」とか「おい心臓？おまえオーバーワークしてないか？」とか「おい膝の関節さん、痛くないか？」とか。
とかく日本人は目標を決めて体の状態を無視してそれを絶対に守る傾向があるので、のりさんみたく息切れを起したときは、我慢して 300m でやめておく勇気も必要ですにゃ。そうでないとトレーニングのために故障したり、最悪死亡する場合もあるにゃ。

nyama 2007/04/12 11:55 300mでやめる勇気とか全く必要なかったですけどね。しんどいと思ったのであっさりやめました。:p)