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コメント・トラバ大歓迎!(注:アダルトなトラバは削除します)
[schedule] 紺色は予定、赤色は決定。
2017年
・1月18日 BREAKERZ【幾千の迷宮で 幾千の謎を解いて】(CD)
・1月18日 INABA/SALAS【CHUBBY GROOVE】(CD)
・1月25日 Acid Black Cherry【Recreation 4】(CD+DVD)
・2月8日 TAK MATSUMOTO【Electric Island, Acoustic Sea】(CD)
・3月3日 成田美成子【花よりも花の如く 16】(COMIC)
・3月22日 Acid Black Cherry【10th Anniversary Live History -BEST-】(Blu-ray)
・4月28日 HIRO【Gale】(CD)
・5月27日 ももいろクローバーZ 【青春】@新潟テルサ(Live)
・6月14日 B'z【声明 / Still Alive】(CD+DVD)
・6月21日 Acid Black Cherry【Acid BLOOD Cherry】(CD+DVD)
・7月12日 BREAKERZ【夢物語】(CD+DVD)
・9月5日 成田美名子【花よりも花の如く 17】(COMIC)
・9月22日 よしながふみ【きのう何食べた? 13】(COMIC)
・9月29日 羽海野チカ【3月のライオン 13】(COMIC)
・10月9日 新潟シテイマラソン@新潟市
・10月18日 BREAKERZ【10周年スペシャルアルバム「X(クロス)」】(CD+DVD)
・10月25日 ももいろクローバーZ【春の一大事 2017】(Blu-ray)
・11月29日 B'z【DINOSAUR】(CD)
・12月13日 ももいろクローバーZ【ももいろクリスマスSSA大会】@SSA(Live)

2018年
・1月7日 B'z【LIVE-GYM 2017-2018 “LIVE DINOSAUR”】@東京ドーム(Live)
・1月8日 B'z【LIVE-GYM 2017-2018 “LIVE DINOSAUR”】@東京ドーム(Live)
・3月7日 BREAKERZ【D×D×D/GREAT AMBITIOUS】(CD+DVD)

2016-07-31 Sun

[][] 『3月のライオンさら読本 中級編』 (From iMac)  22:20  『3月のライオンおさらい読本 中級編』 (From iMac) を含むブックマーク

 楽天ブックスで予約して、金曜日に届きました!

 表紙が可愛いです。まだパラパラとめくっただけですが、文字が多くて読み応えがありそうです。対談などは文字が小さいので疲れそうですけど…… 登場人物紹介だけでかなりのページ数ですよね。じっくり読みたいと思います

 そして、池袋西武百貨店で行われる原画展へ行く事にしました。ちょうどその時に関東方面へ行く用事があったので、ちけっとぴあで前売り券を買いました。羽海野チカ先生イラストのついた前売り券ではなくて、味気ない印刷チケットですが前売り特典のウミノぐまはもらえるでしょう。楽しみです。

 グッズではぬいぐるみが欲しいなぁと思っていますが、荷物になるのとけっこう高いのでやめておきます。小さくてかさばらないグッズがあれば良いのですが…… 前回の原画展ではコースターがあって買いました。今でも使っています実用的なのが嬉しいですね。トートバッグの柄の一筆箋などがあれば買ったと思います

[] 室温30℃…… (From iMac)  22:13  室温30℃…… (From iMac) を含むブックマーク

 エアコンの効いた寝室を出て自室に籠もっています。閉めきっていたので室温は30℃。夜になっても涼しい風は吹いてきません。扇風機1台だけが動いています。深夜を過ぎれば涼しくなるはず!

 こめかみから汗が流れてくるのをハンカチで拭くとメガネが曇るので、コンタクトレンズを装着しました。久しぶりです。これで汗を拭くのは楽になりました。暑くなって顔を洗いに行くのも簡単です。目には悪いのでしょうけど…… 装着したまま寝るわけにはいきません。寝ないですけど。寝たくなったら外します。勿体ないですけど。

 月曜日の天気は快晴火曜日雷雨らしいですけど、週間天気予報は当てになりません。日々変化していますから。週末が晴れてくれれば良いですけど。こちらは大丈夫そうですけどね。向こうがどうかは解りません。雨はちょっと嫌です。荷物もありますし。日曜日ギリギリ大丈夫そうなのですが、月曜日の予報は現時点では60%の確率で雨。夕立かもしれませんが、ちょうど外にいるような時間帯です。折り畳み傘を持っていった方が良さそうです。荷物になりますけど。帰りのきっぷも買ってありますし、時間さえ守れれば無事に帰ってこられるでしょう。行く方が大変そうな気もしますけど。

[][] 朝ウォーキング (From iMac)  21:33  朝ウォーキング (From iMac) を含むブックマーク

 今朝はウォーキングをしない予定でしたが、気が変わって行ってきました。でもあまり歩けませんでした。珍しく15分のみ。距離にすると1.5Kmです。スピードもあまり出ませんでした。もうバテているのかもしれません。

 明日どうでしょうね〜 あまり眠れていないので、夜中に二度寝が出来たらウォーキングしに行くかもしれませんが、このまま起きているようなら無理でしょう。疲れますから徹夜明けでもしに行くこともありますが、夏場は駄目です。そこまでの体力はありません。

[] おはよう (From Silver) 20:26   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます。まだ2016年7月31日日曜日です。

 2時間眠れました! もうあまり眠くないです。でも、薬をのんで2時間って…… また体調が悪くなっているのでしょうか…… 明日内科へ行って来ようと思います。これから忙しくなりますしその前に悪いところがあるのなら治したいです。

 明日も暑そうですけど…… 時間を作って行って来ようと思います。9:30からだったからかな…… よく覚えていません。月曜日から混むかもしれません。覚悟して行かなければ。

[] やっぱりやめた (From iMac)  05:18  やっぱりやめた (From iMac) を含むブックマーク

 5:00にして既に暑いです。ウォーキングは中止にしました。あまり気ものらないので…… 先週の金曜日からウォーキングはしていません。運動不足ですね。

 昨日と比較すれば今日涼しい朝でしょうが、歩くには暑いです。もう扇風機をつけていますし。今日も暑くなりそうです…… はぁ…… 昼前からエアコンをつけないと駄目そうです。

 朝ごはんヨーグルトを1個食べたらお腹調子が悪くなりました。気持ちが悪いです…… サラダチキンも買ってありますが入りそうにないです。失敗しました。でも8:00くらいにお腹が空きそうな気もします。食べるべきかやめておくべきか……

[] おはよう (From Silver) 03:47   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月31日日曜日です。

 良い感じに猫に起こされました。3:30でした。猫の腹時計は正確です。まだ早いので餌はやりません。自分は起きましたけど。

 今朝はウォーキングしに行けるかな。昨日よりは風もあって涼しいです。あとは気力か……

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2016-07-30 Sat

[] 寝ようと思ったけど眠れない…… (From iMac)  22:02  寝ようと思ったけど眠れない…… (From iMac) を含むブックマーク

 どうしてでしょうか。19:00か20:00には寝ると決めていたのに、もう22:00になろうとしています。薬はのみました。でも眠れません。気持ちの悪さばかりが出てきて副作用というのでしょうね。このまま徹夜も良いのではないかと思い始めています。そうすると明日の朝ウォーキングはなしということになるでしょう。無理ですから。午前中も寝ていることになりそうです。

 でも今は眠れない。横になって3時間…… 諦めました。諦めるの早すぎですか? 頑張って寝るしかないのでしょうか…… あまり労力を使いたくないのですけど。寝るのに労力とか…… エアコンいれているのに涼しいのに眠れないなんて…… 哀しいです。25:00まで頑張ってみようかな。もうどうでも良くなっていますけど…… 眠れなくて時間が過ぎていくのは本当に苦痛です。どうにもできない時間

 寝ないと内臓が疲れて、また吐いて、それで食べられなくなるでしょう。目も疲れるでしょうし、腰も痛くなる。悪いことばかりなのは解っていますが、眠れない…… マイスリーの量はこれ以上増やせませんし、のむ薬ももうないです。アルコールはたぶん吐くでしょう。どうしたら良いのか解りません。

 シャワーを浴びて汗を流してさっぱりしたところで、布団に潜り込んだのですが、眠れませんでした。何が悪いのかもう解りません。大人しくしていても眠れない。それなら起きている方を選択してしまます

[] さすがに…… (From MacBook Pro)  12:53  さすがに…… (From MacBook Pro) を含むブックマーク

 エアコンつけました…… 自室が33℃をこえたからです。二階でつけると効率が悪いので階下の部屋にMacBookProを持って移動です。何もしていませんでしたが…… エアコン28℃設定で室温は25.8℃、湿度は63%でようやく快適になりました。

 起きてから9時間経過しそうでそろそろ眠くなってきました(早!) 今日は昼寝をすると夜に眠れなくなりそうなのでやめておきます。昨夜は7時間睡眠だったので睡眠時間たっぷりのはずなのですが…… 涼しい部屋にいるからでしょうか。でももう暑い部屋には戻れません。

 家猫は暑いので玄関の三和土で横になっていました。腹が冷たくなっていて涼しいのかなぁ、と思います。毛皮が厚いので暑いのでしょうね。毛刈りをしたら涼しくなるでしょうか。可哀相なのでしませんが。ワクチン接種の案内がきたので、お盆明けに連れて行こうと思います。またお金がかかります(涙) 可愛いので仕方ないですけど。癒されていますからいる価値があります

 昼ごはんカレーを食べたので、ちょっと調子が悪いです。まだ香辛料が入った物は駄目そうです。やめておけば良かったと後悔…… 夕ごはんは豚の味噌漬けお中元でもらった)とラタトゥイユです。あとはコールスローを作ろうか……? 古いキャベツがあるので調理方法を考えています冷蔵庫を入れ替える時に作らなかったのでそのまま新しいのに移動されました。そろそろ危ないです。

