だからハッピー
帰りにツタヤに寄ってピカ☆☆ンチとガキ使を大量レンタル
ピカ☆☆ンチ LIFE IS HARD だから HAPPY 通常版 [DVD]
- 出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント
- 発売日: 2004/10/20
- メディア: DVD
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嵐、さいこー。
ダイエットは明日から♪
体重ではなく*1気になるのは身体のライン。あと健康面。バイブルは山咲千里だから私は太らない。
- 作者: 山咲千里
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2002/03/08
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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キレイ習慣化への道 篇
月 日( ) 時 分起床 お目覚めヨガ 水を1日2㍑ほど飲む 間食の有無 半身浴 太もも上げエクササイズ 二の腕エクササイズ 背中エクササイズ 腹筋エクササイズ 時 分就寝
参考ページ;1分間エクササイズ&ストレッチ 背中を鍛えるエクササイズ15 049インバーテッド・フライ
なのだけど今日から4日間遊び倒してくるので忘れないための自分メモ。結果的には三都物語、みたいな数日。楽しんできます!そしてまるまると太って帰ってくると思うので。
ヤヨさん>>
テンプレ作っといていきなりサボリ宣言です(笑)あーあーあー。チクチク、どころか死刑っすね。がんばるので見捨てないでくださいー(懇願)
デ ッ ト ゛ マ ンは聴いたことがないのでなんとも言えないんですよー。keinは耽美で痛くて甘い愛ってかんじがしてましたが。眞呼サマ(vo.)のお化粧直し待ちとかなかなか楽しかったですよ(笑)
*1:それ以前に体重計もっていないし・・・