恋愛に効く食べ物「ラブ･フード」 byKK

食は、健康や美容に欠かせない要素。
今やどこででも、体に良い素材や美容に効く食べ物に関する情報は手に入りますが、
実は恋愛に効く（かもしれない！？）食べ物、というのもあるようです！
今日はそんな「ラブフード」をご紹介。

まずはとても意外な食べ物、海のミルク「牡蠣」。

実は牡蠣はローマ時代から媚薬効果のあるとして、男性に珍重されていたとのこと。
牡蠣は亜鉛をたくさん含んでいて、これが男性ホルモンによく働きかけるのだとか。
また、牡蠣に限らず、貝類には女性ホルモンの放出を促す物質も含まれているとのことで、
女性らしさを高めたい方にもおすすめかもしれません。

そしてお次はチョコレート。

「チョコレートさえあれば恋愛していなくても大丈夫」、という映画が昔ありましたが、
実はこれはチョコレートに含まれているフェニルエチルアミンと、セロトニンが理由。
これらは恋に落ちた時に脳が分泌する物質。
つまりチョコレートを食べると、恋に落ちたような気持になれるというわけ！
好きな人と一緒にいる機会ができたら、さりげなくチョコを一緒に食べるようにしてみましょう。
たとえそれが一時の錯覚であったとしても、お互い恋に落ちた気分になれるかも！？

そして、最後はナッツやドライフードなどの「ホールフード」。

ホールフードとは、野菜や果物の根っこから皮まで全部食べられるもののこと。
栄養たっぷりのホールフードを取ることで効果的にストレスを軽減できるのだそうです。

このホールフードに関しては、興味深い調査結果が！
仕事が忙しい時など、ついつい増えてしまう「間食」ですが、
実はこのホールフードを間食として利用している人には、
全く間食をしない人よりも恋愛が順調にいっている率が高いのだとか！
間食はなるべく控えて、１日３食しっかりと栄養のある食事をとるのが
ベストだと認識している人が多いはずですが、
実は間食はうまくストレス緩和として役立つ行為。
体に良いものを意識して間食することで、思わぬうれしい効果があるのです。
これは今日から簡単に取り入れられそう。
ナッツとドライフルーツで恋愛運強化！

食は毎日のことですが、ちょっと気をつけて食べるものを選ぶだけで、
本当に恋愛が順調になっていくこともあるのかもしれません！
信じる者は救われる！？
試す価値、大です！！