 19:00か20:00には寝て、2:00か3:00には起きたいと思っています。3:30には猫に起こされるでしょうから……

[][][] スケジュールに2点追加 (From iMac)  09:52  スケジュールに2点追加 (From iMac) を含むブックマーク

 8月購入予定のライブDiscを2点スケジュールに追加しました。

 どちらも楽しみです。でも隔週ではなくて翌週なので、観ている時間があるかどうか…… 稲葉浩志さんの方は届いたらすぐには観ないような気もします。どうなるかは解りませんが…… どちらも早起きしないと観られませんけどね。

 起きてから6時間経過で腰が痛くなってきました。椅子の座り方が悪いのかもしれません。姿勢悪いですから。自室が暑くてそろそろMacBookProを持って避難かもしれません。

[] 暑い…… (From iMac)  08:27  暑い…… (From iMac) を含むブックマーク

 既に自室の室温が31℃です。扇風機では凌げない室温なのですが…… 熱中症になりそうです。9:00になったら階下へ移動しようと思います。耐えられない…… 午前中なら大丈夫かもしれませんが…… iMacさんが熱暴走しそうです。

 もう洗濯は終わりました。熱風が吹いているのですぐに乾くでしょう。干している途中で既に乾きかけていましたし。

 あっ、でも動かなければ扇風機だけの部屋でも大丈夫そうです。汗はとまりました。それって危ない状態なのでは!? 水分補給だけはちゃんとしようと思います。暑すぎると暑さを感じなくなるそうなので…… 今日1杯目の黒酢を飲んでいます。1日2杯を目標にしていますが、ここ数日はちゃんと達成しています。やはり健康に良いのでしょうか。体調は良いです。暑くてウォーキングは出来ていませんけど…… したいですけど、日中は無理ですし、朝も26℃とかあるので躊躇してしまます夕方でも30℃ありますし。いつになったらウォーキング

できるのでしょうか……(暑)

 昨日は1日エアコンの効いた部屋にいたので涼しかったですが、今日は午前中はエアコンなしで過ごしてみようかなと思っています。具合が悪くなりそうですけど…… 暑い時はハーフパンツで足を出していますが、エアコン入れると寒いんですよね。綿パンの長いのが欲しいです。ないので…… ジャージでは暑いでしょうし。どうしようかな。買いに行くのも暑くて大変。室温33℃とかで扇風機だけだと絶対身体に悪いですよね……

 夏場は自室にいられる時間が少ないので、あまり自分のことが出来なくて嫌です。早起きをして涼しい時間帯に活動するしかないでしょう。運動もあまりできませんし。アイスの食べ過ぎには注意です。

[] おはよう (From Silver) 04:21   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月30日土曜日です。

結局二度寝しました。寝すぎて頭が痛いです。でも、目と頭以外はスッキリしています。良かったのかな? 夜の間エアコンをつけっぱなしにしていたので少しだるいです。でも、階下へ来ましたが風がなくて暑いです。室温28℃…… 朝なのに……

今日の予想最高気温は31℃。今日も暑くなりそうです。またエアコンつけっぱなしかなぁ…… 電気代が……かかる!

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2016-07-29 Fri

[] おはよう (From Silver) 23:08   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月29日金曜日です。

ほとんど1日寝ていたのにまだ眠れました。2〜3時間で目は覚めていましたが…… でもその繰り返しでかなりの時間は寝ていました。暑かったのもあったのでしょう。エアコンの効いた部屋でゴロゴロ。外には出ませんでした。

昼ごはんアイスクリーム。夜ごはんはちゃんと食べました。サラダ照り焼き鶏肉だけでしてたけど。まだお腹は空いていません。アイスなら食べられますけど。

起きようと思ったのですがまだ眠いです。もしかすると二度寝(?)するかもしれません。睡眠時間は足りているのに…… シャワー浴びたいな。浴びたら目は覚めるでしょう。どうしようか…… あと2時間くらい寝ようかな。

[] おはよう (From Silver) 11:54   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

9:30からの仮眠? 2時間寝て少しはスッキリ。昨日の睡眠時間は2時間弱だったから。薬なくても眠れた。暑いので朝からエアコン入れてる。階下でも29℃だったので二階の部屋は30℃こえ確実。少し頭が痛い。

夜中に2回吐いたから朝ごはん食べてない。薬はなんとかのんだけど、食べるのは怖い。冷凍室アイス入っているからそれだけ食べようかな。カロリィ高そうでどうしようか悩む。でも、カレーとかは無理そう。またお腹痛くなりそうな気がする。固形物はまだ無理かな。

あまりお腹空いていないけど……何か胃に入れないと。

[] そして日付が変わりました (From iMac)  00:01  そして日付が変わりました (From iMac) を含むブックマーク

 2016年7月29日金曜日です。熱風が吹いています扇風機の風よりも強いかもしれません。

 寝起きから胃の辺りが落ち着かなかったのですが、鎮痛剤をのんだら吐いてしまいました。胃に残留物はほとんどなかったので胃液を吐いたのですが、かなり苦しかったです。喉も痛くなりました。でも吐いて落ち着きました。少し胃を空にした方が良いかもしれないので絶食してみます。2回吐いた後のカレーがいけなかったのかもしれません。今日珈琲もやめておきます

 熱風でも風が吹くだけましのようで、先ほどよりも過ごしやすくなりました。暑いのに変わりはないですけど。2時間睡眠眠いですけど、二度寝はやめておくことにします日中に昼寝します。いけないことなのかな? 4:00起きの人がいるので起こしてあげないと。さっきまで起きていたので4時間睡眠ですね。大丈夫心配です。0655は見ても見なくても良いですけど、見てから9:00くらいまで寝ても良いですし。宅配便配達指定を午前にしてしまったので起きていないといけません。午後にすれば良かったのですね。でも指定をした時には午前中は起きているつもりでしたし。午後はなにもないので、エアコンの効いた部屋でゆっくり過ごしたいと思います今日も暑くなるようですし。エアコンを使わないと具合が悪くなってしまいます

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2016-07-28 Thu

[] おはよう (From Silver) 22:39   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月28日木曜日です。

22:00に起きようと思っていたらアラームなしでも目が覚めました。結局起きる必要はなかったのですけど…… がっかり

外気温は27℃、体感気温は30℃です。熱帯夜ですね…… 起きようかと思っていたのですが二度寝かなぁ…… あまりしたくないな。暑くても起き出して作業しようかな。

もう少しエアコンの効いた部屋で考えます

[][] 昼寝が出来た (From MacBook Pro)  15:35  昼寝が出来た (From MacBook Pro) を含むブックマーク

 1時間程度でしたけど、眠れました!! 薬は使いましたけどね。でも薬を使って1時間しか眠れないなんて…… ちょっと困ります。でもそれ以上寝ると夜に眠れなくなる可能性も出てくるので、仕方ないです。身体は少し軽くなりました。頭もスッキリしています。怠さはとれました。

 外気温は32℃で体感温度は35℃まで上がりました。関東でも梅雨明けしたそうです。これから夏本番ですね。明日はちゃんと銀行へ行こうと思います。また暑くなる予報ですけど…… 31℃とか……(暑) 夏だから仕方ないのは解りますが、汗だらだらも嫌いではないですが、それでもやっぱり憂鬱になってしまいます熱中症心配だったりとか日焼けとかのケアもありますし。

 ちゃんと日焼け止めを塗っているのですが、やっぱりうっすら日焼けしています時計のあとが白く残っていますし、顔も小麦色…… 染みが出来る…… 本当にケアは大切です。

 夕方から夜にかけて家電搬入と搬出があるので、家の中がバタバタます。面倒です。最長で19:00以降とか。眠くなってしまうではないですか。1時間もかからないとは思いますけど、それでも他人が家に入り込んできて作業するのは嫌な気分です。

 MacBookProを使うのは久しぶりなのですが、トラックパッド調子が今ひとつです。クリックしても効かない時があります。強く押せばなんとか言うことを聞いてくれますが、これはタップをオンにする必要が出てきたということでしょうか。あれはあれで面倒なのですよね。でもノート型はキーボードが動かない(当然)なので、入力はしやすいです。キータッチもちょうど良いですし。iMacキーボード問題解決しそうですし、これからは両方でびしびし原稿を書いていこうと思います。あとは充電コードを持ってこないとな…… 置きっ放しのAirも引き取った方が良いのだろうか。使う時に持って行く方式にした方が良さそうな気配です。

[] 眠くなってきた…… (From iMac)  10:43  眠くなってきた…… (From iMac) を含むブックマーク

 大きい音を聞くと驚きます眠いとそうなります

 外気温が28℃で体感温度が31℃とかで、室温が29℃です。扇風機で頑張っていますが、エアコンの利いた部屋へ行くと寝てしまうでしょう。階下の涼しい所にいたら、首がガクンとなりました。寝る寸前でした。せめて午前中だけは起きていたいです。昼寝はするかもしれません。でもあと1時間もしたら眠くなくなるかもしれません。今が一番の眠気のピークなだけで……

 マウスさんの電池の残量が19&になりました。予備の電池は買ってありますスリルがあります。そしてキーボードさんが入力するたびに動きます。厄介ですね。マットでも敷けば良いのでしょうか。そんなわけで手元にあったハンドタオルを敷いてみたところ、動かなくなりました。これで良いのか…… この前までiMacWord使っていたのにあまり気になりませんでした。動かなかったからでしょう。どうして今日は動くのか不思議です。タオルで十分ということが解ったので、使わなくなったタオルを持ってきて敷くことにします

 チキンカレー作りましたゴミが出るのが嫌だったので朝にうちに作ったのですが、ゴミ捨てを忘れました。味見はしていませんが美味しいでしょう。たぶん…… 夜ごはんが楽しみです。白米は食べないのでカットワカメを戻してごはん代わりにしていますカレールーだけでも良いのですけどね。今日ジャガイモを入れてしまいました。普段は入れないのに…… 頭が動いていないからでしょう。

 そんなわけでBGM代わりのライブDiscはこれです。

B’z LIVE-GYM 2010 “Ain’t No Magic” at TOKYO DOME [Blu-ray]

