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STUDIO ARTISAN からだとこころのいろいろ

横浜ブロッサムスタジオ
横浜のレンタルスタジオ
ダンス教室・ヨガレッスン・演劇・武道にオススメ
 

2019-01-11

切り替え

今日は約半年ぶりのパーソナルボディケアを行いました。

一旦お休みしても、こうして来てくださる方がいるってありがたいなーと感じます。

お借りするスタジオも鎌倉から元町に移りましたが

元町商店街の端の交差点のところなのでそのままズバリいわゆる「元町」にあります。

「こんなところあったんですねー」と今日も言われました。


いろんなことが重なって、繋がるときにはバババーっとうまく進むものだなと思います。

こちらのスタジオも、ひょんな理由で見つかって、そのあと、うまく予約ができて、そのまま利用させてもらうことにしました。

ご興味ありましたら、みなさまもいらしてください。


さて、話題は全く変わりますが、

わたしがずっと見てきたサッカー選手たちが引退をしていく昨今でございます。

バレエダンサーも肉体ものなので、長い人生の中で、半分もいかないくらいで引退とかするような職業ですが、アスリートの皆さまも同じ。

何年も見てきた人がいないって、さみしく切ないです。

次は誰を応援するかなぁと思ってます。


とは言うものの、新旧入れ替わりながら、こうして人生が続いていくんだなぁとか思いながら、

今日も発表会に向けて音楽を選びまして、ようやく音源が揃いました。

やったー。

これから音楽の編集と、振付と、創作の日々です。

楽しむどー!

2019-01-09

レッツ チャレンジ!

2019年が始まりました。

各曜日ともに初レッスンを終えて、新年もみなさんと元気に過ごせていることによろこびを感じております。

今年はイノシシ年ですね。

どこかからわたしの耳に入ってきた情報ですと

今年は「新しいことにチャレンジするといい」らしいです。

レッスンも新体制になり、発表会にもチャレンジしようと思っているから、おーバッチリー!という風に思いました。

最近は占いも星読みも月の動きにも何にも興味がなくっていつがどんな年だとか、わからない感じで過ごしてますが、勘に従って生きていくと、意外とちょうどそんな感じになるもんだなと思います。


2019年

あいかわらずからだの仕組みを研究して、レッスンやパーソナルボディケアでお伝えすることでみなさんと共有しながら楽しみたいと思います。

からだの仕組みをもとに、バレエの動きをマスターしていきたいです。

発表会に向けて、みんなと試行錯誤しながら一番その方がイキイキとする振付を完成させて、みなさんに思う存分踊っていただきたいです。

からだの仕組みをお伝えするワークショップをさらに広げて展開していきたいです。

レイキヒーリングアチューメントワークショップを今年も展開してなんか楽しいことをしたいと思ってます。

その他、まだ、自分の中でいくつもやりたいことがあります。

レッツチャレンジ!がたくさんあります。


みなさんも、それぞれに、やりたいことに向き合える一年になりますように。

そのためのからだづくり、こころの軸づくりに STUDIO ARTISAN をご利用いただけたら嬉しいです。


2019年もどうぞよろしくお願いいたします。


STUDIO ARTISAN

古賀道子

2018-12-30

パーソナルボディケア再開のお知らせ

2019年1月よりパーソナルボディケアの再開をします!

お待ちくださっていたみなさまと再会できたら嬉しいです。

また、新しい方との出会いも楽しみだなと思っています。

以前とは環境が変わりますが、日々の生活に役立つからだの使い方や日々のケアの方法をお伝えしていけたらなと思っています。

よろしくお願いいたします。


概要は下記の通りです。

*****************

パーソナルボディケア by コガミチコ


【日程】 

木曜日・金曜日(基本的に毎週)


