そういえば

先週の木曜日の出来事がスポーリ抜けてた

朝はウエイト
ベンチ65ｘ3ｘ3

ワンハンドローイング20ｘ10ｘ3

レッグカール　61ｘ10ｘ3

ラットプルダウン　44ｘ10ｘ3

レッグプレス　135ｘ10ｘ3

腹筋背筋　

ワットバイク　1分もがき１分休み　で　3本で限界

その夜
ササ缶マソに誘われて上野で大根おろし練
スーツ姿を見る彼はいかにも仕事が出来る人っぽい

はじめましての人はなんかいい雰囲気をかもし出していた

いつも遅れてくるアノ人は目がチカチカするシャツを着こなしてた

なんか大量に出てきた
楽しい時間をありがとうございました

頂きましたあざーす
ほんとは４本あったのですが残り１本でカメラに収めてないことに気付いた・・