B’z LIVE-GYM 2010 “Ain’t No Magic” at TOKYO DOME [Blu-ray]

 “Mayday!”です。現在はこんな気分ですね……

[][] 〆切は明日ですが…… (From iMac)  07:48  〆切は明日ですが…… (From iMac) を含むブックマーク

 既に公募原稿投函済です。連絡はないので書類に不備はなかったようです。良かった。狙うは文学賞、と大きく言っておきましょう。自信はありますが、テーマの難しさと選者の好みがありますから。前回のが奨励賞の方が驚きですよ。頑張りましたけどね。時間も今回よりもかかっていますし。まぁ、かけた時間の長さではないことは、ようやく解ってきました。

 次は12月にしようと思ったのですが、その次は来年1月になってしまうので先に1月の方にかかりたいと思います。書きかけのものに手を入れようか、新しいものを考えようかで悩んでいます。書きかけは2年くらい前のなのでたぶん今は続きは書けないでしょう。テーマだけ拾ってまた新しく書こうかな。そのプリントアウトした原稿はどこかへ行ってしまったので、それを探すところから始めないといけません。データならiMacにも入っているのでUSBメモリに移してMacBookProでプリントアウトできますけど。一度プリントアウトした方が解りやすいかもしれません。登場人物とかはそのまま使いたいな。主人公は気に入っていますし。もっと詰めた方が良いのは解っていますけどね。

 まずは1月の応募要項を探すところから始めましょう。公募の賞によって規定が違うので、そこを間違うとアウトです。原稿用紙の文字詰めとかもです。傾向と対策は練った方が良いのかなぁ…… あまりしたくないのですけど。でも色はあるんですよね…… とりあえず粗筋作りからしたいと思います主人公自由に動き回るよになれれば良いな。

[] 室温26℃…… (From iMac)  07:48  室温26℃…… (From iMac) を含むブックマーク

 蒸し暑いです。扇風機がないともう駄目です。朝から暑いです…… 寝ていないので辛いですが、夜まで頑張ろうと思います。昨日の6:35から寝ていないわけですね〜 ウォーキングは諦めました。猫を放牧したら2時間帰ってこなくて、5:30を過ぎてしまったからです。出す時間ではなくて帰ってくる時間を考えるべきでした。いつもなら1時間程度で帰ってくるのに…… 今日に限って…… でもゴミ捨てへ行ったらかなり蒸し暑かったので、行かなくて正解だったかもしれません。

 そんな猫ですが、どこで捕ったのか蝉をくわえていました。家の中で! 後ろからだっこして、洗面所の窓を開けて、猫の顎を無理矢理おさえてなんとか蝉を逃がしましたが…… 大丈夫でしょうか。飛んで行ったので無事なのを祈ります。そんな猫は恨めしそうな目つきでAyukawaを見ました。そんな目つきで見られても……

 今夜はチキンカレーの予定だったのですが、夜食にとったおにぎりを吐いて、朝ごはんに食べたチーズトーストを吐いているのでカレーは無理かもしれません。材料はあるので作りますけど。続いていた吐き気は治まったと思ったのですが、まだ駄目みたいです。精神的に弱っているのでしょうね。

 事件とかありましたし。ああいうのは駄目です。ニュースが見られない時期になりました。まぁ、あまりテレビは見ませんけど。まだポケGOとかの方が良かったです。これでまたライブDiscに填まってしまいます日中は暑くて(30℃超え)自室にいられなくなるので、比較涼しい階下へ移動してしまいますちょっと嫌な事があったので外出もしていませんし。これも駄目な要因です。次の受診日は来週…… 保つかどうか解りません。でもまだ前回の受診から1週間も経っていないのですよね…… お盆休み前に1回行けるのは良いですが、その次の受診日がお盆明け次の日。混みそうなうえに具合も悪くなっていそうで嫌です。今日休診日ですし、明日とか無理かなぁ…… でも劇的に悪くなっているわけではないのですよね。行くほどの状態でもない。どうしようもないです。

 楽しい映像見て、気分転換ウォーキングするしかないのでしょう。あとは睡眠をちゃんととりたいです。とれていないですけど。薬のんだのになぁ…… 1錠マイナスになってしまいました。これは危ないです。お盆休み中にそうならないように気をつけます。火曜日あんなに眠かったのに…… その反動でしょうか。

[][] 完璧に寝るのは諦めた (From iMac)  02:09  完璧に寝るのは諦めた (From iMac) を含むブックマーク

 2:00を過ぎました。寝るのは諦めました。このまま起きていて4:00頃になったらウォーキングへ行こうと思います今日は6mは無理なので4Kmを…… たぶん4.5Kmになるでしょう。50分くらいで帰ってこられると思います。いやもう3:00に出ても良いですけどね…… 夏なのでちょっと危ないかな、とも思います

 日の出は4:40過ぎなので1時間歩くとすると帰宅が6:00くらいになってしまいます。それだと遅いんですよね。陽が昇って暑くなりますし。猫にも餌をやらないといけません。だいたい4:15くらいに放牧(外に出す)して1時間くらいで呼ばないでも帰ってきます。そのタイミングで餌をやらないとまた遊びに行ってしまいますし。猫が帰ってきてからだと5:30スタートの6:30帰宅になるでしょう。もうやる気が失せています

 最近ウォーキングをしていないので、ちょっとで良いので歩いておきたいです。まだ無理なのかなぁ……

[][] 今日の一枚 (深夜)(From iMac)  00:12  今日の一枚 (深夜)(From iMac) を含むブックマーク

 最近、ずっとももクロです。

 これは新しく買ったヤツ。

 OP布袋寅泰さんが出てきて格好良かったです。まだ見始めたばかりで何とも言えないのですが、今のところ知っている曲ばかりです。アルバムツアーではないので、知っている曲が多いと思いますけどね。

 ももクロBlu-rayは2012までしか買わないことにしようと思っていたのですが、「桃神祭」が見たくて2013年の夏のライブBlu-rayを買ってしまいました。一気に3本買ったので、当分は買わないでしょう。「2011の男祭り」も欲しいのですが、未だに買っていません。順番で言えば、これが先でしょうね。

[] そして日付が変わりました (From iMac)  00:02  そして日付が変わりました (From iMac) を含むブックマーク

 2016年7月28日木曜日です。寝るのは完全に諦めました。眠れるのなら眠りたいですけどね。

 先ほど、北関東で大きな地震がありました。心配です。

 熱い珈琲を2杯飲んだので汗が出てきました。アイスコーヒーは胃を弱くするのでなるべく飲まないようにしています。時々は飲みますけど。夕ごはんをしっかり食べたのでお腹はすいていません。でも口寂しいので水を飲んだりしています

 湿度が高いのか蒸し蒸しと暑いです。窓を開けているだけで、扇風機は使っていません。使うと腕が怠くなるので…… でも暑いです。つけましょう。身体が大切です。それなら寝た方が良いのは解っていますが…… 寝る気ゼロです。

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2016-07-27 Wed

[] やはり眠れない…… (From iMac)  23:27  やはり眠れない…… (From iMac) を含むブックマーク

 マイスリーをのんだのに眠れなくて起き出してきてしまいました。これはもう無理でしょう…… 身体は怠いですが起きているしかないです。寝つけないのですから

 起き出してきて、映画の続きを見ようと思ったのですがライブDiscを見ることにしました。Blu-rayでDisc2枚あるので、朝まではもたないとしても3時間くらいは大丈夫でしょう。途中で飛ばさなければ……

 昨日はたくさん寝たので、今日は眠れなくても仕方ないです。そう思って諦めましょう。

[] 今夜は熱帯夜? (From iMac)  21:19  今夜は熱帯夜? (From iMac) を含むブックマーク

 らしいです。明日未明に24℃くらいになるそうですけど、日付が変わる頃はまだ25℃あるとか…… 暑い夜になりそうです。エアコン入れられるのは寝室だけなので、自室は窓を開けての扇風機オンです。これでも涼しいですけど、眠れそうにはないです。夜の薬はのみましたが、まったく眠れません。昨日はあんなに眠かったのに……

 どうしようか考え中ですけど、21:00を過ぎて起きている時はだいたい0:00を過ぎて25:00まで眠れないものです。徹夜身体に堪えるのでやめておきたいです…… やりたいことはありますが、まだ頭の中が整理されていなくて上手く出来ません。明日からはそろそろ始めたいと思いますけど…… 

 明日冷蔵庫が届きます。18年使った冷蔵庫ともサヨナラ。良く保ったなぁ、と思います耐用年数大幅にオーバしていますよね。それでも修理2回で18年ですから。次に危なくなる家電もありますが、もうお金がありません…… 8月は猫のワクチン接種もありますし、また出費がかさみます

[] 雨が降って少しは涼しい? (From iMac)  13:23  雨が降って少しは涼しい? (From iMac) を含むブックマーク

 朝に起きましたがダイアリィ更新を忘れていました。正確には0:32に起きてまた寝て6:35でした。6時間以上寝られてようやく回復してきた感じです。

 夜中から朝方にかけてかなり大雨が降ったので(警報が出されるくらい)、午前中は涼しかったです。今日の予想最高気温は27℃でしたが、まだ曇りで陽が差してこないので涼しいです。二階の自室は空気が籠もっていて暑いですけど…… 午前中は配達が立て続けにあったので一階にいたのですが、とても涼しかったです。予報では今日も雨だったのですが、上がっていて降っていません。最近天気予報は外れやすいです。週間天気予報毎日変わりますしね。

 火曜日に注文した商品今日届くと思ったのですが明日になりそうです。こちらは郵便なので昼頃まで待たないといけません。面倒ですけど、仕方ないです。あとはDMメール便が2通でしょうか。金曜日に届けば良い方だと思います

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2016-07-26 Tue

[] おはよう (From Silver) 04:30   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月26日火曜日です。

6時間眠れました! それも連続睡眠で!! ずっと2時間睡眠が続いていたので嬉しいです。頭もスッキリ身体も軽いです。

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2016-07-25 Mon

[] おはよう (From Silver) 04:32   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月25日月曜日です。

猫に起こされました。眠いです…… もう少し寝たかった……

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2016-07-24 Sun

[] 朝から暑い…… (From iMac)  07:52  朝から暑い…… (From iMac) を含むブックマーク

 もう気温が23℃です。でも陽射しがあるのでもっと暑く感じます今日の予想最高気温は30℃! 今日も暑くなるようです。

 昨夜、浴衣を着たので朝から手洗いしました。衿芯をしつけしてから手洗い。そして糊付け。物干し竿に干して完了です。陽射しもありますし、風も強いので昼までに乾くでしょう。その後にアイロンかけをして畳んで片付けます。また練習したいので、今週中に着るかな?

