伸びをする写真

伸びをしている状態を写真に撮りたいのですが、良くしているものの、突然するのでなかなか写真に納められませんね。
室内では暗いので撮れてもぶれちゃうし。
特に羽を上に伸ばしている姿を撮りたいのですが、これがなかなか難しいです。

ハンガーの上が良い感じなのでここで狙うのが良さそうですが、なかなか難しい。