pmekyky385の日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード Twitter

2013-01-28

[][]移転します


毛利です。

以前書いたように、ブログレンタルサーバに移転します。

Rabirgo

とりあえずテーマの選択と、データのインポートだけ完了。

よろしくお願いします。

2013-01-27

[] 2013年1月も残り一週間を切ったので状況を確認


毛利です。

200kmを目指していたはずの2013年1月のランニング途中経過


走行回数(回)
10(先月:9)
走行距離(km)
70.5(先月:111.1)
走行時間
6:16:49(先月:10:07:35)
平均ペース (min/km)
5:20(5:28)
消費カロリー(kcal)
3,985(先月:6,265)


少なっ!


平日は遅くにしか帰れてないとはいえこんなに少ないとは。。

今週以降はスケジュール変更があったので早く帰れるといいな。
月〜金で毎日10km走れたら120kmで先月を何とか超えれる。


それにしても、なんでも毎日やるというのは本当に難しい。ランニングもブログ書くのも。
自分の場合は飲みに行くことが影響してるのは分かってるんだけど、会社や友達付き合いもあるから行かないってことは出来ない。
どうすべきか悩み中。


いじょ。

2013-01-24

[] 最近寝る前に観てハマりつつある「孤独のグルメ


毛利です。

いろいろまとめて書きたいことあるけど、仕事が忙しくてちょっと無理なので適当エントリー。

ちょっと前に話題になってたのは知ってて、でもドラマ見ないしなーとスルーしてたけど Hulu で観れるのを知ったので寝る前にベッドでiPadで。

孤独のグルメの動画 - Hulu

主演は「八重の桜」の父役、松重豊さん。この人が演じる「井之頭五郎」がいいんだな。
Wikipedia見ると福岡県出身らしい。かなり多く出てるけど知らなかった。孤独のグルメが連続テレビドラマ初主演とのこと)

D

何が面白いのか
  • まだ全部見てないけど、どれもこれも美味そうで行ってみたくなる!(お店は実在するらしい。東京周辺)
  • 「井之頭五郎」の心の声が面白い
    • 落ち着け、俺は腹が減ってるだけなんだ
    • いいぞ、いいぞぉ〜
    • とんだxxxをやってしまった
    • すみません、xxx下さい(右手を小さく上げて、他人が頼んでるものを真似して頼む(笑))
  • テーマ曲いい。ごろう〜♪ごろう〜♪いっのっかしっらっ♪ふぅ〜♪

D


一通り見たら原作も読んでみたいなぁ。
あと博多編とか是非作って欲しい。


いじょ。

2013-01-23

[]iPhoneのロック解除すら面倒なことをSiriにお願いする…って危ないじゃん


毛利です。

ちょっと前に読んだこの記事で思い出したこと。

増えすぎたアラームを一気に全て削除する方法。答えはSiriが知っていた。 | あなたのスイッチを押すブログ

ロック状態で、カップラーメンにお湯入れてのタイマーってSiriにお願いできるのかな?

スクショ貼るのも面倒なので結論から。

「タイマー3分」

で認識してくれるようです。

「siri タイマー」で検索したらいくつか見つかった。

Siriをラーメンタイマーとして使う | a.out

【豆知識】Siriのアラーム機能とタイマー機能を使い分ける – iをありがとう

タイマーx分、はこちらにも。


他にもロック画面解除なしで出来る操作あるんだろうな。

電話とかメールとか無理だろうな。

出来ました


できるんかい…。

これは危ない

ロック画面(ロック解除にパスワード入力が必要な状態)で「[自分の名前]にメール」→「件名はテスト」→「メール送ります」で、送信されました。
検索してみると危ないよって記事があった。

要注意!iPhoneのSiriをロック画面でも使えるようにしておくのは危ないという話 | 男子ハック

【悪用厳禁 】これは怖すぎる!Siriをロック画面から起動できるといたずらされちゃうぞ - アップス!-iPhoneの小技やiOS系ニュースを配信


知らなかったなぁ。
デフォルトがどっちか知らない(便利そうだからと、自分でロック画面でもSiri起動可能にして忘れてる可能性がある)、設定変更しとこうっと。

ロック中はSiriが起動できないように設定変更

Siriに「ロック中はSiriを起動できないように設定変更する」とリクエストしたけど動作としては認識されず。以下の記事を参考に手動で設定変更しましたよと。


設定アプリから「一般>パスコードロック」と進むと、ロック中二アクセスを許可という項目にSiriがあるのでオフにするだけ要注意!iPhoneのSiriをロック画面でも使えるようにしておくのは危ないという話 | 男子ハック


3分測るのにロック解除しなきゃいけなくなるけど仕方ない。


いじょ。

2013-01-22

[] 熊本城マラソンまで残り一ヶ月を切ってしまったので忙しいけど何とか走る方法を模索!

毛利です。

昨日(2013/01/21)、熊本城マラソンの参加案内が届いてました!

W当選で悩むの巻 - pmekyky385の日記

f:id:pmekyky385:20130122000447j:image:w360

距離を稼ぎたいけど仕事が忙しくなった

あと一ヶ月を切ったんで距離を稼ぎたいところだけど、タイミングよく炎上PJへ投入されてしまった(笑)

しばらく23:00前にしか帰れなくなってしまったので、走るにはどうしたらいいか考えてみると簡単なことだった。


スーツをジャージに着替えるだけにして、短い距離でも毎日出走する



普段走るときはランニング用の短パンやシャツ、10km以上走るときはスパッツなどに着替えてたけどこれをやめる。

  • スーツの下に来てるTシャツ、パンツはそのままでジャージに着替える(どうせTシャツ等は洗濯カゴ行き)
  • 着替え&ストレッチ&ランニングで30分以内となるような距離を走る。自分の場合は3km前後
    • 着替え5分、ストレッチ5〜10分、ランニング15分前後、クールダウン5分
    • 23:00を過ぎるようなら1kmだけでも(5分前後、と思うと走れる)
  • 距離は短いのでスピード重視でいこう、と自分の中でタイムトライアルしてみる

これで続きそうな予感がする。帰る前に酒飲まなければ…!

これまで、帰りが遅くなるとなぜ走らなかったか?

どうせ走るなら5km以上は走りたいなぁと思ってるので、その場合は走るのだけで25分ちょい、着替えやストレッチを入れると40分以上になって「一時間」を意識してしまうから。
23:00に帰って、走って風呂入ったら24:00過ぎかーと思うと、走りに出るのはしんどい。
あと、洗濯物が増えるのもちょっと面倒だったりする。

これを「風呂に入っても24:00前」「どうせ洗い物」と考えると全然違う。
時間を活用出来てるような気にさえなってくるから不思議。

ちなみに、「走るなら5km以上」っていうのは、よく言われる「脂肪が燃え始めるのは運動を始めて20分経ってから」ってのに縛られてるんだなと思って拘らないことにした。今は毎日走る習慣をつけたい。


いじょ。