 昨日は5時間くらい着ていられましたし、後になるほど楽になりました。帯はきつかったですけど。バスにも乗れましたしね。下駄で靴擦れも作りませんでした。これなら大丈夫でしょうか?と油断しているとアクシデントがありそうなので油断禁物です。今度は10時間くらい着ていないといけないので、着崩れしないようにちゃんと着付けしないといけません。昨日は母親K氏に手伝ってもらったので次はひとりで着られるようになりたいです。そうすると余計にきちんとしないといけません。

 肩は凝りませんでしたが、あまり食べたり飲んだり出来ないのが辛かったです。着付けの前にちゃんと食べないと。あと階段も歩きづらかったですし、平地でも苦労しました。大股では歩けませんからね。いろいろ苦労もありましたが、着られて良かったです。

 自分で言い出した事ですし、ちゃんとしたいと思います

[] おはよう (From iMac)  03:26  おはよう (From iMac) を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月24日日曜日です。

 やっぱりこの時刻ですね…… 睡眠時間は2時間ちょっとです…… 喉が少し痛いのは風邪をひいたからなのか、それとも煙草の煙のせいでしょうか。

 昨夜の納涼会は珍しく21:00過ぎまで会場にいました。いつもは20:00くらいで先に帰ってしまうのですけどね。まだまだ宴会は続いていましたけど、バスの時刻も気になったのでお先に失礼しました。

 楽しかったですよ〜 あまり飲んだり食べたりはしませんでしたけど。思い切り割り勘負けしています。いつものことですけどね。いっぱい笑って良い会でした。

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2016-07-23 Sat

[] おやすみ (From Silver) 23:16   おやすみ  (From Silver)  を含むブックマーク

2016年7月23日土曜日も終わろうとしています

夜の納涼会は楽しかったです。18:00に始まり、いつもなら20:00には帰ってしまうのですが、今日は21:20までいました。アルコールは飲まずに、冷たいウーロン茶と温かいウーロン茶を1杯ずつです。他にお通しと砂肝の串とタコワサ一皿とシーザーサラダを少し食べました。ほとんど食べなかったので、帰宅してお腹が空いてしまい納豆ゆで卵を食べました。これで明日の朝までもつでしょう。

会は楽しかったですよ。総勢21名で盛り上がりました。眠かったので、あまりきちんとできませんでしたが…… 次は10月でしょうか。楽しみです。

薬をのんだのでもう寝ないといけません。3:00過ぎに目が醒めるのが理想的です。今からだと4時間睡眠ですか…… もう少し寝たいですね。

[] おはよう…… (From iMac)  07:21  おはよう…… (From iMac) を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月23日土曜日です。

 結局0:30くらいに寝て、5:00に目が覚めました。その前に3:00くらいに一度目が覚めましたが、すぐに寝ました。久しぶりに6時間ほど寝て身体も元気になりました。本当に2週間ぶりくらいです。その間はずっと2時間睡眠でしたし。睡眠時間が多いと違いますね。

 夜中は風が強くて寒かったです。今もまだ涼しいですが、日中の予想最高気温は30℃! かなり暑くなりそうです。15:00くらいにまたシャワーを浴びたいです。夜は外出なので……

[] そして日付が変わりました (From iMac)  00:00  そして日付が変わりました (From iMac) を含むブックマーク

 2016年7月23日土曜日です。起き出してきました。眠くなったらまた寝ます。これでも三度寝までしたのですけどね。まだ細切れ睡眠は続いています連続で5時間眠れるようになりたいです。

 起き出してきたものの、やっぱりまだ眠気はあるようです…… どうしようかな。朝まで起きていて6:00から12:00まで寝ようか、それとも今から7:00まで寝ようか…… 今から寝て7:00まで寝ていられるかも疑問ですけど。悩みます

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2016-07-22 Fri

[] おはよう (From Silver) 23:52   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月22日金曜日です。

日付は変わっていませんが、前よりも長く眠れました。頭もスッキリです。良かったです。エアコンをつけて寝ていましてが、もういらないみたいです。止めて窓を開けたら涼しい風が入ってきました。

これから起きて映画でも観ようかな。

[] おはよう (From iMac)  03:41  おはよう (From iMac) を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月22日金曜日です。

 細切れ睡眠でしたが、3:00まで眠れました。合計で何時間か解りませんが5時間以上寝ていると思います。久しぶりの長時間睡眠連続ではないですけど)で、少し疲れも取れたような気がします。

 今日受診日なので家にいる予定です。何をしていようかな。朝ウォーキングもどうしようか考え中です。今週は合計で25Km歩いているのでお休みにしても良いですし、30Km目指しても良いかもしれません。天候は快晴。21℃。風は微風で歩きやすい環境です。

 今日の予想最高気温は……28℃! 一気に暑くなるような感じです。土曜日はとうとう30℃ですし……(暑いの苦手) 納涼会があるのですが、文字通りの会になりそうです。

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2016-07-21 Thu

[] おはよう (From Silver) 22:36   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まどまだまだ2016年7月21日木曜日です。

二度寝して1時間半眠れました。良かった…… 合計で3時間睡眠です。まだ眠いですが、もう無理して眠らなくても良いような気がします。眠れるなら寝ますけど…… どうなのでしょうか。

[] おはよう (From Silver) 20:14   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだまだ2016年7月21日木曜日です。

やっぱり2時間で目が覚めました。昨夜の4時間奇跡だったようです。今日は昼寝もしているので、もうそんなに眠くないです。でも時刻は20:10。起きるにはかなり早すぎます。もう一眠りできると良いですけど……

それか起きて映画でも観るか。まだ『ハリーポッターと炎のゴブレット』が途中です。でも、一度停止して時間が経ってしまうと頭から見ないと話が解らなくなっていることも多いですし。この作品に関しては原作を読んでいるので大丈夫でしょうけど……

頑張って二度寝コースでしょうか……

[] おはよう (From Silver) 15:11   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月21日木曜日ですよ〜

珍しく昼寝ができました! 1時間も寝てしまい、頭スッキリです。夜に眠れるかどうかが心配ですけど…… でも、睡眠確保できて良かったです。このままゴロゴロしようか、起きて映画でも見ようか考え中です。まだ15:00を過ぎたところなんですよね……

ちょっと納得できないことがあって、30分くらい泣いてしまいました。泣きすぎて頭が痛くなるくらいでした。最後は「言った言わない」になってしまったので折れましたが、本当に「言っていた」のならその日に参加せずに帰宅していたでしょう。最後の「連絡が遅くなって悪かった」と言われたのも、逃げみたいで嫌な気持ちです。本当は悪いなんてちっとも思っていたいでしょう。

Ayukawaの意思とは無関係なところで話が進んでいたことが、一番頭にきます。一度でも意思確認はあったか…… ありませんでした。4月頭の話らしいですが、Ayukawaが申し出たのは7月にはいってすぐです。それから3週間も待たされて、結果がこれです。納得できなくて当然でしょう。

解釈の違いと言われてしまえば、それまでですけど…… でも、聞いたのなら待たないと思うのですよね……

変な優しさで言われるよりも、「能力的に劣っているから」や「考え方が違うから合わない」と言われた方がまだ納得できます

[] 結果が解らないと…… (From Air)  09:22  結果が解らないと…… (From Air) を含むブックマーク

 2週間以外前に結論を出して欲しいとお願いした案件なのに、未だに返事がないです。忙しいのは解りますが、待っているこっちの身にもなって欲しいです。もう諦めた方が良いことなのかもしれないと思い始めています。催促するのも悪い気がしますし、自分の中ではもう重要事項ではなくなってきました。いっそはっきりと断ってくれた方が楽です。自分から断りをいれようかな……

 それ以上の問題も発生していますし。待っていて神経使うよりも、新しい問題に取り組んだ方が精神衛生上良いような気がします。返事を待っていた2週間を返せという気分です。苛々しますね。

[] おはよう (From iMac)  01:36  おはよう (From iMac) を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月21日木曜日です。

 約4時間眠れました! あと1分で4時間だったので「約」です。もう少し寝たかったのですが、眠気がなくなったので起きてきました。でも2時間睡眠からしたら倍ですよ! 寝た方です。今日は元気に夜まで過ごせそうです。

 昨夜、友だちとカプリチョーザピザパスタをたらふく食べたので、まだ胃が重いです…… 体重も一気に増加……(凹) 美味しかったですけどね。食べ過ぎました。あれは3人前あったでしょう。次回はセットはやめて単品で頼むことにします(反省) もう行かないかもしれません。あんなに食べたのは久しぶりです。夕ごはんの量ではなかったです。

 天気は晴れ。気温は21℃と涼しいですが風がないので蒸しています日の出は4:37。今日の朝ウォーキング距離を長くしたいと思います

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2016-07-20 Wed

[] もうすぐ16:00…… (From iMac)  16:02  もうすぐ16:00…… (From iMac) を含むブックマーク

 仮眠も昼寝もできないまま夕方突入しようとしています。世の中は…… 無情ですね。

 14:00頃に落ちそうになったので横になったのですが、眠れませんでした。残念…… このまま起きているパターンらしいです。帰宅時間は22:00頃? 大丈夫かどうかは解りません。食事中に眠くならないことを願います。

