食事療法[高脂血症とは]

《PR》【OL・主婦さんに大人気のダイエット食品】思わず笑顔・健康食生活専門サイトは

ムリしないでダイエット・健康維持できる商品・情報をご提供しています。

コレステロールと中性脂肪がともに多い人

摂取エネルギーを調節する。
１日のコレステロール総摂取量を300mg以下にする。
動物性脂肪の摂取を減らし植物性脂肪や魚油を多くとる。
脂肪を取りすぎないようにする。食物繊維を多くとる。
酒や菓子類は避ける。

【本日の健康テレビ】

5月16日（水） 11:30〜12:00
チバテレビ　　健康一番テレビショッピング　

5月16日（水） 20:30〜20:45
NHK教育 　
きょうの健康　「骨粗しょう症・運動の効果」