【時間】 

12:05〜12:50

13:05〜13:50

14:05〜14:50

※待合室などありませんので、時間通りにお越しください。


金額

45分 8,000円


【内容】

その時の状況やからだの状態をお聞きしながら、

エクササイズや呼吸法、からだの捉え方、心の持ち方などお伝えできたらと思います。

こころが疲れてしまっている場合は、ヒーリングを行うこともあります。

施術用ベッドはありませんので、ヨガマットに寝るか、座っていただいて行います。


【予約】

ご希望の日程をメールまたはお電話でご連絡ください。

スタジオのスケジュール等を確認して、日程をご連絡いたします。

申込先:STUDIO ARTISAN コガミチコ

メール:prestudioartisan@gmail.com

電 話:070-6636-9055

(留守電に入れていただければ折り返しお電話します。)


【場所】

スタジオブーサング

http://boo-thang.com/access/   

ビルの4階になります。階段またはエレベーターでお越しください。

JR京浜東北線根岸線石川町駅」南口より徒歩 3分

みなとみらい線元町・中華街駅」元町口より徒歩 8分

車の方はお近くのコインパーキングをご利用ください。

*****************

2018-12-26

ちょっと早いけど今年を振り返りまして

2018年の通常のレッスンは今日がラストでした。

1年の間、骨や筋肉や血液やリンパ液と仲良くなるためにみなさんと色々試して、過ごしてきました。

レッスンに通ってくださっている方々、みなさん若いなーとつくづく思います。

血流がいいって若々しいんだなーと、実感してます。

いつもの通り、やせるためのエクササイズは全くもって考案できませんが、

部位として筋肉が硬いから必要だなーと思って思いついたエクササイズでみるみるうちに背肉がなくなっていく皆さんの姿を見て、血流のいい柔軟なカラダってスリムになるんだなーと実感したりしました。


今年は発表会をやります宣言をして、自分の内側も、レッスンにまつわる人や環境も変化しました。

ちょっとさみしいと感じることもあったりしましたが、お一人お一人の、からだにも、心にも、しっかりと芯ができているんだんと思えることがいっぱいあったりして、みなさんの成長を感じられる1年となりました。


今年のレッスンに参加していただいた全ての人に感謝します。


年末の29日にワークショップをします。

少ない人数で楽しく発散しようと思ってます。

来られる方はご連絡くださいませ。

http://d.hatena.ne.jp/prestudioartisan/20181124/1543071494


あと、年末ぎりぎりにパーソナルを復活させる計画をしてましたが、色々と調整がつかなかったので、無理せず、来年開催にしようと思います。

楽しみにしてくださっていた方、先延ばしになりますが、年末年始はゆっくり過ごしていただいて、来年どこかでお会いしましょう。

2018-12-21

2019年1月のスケジュール

2019年1月より時間と内容が変更となります。

ご確認をよろしくお願いいたします。


逗子スタジオーーーーーーーーーーーーー

月曜日 11:00〜12:00 

    ストレッチクラス

    12:00〜13:30 

    バレエクラス+振付の練習

    7日、14日、21日、28日   


日吉スタジオーーーーーーーーーーーーー

水曜日 14:00〜15:30 

    バレエクラス+振付の練習

    9日、16日、23日、30日(2日はお休みです)  

  

日曜日 12:30〜13:30 

    ストレッチクラス

    13:30〜15:00 

    バレエクラス+振付の練習

    6日、13日、20日、27日


馬車道スタジオーーーーーーーーーーーーー

土曜日 13:15〜14:45 

    バレエクラス+振付の練習

    5日、12日、19日、26日  

馬車道スタジオのご案内です。

住所:横浜市中区太田町5-67第1須賀ビル5F

スタジオへの行き方

http://yokohama.studiosquare.jp/map.html


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料金システムは下記をご確認ください。

ご不明な点は、お手数ですが、都度お問い合わせください!