 でもまだどの店に行くのか決まっていません。いつもだいたいそうです。車に乗ってから走りながら行き先を決めます。今日はどこになるのでしょうか…… ご飯ものが食べたいです。そういうことでわざわざメールをしたりはしません。

 18:00くらいにメールが来て、18:30頃に迎えに来てもらって…… 毎回、そんな感じです。外で待ち合わせをしたのは数回。帰りは送ってもらいました。いつも送ってもらっていますけど。

[] 眠れなかった…… (From iMac)  03:07  眠れなかった…… (From iMac) を含むブックマーク

 1:00で諦めました…… 朝ごはんを食べてしまったので、もう眠れません。このまま起きていて、朝ウォーキングしに行こうと思います。4:00スタートでは暗いので、4:15スタートで5:30くらいに帰ってくる予定です。4Kmコースではなくて6Kmでしょうか。もう少し距離をのばすかもしれません。

 帰ってきてから仮眠を取ろうと思います。眠れるかどうかは解りませんが…… 昼過ぎまで寝たいです。暑くて目が覚めそうですけど…… でも今日の予想最高気温は25℃くらいなので、涼しい方です。海の日が過ぎたのに…… 今年はまだ30℃こえた日が1日くらいしかないです。暑さ厳しい夏のはずだと言われていたのですけどね。これから暑くなるのでしょう。きっと。

[] そして日付が変わりました (From iMac)  00:00  そして日付が変わりました (From iMac) を含むブックマーク

 2016年7月20日水曜日です。

 やっぱり我慢できなくて起き出してきてしまいました。閉め切っていた部屋なので暑いです。窓を開けて扇風機をつけて…… 自室にエアコンはありません。でもなんとか涼しくなりました。

 どうしてかは解らないのですが、肩甲骨の辺りが痛かったので湿布を貼って寝ました。今は肩凝りになっているので痛い場所が移ったのでしょうか。湿布剥がしても良さそうです。あまり時間貼っているのも皮膚に悪そうですし。良く効く湿布を処方してもらえて良かったです。

 本当なら朝まで寝る予定だったのですが、それが23:30に目が覚めてしまいました。いつもの癖なのか時期的にそういうものなのか……解りませんが困ります。二度寝は得意ではないです。薬はないですし。でも昨夜は薬を使っても寝付くまでに時間がかかりました。強い薬に変えてしまうと、きっと日中に眠気が出たり、朝にぼーっとしたりするのでしょう。それも困ります。寝付きが良くてある程度の時間眠れて、抜きも良い薬はないのでしょうか。

 夕ごはんが早かったのでお腹が空きました…… 二度寝する予定なので食べないようにしたいです。今は食欲過多の時期らしく、すぐにお腹が空きます。ちゃんと食べていると思うのですけどね。食べ方が足りないのでしょうか。食べ過ぎると吐いてしまいますし。難しいところです。でも一時期と比較すると回数は減りました。良かったです。今はこのぐーぐー鳴っているお腹をどうするかです……

 今夜は友だちとごはんをしに行きます。睡眠不足では楽しめません。朝ウォーキングしたいので3:30まで寝たいです。もし寝過ごしたとしても、それは身体睡眠を欲しているからで、仕方ないです。たぶん、お腹が空いて目が覚めるでしょうけど。

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2016-07-19 Tue

[] おはよう (From Silver) 23:58   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月19日火曜日です。

2時間で目が覚めました。短眠が癖になってしまったのでしょうか。早く治さないといけません。せめて連続で3時間は寝たいです。寝た気がしません。疲れも取れないでしょう。

原稿も無事に終わり、夜中に起きる必要がなくなりました。2:00くらいなら起きても良いのですが日付が変わる前に目が覚めてずっと起きているのは疲れます。夏場で暑さで体力を消耗しているというのに。出来るなら5時間は寝たいです。そんなわけで今日は眠気はもうほとんどないのですが、努力二度寝したいと思います。それか一旦起きて映画でも見ていて、眠くなったら寝ることにしましょうか。これで眠くなならなかったら起きているだけ体力使うので、あまりやらない方が良さそうです。

寝たのが20:00で起きたのが2:00とかで6時間睡眠できているのなら、夜中に起きて活動するのも良いと思うのですけど…… 涼しい時間帯の方が捗ります。でも今日は寝たのが21:30過ぎでの2時間睡眠。疲れは取れていません。起きたい気持ちもあります身体のためにも休息は必要です。我慢して布団から出ないようにしたいです。

でも、少しだけなら……

[] いい加減眠い (From Silver) 20:17   いい加減眠い  (From Silver)  を含むブックマーク

眠いです。でも眠れません。あくびは出るのに決定打に欠けるようで、オチられません。残念……

エアコンは使っているので、暑くて眠れないわけではないです。適温なので寒いわけでもない。何が原因か解りません。

寝たくないわけではなくて、やりたいことがあるわけでもなくて、それなのに神経が高ぶって眠れません。ようやく原稿も終わり、投函もして一息つくことができたのに。ストレスは少し減ったと思うのですが、結果が出るまで続くのでしょうか。それは困りますね。3ヶ月もドキドキは続きません。疲れてしまます

今日は外出もして身体は疲れていると思うのですが、脳はまだ〆切前の状態なのかもしれません。やらなければという感情が強く残っていて、寝ている暇なんてないと指令を出しているのかも……(あくまで推測ですけど)

タンと寝てしまいたいです。このまま日付が変わる頃まで起きていたら自然と寝てしまうでしょうか。あと4時間くらいありますけど。以前にもこんなことがあり、その時は26:00を過ぎても眠れなかったので起き出してしま徹夜になりました。その翌日もなかなか寝付けずに40時間くらい活動していましたっけ。疲れるだけなので徹夜はしたくないです。もう体力も集中力もついていけません。若くはないです。

明日の夜ごはんは友だちと食べに行くことになりました。睡眠不足では夜に起きているのは無理です。明日の朝はゆっくりと、昼まで寝ている予定です。眠れたらの話ですけど。寝たいな〜 真夜中から寝始めたとしても11時間は眠れるわけですからね。休みにしておいて良かったです。本当は伊勢丹へ行こうと思っていたのですが、イオンへ行ってもらうことになりそうなので用事は済むでしょう。駄目なら木曜日伊勢丹へ行きます

明日会議があるらしいですが欠席します。まだ返事をもらっていませんから。もうどうでも良くなっていますけどね。即答してもらえないのなら興味は薄れます。そんなに危機的状況でもなさそうですし。いなくて良いのなら手伝う気はありません。面倒ですし。そんなに時間が余っているわけでもないので、付き合うのにも限度があります

この話はまた今度でも…… 今は寝ることだけ考えます

[][] 終わりました (From Silver) 14:19   終わりました  (From Silver)  を含むブックマーク

投函済みです。ちょっと鬱入っています。あれで良かったのかどうかが心配になっています

いつもそうなのですけどね。書いていて楽しかったですし納得のいく出来たとは思いますが、もう少し良く書けたのではないかとくよくよしたり。時間が短かったのでちゃんとできていないかもしれません。準備にもっと時間をかければ良かったです。資料も少なかったですし。

結果が解るのは10月下旬です。10月に入るとまた鬱になるでしょう。入選したいですが…… 選外は悲しいです。

次に狙っているのは12月〆切なので時間はあるようでないです。まだテーマも決めていません。応募要項も読まなければ。対象がもう少し年上になるので難しいです。書いていて楽しいもの、読んだ人が楽しいものを書きたいです。まだまだ課題はありますが……頑張ります

[] 眠いと思ったら…… (From Silver) 14:13   眠いと思ったら……  (From Silver)  を含むブックマーク

2:00起きでした。何していたんだろ…… あまり記憶がないです。もう起きてから12時間経っているのですね。眠いわけです。椅子に座っていたら寝そうになりました。

やっとドラックストアへ行ってきました。爆買い? 薬を含んで4,000円ほどの買い物でした。銀行お金おろしてきて良かったです。金曜日受診日ですし。またお金がかかります歯科が終わっていて安心ですけど。秋に定期検診を忘れないようにしないと。

明日ゆっくりしたいです。まだ今日も終わっていないのに……

久しぶりに爪を染めました。パールピンクに近い色です。爪が短いので格好悪いです。二度塗りしましたが発色はあまり良くないです。日焼けして手の色が黒いのもあるでしょう。

[] 三度寝をしようと思ったけれども…… (From iMac)  03:25  三度寝をしようと思ったけれども…… (From iMac) を含むブックマーク

 あまりにも眠いので三度寝をしようと思いましたが…… 珈琲を飲んだら目が覚めました。インスタントですけど。

 朝の天気が曇りなので、久しぶりにウォーキングへ行こうかな、と思っています。気温がちょっと高くて湿度も高くて歩くには適していませんが。4Kmが無理でも2Kmとか。あまりウォーキングをしていなかったので運動不足です。それで帰ってきてからシャワーを浴びて支度をして…… 朝ごはんはあまり食べたくないです。

[] おはよう (From Silver) 02:07   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月19日火曜日です。

 二度寝をして睡眠時間は2時間ちょっと。合計でも3時間半です。原稿が終わったのに眠れないとは…… つらいです。

 ここ2週間の平均睡眠時間は3時間…… ほとんど寝ていません。寝ても1時間で目が覚めてしまったり、寝付くのに時間がかかったりしています慢性的睡眠不足です。連続7時間とか寝てみたいです。

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2016-07-18 Mon

[] おはよう (From Silver) 20:40   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月18日月曜日です。

睡眠時間2時間で目が覚めました。頭は激痛に襲われています。中途半端すぎます。ちゃんと薬をのんで寝たのに2時間しか眠れないとは…… 何がそんなにストレスなのでしょうか。

原稿はようやく終わりした。まだ提出用のプリントアウトはしていませんが、もう直すことはしません。このまま応募しようと思います。〆切までまだ日数がありますが、ここら辺で区切りをつけたいと思います。

今書ける最大のものを書いたと思います。自信を持って応募します。

[] おはよう (From Silver) 03:39   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月18日月曜日です。

