メガマックセットのカロリーを調べてみた

マクドナルドのメガマックはビーフパティ4枚入りのハンバーガー。レギュラーメニュー化するとのことで現在CMが流れている

マクドナルドのホームページ（食の安全＞栄養情報）によれば
メガマック 768Kcal 脂質　48.1g
フライポテト 420Kcal 脂質　22.1g
コーラ　 140kcal

メガマックセットをコーラで食べた場合、トータル1318Kcal　脂質 70g！！
最も平均的な(生活活動強度（?）30歳男性)一日エネルギー所要量2250Kcalの6割弱がとれてしまうことになる。
さらにカロリーに含まれる脂肪分の割合は推奨値(20-25%)の倍以上の68%。
確かに、単純糖質と脂質摂取による血糖の上昇により一時的にしあわせな気分にはなれるだろうが
セットにするならサラダと爽健美茶にしたほうがよいかも

厚生労働省