R(5→1)+ｲﾀﾘｱ〜ﾝ

昨日中途半端だったので、
10分ｱｯﾌﾟｰ(5→1)ﾚｽﾄ2分ｰﾀﾞｳﾝ＝35分だけやる。
花粉症対策で市販の薬「ﾄﾞﾚｰﾈ鼻炎薬」を飲んでみたが
これが意外に効いた。
夜は(とってもお気に入りのお店です)祖師ヶ谷大蔵で北ｲﾀﾘｱの料理を楽しむ…
というかお祝い。

ﾜｲﾝ2本ｹﾞｯﾄ！(写真は後日)