まだ眠いです。もう一眠りしようかな…… 睡眠時間は3時間。足りていません。

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2016-07-17 Sun

[] おはよう (From Silver) 22:17   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだまだ2016年7月17日日曜日です。3時間弱眠れました。眠気はもうないです。起きようかで悩んでいます。原稿は終わっていません。

少しだけ起きていて、眠くなってきたらまた寝るのもひとつの手です。途中まで見た映画もありますし、続きを見ても良いでしょう。起きているとお腹が空くのは問題ですが……

三度寝に入っても朝までは眠れないような気がします。どうしようかな……

[] おはよう (From MacBook Pro)  19:11  おはよう (From MacBook Pro) を含むブックマーク

 おはようございます。まだ2016年7月17日日曜日です。

 日中に仮眠を取ろうとしてもできなくて、夕ごはんを食べて18:00に寝たら18:50に目が覚めました。睡眠時間1時間にも満たなかったです…… 哀しいです。頭痛は治まっていませんし、肩凝りも少しだけあります。眠れない原因は何かあるのでしょうか。原稿が気になるのはありますが、これも〆切が明日というわけではありません。目標として明日を掲げているだけで、今週中にあがれば御の字です。

 そうすると他に眠れなくなるような原因があるわけで…… それが何なのか解りません。まだ少し眠いので、いったん原稿のことは頭の片隅にやり二度寝に入りたいと思います。

[] 朝になりましたが…… (From MacBook Pro)  05:32  朝になりましたが…… (From MacBook Pro) を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月17日日曜日です。

 昨日の21:30から起きています。活動時間は8時間になるでしょうか。そろそろ疲れてきました。仮眠を取ろうとしたのですが、4:30に携帯の方にメールがありその音で寝そびれてしまいました。そんな時間に急ぎでないメールを送ってくるなんて! ちょっと立腹です。

 原稿は進んでいません。気が乗らなくて全くと言って良いほど進んでいません。これから頑張ります。ようやく気分がのってきました。8:00までに終わらせたいです。一度読み込んで消化しないとうまく主人公の心情にシンクロできません。疲れますがそれが一番やりやすい方法なので仕方ないです。体力消耗しますね。

 「音楽の日」とかでCDTVBREAKERZが出ていました。そのために起きていたわけではないですが、ちょうど目も覚めていたので見ました。久しぶりです。動いている彼らを見るのも、歌を聴くのも。演奏されたのは“SUMMER PARTY”だったのですが、なんでこの曲なのかな?と思いました。まぁ、良いですけどね。【XI】のチケットはまだ購入可能なのでしょうか…… 記念ライブライブハウスなのに、埋まらないと哀しいです。

 今日掃除をしてシャワーを浴びたら、仮眠できたらして、できなかったら原稿を頑張ります。ドラッグストアへ行きたいですが、雨の予報が出ているのでやめておきます。21:00までは起きていたいですが、そうすると24時間活動に近くなるので早く寝ることになるでしょう。もうマイスリーがないので、寝付くのに時間がかかりそうです。寝る前の薬があることは救いです。安定剤も残りが2と少ないです。

 さぁ頑張りましょう。

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2016-07-16 Sat

[][] 頑張ってはいるけれども…… (From iMac)  22:46  頑張ってはいるけれども…… (From iMac) を含むブックマーク

 最後に残してしまった二箇所の追加は難しいです。30頁規定現在25頁までできています。追加は1頁と2頁にしようかな、と思っていますが思い浮かばない! あまり追加しすぎるのも今まで書いてきたバランスを崩しそうで怖いですし、でも書かないと説明が足りなくてぶつ切れの印象を与えます。冒頭にいれる1頁はイメージを伝えるのに大切な場面ですし、だからと言って書き足したような印象を与えるような文章では困ります。考えてはいますが、難しいです。

 そしてラストの場面。物語をしめるとても大切なところです。じっくりと時間をかけて書ければ良いのですが、そこまでの時間は残されていません。妥協はしたくないですが、この残された時間で出来るはず! 主人公の心情変化をここで持ってくるのか、ということもありますが、ここで変えなくてどうするのか…… 大切な場面だけに心を持っていって一気に書き上げたいです。

 連休中に書き上げるということで、あと2日あります。焦らず書きたいものを書く。それだけです。

[] おはよう (From Silver) 21:45   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます。まだ2016年7月16日土曜日です。

 早寝をした結果早く目が覚めました。睡眠時間は2時間ちょっとです。気分が良いので原稿に取り掛かろうかと思います。あと二箇所直して全体をチェックすれば完成です。もう少し。ウキウキます。早く完成させたいです。

 今が21:43なので22:00から原稿をするとして……1:00までは頑張れそうです。朝までやろうとか無理なことは考えません。疲れるでしょうし、また眠くなるでしょう。そうしたらちゃんと休みたいと思います。ここで無理をして体調を崩したら悔やみようがないです。無理はしないこと。それを第一にやりたいと思います

[] 頭が痛い (From iMac)  11:43  頭が痛い (From iMac) を含むブックマーク

 眠気からではない頭痛に悩まされていますカロナールをのみましたが効いてきません。今日は薬が効かない日のようです。それでも肩凝りがないだけマシですけど。肩凝りが酷かった原因はなんとなく解りました。なので改善はできます

 Blu-rayプレイヤと接続しているディスプレイは、付属スピーカから音を出すのではなくて外付けのスピーカを使っています。音声ケーブルを変えたら劇的に音が良くなりました。クリアです。今までが100均ケーブルだったのもありますけど。こんなに変わるのならもっと早くしていれば良かったです。

 コーヒーを2杯飲んだら胃が痛くなってきました…… 失敗です。大丈夫だと思ったのですけどね〜 あとは水だけにしておきます。飲みたいですけど。濃すぎたのかもしれません。でも薄く作ると美味しくないですし。

 もやしワカメ中華海月サラダを食べたのですが、まだお腹が空いています。今は食欲がある時期のようで困ります。何を食べようかなぁ…… チーズトーストちょっと重いような気がしますゆでたまごとか?

[] おはよう (From Silver) 09:56   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月16日土曜日です。

 朝まで眠れました。もう朝というには遅い時刻かもしれません…… 寝すぎて頭痛がしています。頭はスッキリ?なのでしょうか。まだ眠いのか目の奥に鈍痛があります

 天候は曇天。これも頭痛の原因のひとつかもしれません。そんなに暑くはないですが、これから気温が上がるのかもしれません。予想最高気温は26℃。予想ですけど…… 一時的に降るらしいです。ドラッグストアへ行こうと思っていましたが、どうしようかな。明日でも大丈夫そうですけど。クーポンが使えるのが19日からなのでそれまで待とうかな。医薬品20%オフは大きいです。

 今日は外出しないで家で原稿をがんばろうと思います。〆切まで2週間をきりました。来週半ばか、この三連休で終わらせたいです。そうしたらゆっくりするのだ〜! いつもゆっくりしているような気もしますけどね。

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2016-07-15 Fri

[] おはよう (From Silver) 17:42   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月15日金曜日17:34です。今日は細切れですが結構寝ています。睡眠不足も解消しそうです。夜に眠れるかどうか解らなくなってきましたが…… いつもの時間よりも遅くまで起きていようと思います。22:00くらいまでは頑張ります。それで4:00に起きられたら最高です。明日の天気は晴れなので朝ウォーキングが出来ますし。夜型から朝型にシフト出来て体調も良くなるでしょう。

 それもこれも4:00に起きられるかにかかっていますけど。たぶん大丈夫だと思います。22:00〜4:00なら6時間睡眠寝不足ではないですしね。連続で眠れたらですけど…… 最近中途覚醒が多くて困ります。30分で目が覚めたりとか。2時間連続で眠れれば良い方です。

 原稿が書き上がるまではこれでも良いかもしれませんが、夏本番を考えると理想的なのは20:00〜1:00睡眠でしょうか。睡眠時間は5時間で少し短いですが、連続で眠れれば大丈夫です。深夜に起きれば涼しいですし、扇風機でもなんとか凌げます。

 これからどうなるのか…… まずは原稿をあげることを考えます。

[] 眠い…… (From Silver) 14:37   眠い……  (From Silver)  を含むブックマーク

 四度寝くらいしました。

 今週の平均睡眠時間は3時間半ほど。週末でヘロヘロでしたが、10:00前まで寝むれて回復。まだ眠いですが身体の怠さは軽減しました。頭痛は相変わらずありますけど。今日は肩凝りが軽いです。

 原稿三連休で終わらせる予定です。そのために脳内では物語を進行させています。いろいろと表現を考えてどれが一番しっくりくるか試しています。難しいです。でも、楽しいです。

 今日涼しいかと思っていたのですが、室温計を見たら28℃だったのでエアコンを入れました。身体大事です。夏バテしている暇はありません。

 夜間に大雨が降ったので朝は涼しかったですが、日中は日が出てきて気温も上昇したようです。明日の天気は晴れ。熱中症に気をつけたいです。

[] おはよう (From Silver) 00:10   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

 おはようございます2016年7月15日金曜日です。

 日付が変わるまでの三度寝成功しました。合計で5時間くらい寝ました(たぶん)。眠気はありますが頭痛は軽いです。肩凝りがすごいですけど。

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2016-07-14 Thu

[] おはよう (From Silver) 20:07   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月14日木曜日です。睡眠時間2時間半…… 身体おかしくなりそうです。うまく寝付けないかもしれませんが、日付が変わる頃まで三度寝(?)にチャレンジしたいと思います

から起きて原稿をやろうとしても、睡眠不足で頭がはっきりしていませんし、身体も疲れています。日付が変わる頃ならあと4時間は眠れるでしょうから睡眠時間も合計で6時間半になります身体の疲れも取れているかもしれません。

2時間半では仮眠です。もっとちゃんと寝ないといけないと思います金曜日の外出の予定は取りやめて、朝のアラームもかけませんでした。それなのに短時間で目は覚めてしまいましたし、疲れも全く取れていません。夜中に起きられなくても良い。とりあえずまとまった睡眠時間の確保が課題です。