ストレッチ(60分) 

  1回(単発)    3,000円  

  5回チケット  14,000円

  月謝  3回  8,500円  

      4回  10,500円  

      5回  13,000円


バレエクラス+振付(90分) / ストレッチ+バレエクラス(90分)

  1回(単発)   3,500円  

  5回チケット 16,000円

  月謝  3回 10,000円  

      4回 12,500円  

      5回 15,500円

      6回 18,000円  

      8回 23,000円 

      10回 28,000円


ストレッチ60分+バレエクラス60分(120分)

  1回(単発)   5,000円  

  5回チケット 16,000円+1回1,500円

  月謝  3回 13,500円  

      4回 17,500円


ストレッチ60分+バレエクラス60分+振付30分(150分)

  5回チケット 16,000円+1回2,000円

  月謝  3回 15,000円  

      4回 19,000円


・月謝は当月内であれば振替が可能です。 

・週に複数回来られる方は個別に金額をお伝えしますので日程をお知らせください。

・チケットは使用した日から2ヶ月有効です。

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来年(2019)のレッスンについて

2019年のレッスンですが、レッスン内で発表会の練習を行うため、

6月末までは下記の内容に一部変更させていただきます。 

発表会に出る出ないに関わらず、楽しくレッスンに通っていただければと思って変更させていただきました。

ご不明な点があれば、都度お問い合わせください。

よろしくお願いします。


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2019年1月より

基本的に【ストレッチ→バレエレッスン→発表会の振付の練習】と進んでいきます。

下記の5種類の時間からレッスンの選択が可能です。

 ストレッチ=60分

 バレエレッスン=90分

 ストレッチ+バレエレッスン=90分

 ストレッチ+バレエレッスン=120分

 ストレッチ+バレエレッスン+振付の練習=150分

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からだラボストレッチクラス(60分)

 逗子スタジオ  月曜日 11:00〜12:00

 日吉スタジオ  日曜日 12:30〜13:30


ストレッチ60分+バレエレッスン30分=筋力UP!クラス(90分)

 逗子スタジオ  月曜日 11:00〜12:30

 日吉スタジオ  日曜日 12:30〜14:00


バレエクラス60分+振付の練習30分=目指せバレリーナ☆クラス(90分)

 逗子スタジオ  月曜日 12:00〜13:30

 日吉スタジオ  水曜日 14:00〜15:30

 馬車道スタジオ 土曜日 13:15〜14:45

 日吉スタジオ  日曜日 13:30〜15:00


ーーーーーーーーーーーコンビネーションレッスンーーーーーーーーーーー

ストレッチ60分+バレエレッスン60分=筋力体力精神力UP!(120分)

 逗子スタジオ  月曜日 11:00〜13:00

 日吉スタジオ  日曜日 12:30〜14:30


ストレッチ60分+バレエクラス60分+振付の練習30分=踊るためのレッスン(150分)

 逗子スタジオ  月曜日 11:00〜13:30

 日吉スタジオ  日曜日 12:30〜15:00


ーーーーーーーーーーーーレッスン内容ーーーーーーーーーーーーーーーー


ストレッチ=60分

骨の動きを確認したり、振動を使って硬い筋肉に呼びかけたりしながら、からだを緩めていきます。

日常のクセを少しずつ変容させることで、こころとからだの中心軸をつくっていきます。


バレエレッスン=90分

バーレッスンの中でストレッチも行い、バレエ用の筋肉をつくってから、振付の練習を行います。


ストレッチ+バレエレッスン=90分

ストレッチの後に、順番を覚えながらバーレッスンを行い、脳も身体も動かしていことで、全身の筋力UPを目指します。


ストレッチ+バレエレッスン=120分

ストレッチの後に、順番を覚えながらバレエレッスンを60分行うことで日常では使わない筋肉をしっかりと使っていきます。

体力、筋力、精神力のUPを目指します。


ストレッチ+バレエレッスン+振付の練習=150分

ストレッチでからだを緩めて日常のクセを取り、バレエクラスでバレエ用の筋肉を鍛えてから、振付の練習を行うことで、発表会用のこころとからだをつくっていきます。

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