[][] 一休み…… (From iMac)  02:21  一休み…… (From iMac) を含むブックマーク

 最後まで目を通して日本語おかしなところをチェック。文章を直すために考えなければいけない箇所には付箋をつけて、あとでゆっくりと考えます。思っていたよりも考える箇所が多くてため息が出てしまいました。でも作品を良くするためです。頭がキリキリするまで考えて良い文章を作りたいです。

 沸かしてきたお湯をポットに入れて持ってきていますインスタントコーヒーを飲みながらの創作なわけですが、先ほどいれたコーヒーは粉をいれすぎました。これは濃いでしょう。まだ熱くて飲んでいませんが、一口のんだらお湯をたさないといけないような気がします。でもコーヒーは活力です。飲み過ぎは胃にきますが、適度には良いでしょう。

 作業用BGMCDではなくてライブDiscですが、今日原稿の方にもちゃんと頭がいっています。もう何回も見ているDiscですからでしょうか。セレクトの波長が原稿と合うのか、今日は良い感じです。

 一息ついたら考える箇所に挑みたいと思います。小さいおにぎり1個とサラダを食べたので、空腹感はおさまりました。コンビニへは行かなくても良さそうです。

[] そして日付が変わりました (From iMac)  00:00  そして日付が変わりました (From iMac) を含むブックマーク

 2016年7月14日木曜日です。雨が降り続いています……

 湿度が高いので窓を開けていられません。締め切った部屋で扇風機を使っています涼しいですよ。眠気払拭するためにインスタントコーヒーを飲みました。いつものではなくて、もらい物だったので不思議な味です。不味いわけではないですが、アイス用なのではないでしょうか。濃いです。そして苦くて眠気も一瞬で吹っ飛びました。

 今日は午前中に歯科の予約が入っています治療ではなくて検診ですが、まだ時間がかかりそう…… お金だんだんなくなっていきます保険診療なのに高いです。自由診療にしたらもっと高いのでしょうね。怖くてできません。

 夕ごはんが早かったので、もうお腹が空きました。食べてしまおうかどうしようか悩みますコンビニへは行けないので、家にあるので済ませることになりますけど。冷凍庫にある食パン納豆か…… チーズトーストにも惹かれます

 これから原稿をやりますが、途中で眠くなって二度寝するかもしれないので、食べないでおくのも良いかもしれません。起きる時刻がゆっくりでも良いので、二度寝もありでしょう。あまり寝たくはないですけど。睡眠サイクルがバラバラなので、これは統一したいと思います。早く寝ても良いのですが、もう少し睡眠時間を増やしたいです。6時間眠れたら理想です。今は3〜4時間ですから。朝に眠くて仕方ないですし、午後も疲れやすいです。

 さーて、原稿やりますか。

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2016-07-13 Wed

[] おはよう (From Silver) 23:23   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月13日水曜日です。早寝したので早く目が覚めました。それでも4時間睡眠です。少しだけ眠いような気がしますが、起きて原稿をやりたいと思います。

エアコンのつけっぱなしの部屋で寝ていたので、鼻がグズグズしています。風邪ではないでしょう。

小雨なようですが雨が降っているので、コンビニへは行けません。お湯を沸かしてインスタントコーヒーを淹れようかな。

[] おはよう (From Silver) 04:38   おはよう  (From Silver)を含むブックマーク

おはようございます2016年7月13日水曜日です。

雨降りの水曜日睡眠時間は3時間頭痛がします。若干寒いです。

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2016-07-12 Tue

[] 眠気覚まし (From Air)  14:07  眠気覚まし (From Air) を含むブックマーク

 眠くなってきたのでタフマンを飲んでしまいました。胃に悪そうです。でもまだ眠いです。

 帰って寝た方が良いのかもしれませんが、まだ帰りたくないというか外が暑そうで出たくないです。冷房の利いた室内はとても気持ちが良いです。少し寒いくらいですが……

 久しぶりにAirからダイアリィ更新です。キータッチiMac比較すると軽いのでミスタッチが多いです。これもそろそろ家用にした方が良いのでしょうね。軽いので持ち運びには良いです。古いモデルなのでバッテリィのもちが悪いのですが…… でも「交換マーク」は消えました。不思議です。とりあえず当分は大丈夫ということでしょうか。それはそれで良かったです。

 パタンと横になって寝てしまいたい気分です。でも出来ません。無理です。30分暑い中を歩いて帰って布団で寝るか、眠いのを我慢するか…… 今は後者選択します。どちらが良いのか決断できません。

 明日伊勢丹セールへ行くぞ!と思っていたのですが、予定変更になりそうです。天候は雨の予報。かなり激しく降るようです。その中を人混みの中へ出かけていくか…… 迷います。欲しい物が特にあるわけではないのですが、見たい物はあります。早い方が良いでしょうし。今週中はずっと雨のようなので、いつ出かけても同じでしょう。そう思うと〆切が近づく月末よりも明日行った方が良さそうだと思います

 今週はあともう朝ウォーキングは無理そうです。残念です…… 今月は100Kmはいかないでしょう。昨年は頑張れたのに。今年はあまり歩けていません。天候は昨年よりも良いと思うのですけど、気分が向かないからか外出する時間も減ったように思います

 15:00になったら気温が下がるような予報も出ているので、それまでは時間を潰していて早めに帰ろうかなとも思います夕方になれば必ず涼しくなるのですけどね。そこまで体力がもつかどうか解りません。あと2時間半くらいでしょうか。今から帰ったら15:00には家につくのでシャワーを浴びてすぐに寝たとしたら…… 日付が変わる前に目が覚めるでしょう。とても疲れているのなら明日の3:00くらいまで寝ているかもしれませんが…… 夜半過ぎから雨が降るようなので、涼しくなって寝やすいかもしれません。

 観たいDVDもありますし、原稿もやりたいのに眠い…… 優先順位睡眠なのでしょうね。身体もまだ回復していないような気もします。暑い中出てきたので疲れもするでしょう。木曜日も外出したいので、そうすると金曜日も外出することになりそうです。土曜日休みますけど。そろそろ真面目に原稿を頑張らないといけないです。資料を返す期日もきていますし。だいたい読み終わったので、資料は返しても良いのですが…… 原稿がまだ最後まで一度も書き終わっていないので、〆切までの日数を考えると怖いです。

[][] 60分一本勝負! (From iMac)  05:03  60分一本勝負! (From iMac) を含むブックマーク

 朝ウォーキングをしてきました。4.5Kmを44分でした。平均スピードは6.1Km/hです。

 ちょっとお腹が空いていたのもあり、あまり速度は出せませんでした。そして水も忘れたので、帰りは脱水をおこしかけていました。へろへろです。帰宅してすぐに水分補給お腹も空いているので、昨夜の残りの冷しゃぶを食べます

 これからシャワーだ!

[][] 今日ウォーキングは…… (From iMac)  03:17  今日のウォーキングは…… (From iMac) を含むブックマーク

 久しぶりにウォーキングをしようと思っています

 日の出は4:31なので4:10頃に家を出れば大丈夫でしょう。雨の心配はなさそうです。無理はしないで4Kmコース(4.5Km)を。60分はかからないと思います

 あと1時間くらいありますね。それまで原稿やりましょうか。頭が動くかどうかは解りませんが…… 考えるだけはします。歩きながらも考えますし。

 昨日の夕方はとても暑かったのですが、今は涼しいです。やはり夜間〜早朝にかけて活動するのが一番良いような気がします。扇風機も使っていません。起きられればですけど。今日は寝ていないので、あまり良い体調とはいえません。寝て起きてそれで1:00くらいなら最高なのですけどね。6時間睡眠くらいで…… 今は原稿が気になってあまり眠れないのもありますし、気圧の変動が激しくて頭痛や肩凝り倦怠感で動けないのもあるので、生活リズムが崩れています。これから梅雨があけても台風がくるので、あまり変わらないのですが、まだマシになるのではないかと思います。暑くはなりますけど。

 自室にエアコンがあったら籠もりっきりになるでしょうから、ないほうが身体には良いのかもしれません。階下にはあるので、MacBookProを持って移動することはできますし。iMac情報は動かさないといけませんけど。それか図書館などへ行ってしまうのもひとつ方法でしょう。

 寝室にはエアコンがあるので、一応寝ることはできます個人的には26℃くらいに冷やして布団にくるまって寝たいですが、身体に悪いので28℃設定で寝ることにします。夜中に起きればエアコンを使う時間も短くて済むような気もします。今夏も暑い日が続くようですし…… 本当に憂鬱です。だらだら汗をかきながら歩くのは好きなのですけどね。その後のシャワー気持ち良いです。

 さて、原稿でも頑張りましょうか。

[][][] 眠れないですけどね…… (From iMac)  03:01  眠れないですけどね…… (From iMac) を含むブックマーク

 そもそもガスターD20mgは胃の薬ですし。のみましたけど、胃痛は治まりません。

 もう3:00を過ぎました。原稿しないで遊んでいます楽天市場商品を見ていたり…… キャンペーン中なのでいくつか購入してしまいました。今日にもまた買い物をするでしょう。数日前に買ったのは勇み足でした。キャンペーンまで待てばポイント倍増だったのに〜…… 惜しいことをしました。

 ようやく稲葉浩志さんのBlu-ray Discを予約しました。

 この商品キャンペーン対象外でしたけど。8月発売ですね。楽しみです。

 会報もそろそろ届くのでしょうし、楽しみがいっぱいです。松本孝弘さんのソロのグッズの通販もあるでしょうし、パンフレットを買おうかどうしようかで悩んでいます。買っても見ないかもしれませんし。でも手元に置いておきたいです。もう少し悩んでみます

[] そして日付が変わりました (From iMac)  00:07  そして日付が変わりました (From iMac) を含むブックマーク

 2016年7月12日火曜日です。まだ寝ていません。眠れません。

 もうこのまま起きていようかな、と思いながらも寝たい気持ちもあります。胃がキリキリと痛いのでなんとかしたいです。どうすれば良いのでしょうか。追加の薬がなくても眠れるものなのかが解りません。でもここで追加をのむと、足りなくなりますし。のむわけにはいきません。

 右手首が軽い腱鞘炎なので、モーラステープを貼りました。それだけだとテープが剥がれてくるので、サポータもしました。とても不自由です。腱鞘炎になった原因はだいたい解りますが…… 使わないようにすればすぐに治るでしょう。どうしてあんな軽い動作でなったのか不思議です。普通なら大丈夫なはずなのに。右手特に弱いのかもしれません。左手iPhoneを持ったりするので、手首が痛くなることがあります

 ガスターD20mgをのんで寝ることにしましょうか。眠れないと思いますけど……

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2016-07-11 Mon

[][] 眠れないので諦めた (From iMac)  22:58  眠れないので諦めた (From iMac) を含むブックマーク

 23:00を目前にまだ根付けません。暑いのならエアコンを入れれば良いだけなのですが、そういうわけでもなく…… 薬はのみましたが、もう効き目が薄れたようで全く眠くないです。追加でのむわけにもいかないので今夜は自然に眠くなるのを待ちます。そう言っているとだいたい朝になってしまうのですけどね。

 朝ウォーキングをしようと思っていましたが、眠れないとなると出来なくなります。フラフラで歩きに行くのは危ないです。2:00過ぎでも眠れれば良いのですが…… あまりそういう気もないので徹夜になるでしょう。いけないですね。危険なサイクルです。

 起きているからには創作活動頑張りたいですが、今はまだ頭がそのモードに入っていません。別の話を進めているので、公募用の作品の展開がうまく自分の中に入ってきません。書いた原稿を読み込んで、主人公の心情を受け止めて広げて、それからなのに…… 難しいです。脳内妄想している時の方が楽ですよ(笑)

 

[][] 今日の一枚 (午後)(From iMac)  21:07  今日の一枚 (午後)(From iMac) を含むブックマーク

 最近買ったライブDiscです。1回目を見た時には「どうかな?」と思ったのですが、2日目から良くなってきました。

 Vol.01を観ています。知らない曲が一気に増えたので、それで「どうかな?」と思ったようですけど、知っている曲だけ聞いていれば問題ないです。

 西部ドーム2日間ということで、セットも大きくなりましたし、キャパも増えました。ゲストも増えてももクロライブってこういうものなんだ、ということを実感しました。

 Ayukawaとしては“DNA協奏曲”と“Z女戦争”があれば良いです。あとは“行くぜ!怪盗少女”でしょうか。“Chai Maxx”と“コノウタ”も好きです。全体の半分くらいが知っている曲ならば、楽しめるライブDiscです。

 このライブからバンドも入り、いっそう格好良くなったと思いますももクロ2012年くらいまでで良いかな、と思っていましたが、もう少し買い集めてみようと思います

 さて、寝ますか……

[][] 19:00に寝ようと思ったのに…… (From iMac) 20:41   19:00に寝ようと思ったのに……  (From iMac)  を含むブックマーク

 もう直ぐ21:00になろうとしています。寝る時刻が遅くなると起きる時刻も遅くなるので、早寝を心がけているのですが…… 今夜は駄目なようです。もう薬をのんだのですけどね。薬が効いてきた感じはしたのですが、そのタイミングを逃してしまい今はもう眠くないです。ここで起き出してきて作業をしてしまうからもっと眠れなくなるのでしょう。

 明日は天気が良いらしいので、外出しようと思います伊勢丹へ行ってジャケットコートの試着をしてくる予定です。なんだか買ってくれそうな人がいるので…… 自分サイズなんて解りません。服を買う時には試着をするので、数値では覚えていません。だいたいのサイズくらいしか…… 冬に買ったスーツを春に着たら緩かったので、ワンサイズ小さくなったのかもしれません。でもコートだと冬に着るわけですし、下にシャツを何枚か着るので大きめでも良いのかもしれないですね。

 ワンピースを欲しいな、と思っていたのですが、別のものを買うことになりそうなので自重です。既にマキシワンピースを2着持っていますし。今年の夏はあと1着服を買い足すだけにしようと思います予算は……10,000円くらいでしょうか。履き物も含めてなのでそんなに高いものは買いません。着る機会はそんなにないかもしれませんけど…… 外出着として買おうかなと思っています

 ダイアリィ更新したら寝るのか、それとも限界まで起きているのかは自分でも解りません。原稿もしたいですし。今日はもう頭が動かないので寝てしまった方が良さそうですけど、焦りはあります。〆切も近いですし。考えるのは常にしていますが、良い表現が浮かぶ確率は低いです。その上浮気もしているので、今月末〆切の方があまり進みません。頑張りましょう。

 ネットか何かで見たフレーズ面白いものがあったので、自分も使ってみたいと思いました。忘れないように手帳にでもメモしておきます。こんな表現があったのかぁ、と目から鱗でした。先日も面白い表現を聞いて、でもそれは間違えた使い方ではないだろうか、と思いました。重複しているんですよね。通じればそれで良いのかもしれませんが…… 自分では引っかかってしまいました。せっかく良い場面なのに、台無しだと思いました。たったワンフレーズないだけで素敵なのになぁ、と……

 夜になって少しは涼しくなりましたが、窓を開けて扇風機を使っています。少し汗ばむ程度です。22:00に寝て3:00に起きるパターンでしょうか。それぐらいがちょうど良いのかもしれません。顔に汗をかくタイプなので、メガネが落ちてきて鬱陶しいです。コンタクトレンズにするにはこれからますし、もったいないです。したまま寝るのは目に悪いですし。視界も狭くなりますし、目が悪くて良い事はないですね。嫌いな人の顔を見なくても済む? それはあるかもしれませんが…… メガネの時に雨が降れば曇ったり水滴がついたりして見えにくくなりますし、マスクをしても曇りますコンタクトレンズも長時間の着用は控えた方が良いですし、寝る時には使えません。清潔にしていないと病気になることもあります。良い事なんてほんの僅かです。

[] 暑いのか……? (From iMac)  15:23  暑いのか……? (From iMac) を含むブックマーク

 頑張って起きています

 今日最高気温は26℃とのことでしたが、室温は29℃…… 扇風機で耐えて良いのは30℃までだそうです。大丈夫ではないですね。どうしてこんなに室温が上がるのかと原因を探れば、多分それはiMacBlu-rayプレイヤとディスプレイのせいでしょう。7月上旬でこの室温なので、8月を思うと怖いです。MacBookProを持ってエアコンのある部屋に移動しないと熱中症になるでしょう。iMac対応できるのは、夜中から朝までの涼しい時間帯だけにします。

 さっきから水ばかり飲んでいるのは室温が高かったからなのだと、ようやく気がつきました。熱中症一歩手前のような気がします。それでなくても脱水おこしかけているのに…… 水分補給は大切だと痛感しています

 時計を見たらまだ15:20。それなのにお腹が空いているのは朝昼一緒に11:00頃に食べたからでしょうか。何か食べた方が良いのか夕ごはんまで待った方が良いのか…… 何なら食べられるのか、何なら駄目なのか…… 考えてしまますアイスクリームを食べたいのですけど、買いに行くのは面倒。黒酢でも飲んでいようかな、と思いますけど胃が痛いのでした。少し控えた方が良さそうです。

[][][] さて、どうしようか…… (From iMac)  12:18  さて、どうしようか…… (From iMac) を含むブックマーク

 8月6日横浜とか…… 遠いですよね〜 会いたいですけど。

 土曜日ホテルは高いのでちょっと困っています。日帰りだと高速バスになってしまうのでしょう。うーん、体力的にキツイです。夏場ですし。冷房と外気温の気温差でまた体調を崩しそうです。一泊と考えると30,000円は痛い。チケット代はセミナ生割引があるのでそんなには高くないですけど……

 後半のMJBは観たいんですよね…… まだ一度もMJBは観たことがないです。お会いしたいセミナ生の方もいらっしゃいますし、行きたい気持ちが80%。今年は全く生で観ていないので、もう飢えています。欠乏症…… セミナがあれば行くのですけど、今のところ予定はなし。今年の合宿も発表されていませんし、どうなることやら…… ないかもしれませんし。

 5月浜田麻里さんのライブへ行けなかったのが本当に残念です。あそこまで体調を崩すとは思っていませんでした。追加公演もチケットがあるのは見ていたのですが、買う勇気がでなくて…… 今はもうないでしょうね。本当に体調次第なので、先々のことは解らないです。

 それを考えると8月ライブもまだ決めない方が良いのかもしれません。

[] おそよう (From iMac)  12:00  おそよう (From iMac) を含むブックマーク

 おそようございます2016年7月11日月曜日です。

 4:30くらいに目が覚めて二度寝をしたら8:30でした。それからゴロゴロしていたら、あっという間に昼です。出掛けようと思っていましたが、もうこんな時刻なので準備をするのも面倒なのでやめておきます

 久しぶりにiMacスリープ解除しました。メールチェックをしようと思ったら、Mailが2回落ちたので何か問題があるのでしょう。いったん閉じたので、ダイアリィ更新が済んだらちゃんと立ち上げようと思いますプロバイダメールが溜まりすぎているのが原因かもしれません…… 容量が少ないので……

 久しぶりに頭痛が軽い日です。肩凝りが全くないのは最高! 腰痛はありますけど…… 鎮痛剤をのみたいところですが、胃にきそうなのでやめておきます。昨夜のプリンは結局もどしてしまいました。胃に負担がかかっています。食べられる物がなんなのか自分でも解りません。昼ごはん鮭茶漬けいくらごはんにかけて食べました。なんとかおさまってくれたようです。

 暑いところへ行って寒いところへ帰ってきたところに気圧の変動で、自律神経が変調をきたしてしまったようです。先週は本当に駄目でした。寝てばかりで起き上がれず。外出も出来ませんでしたし。今日はなんとか起き出してきてiMacに向かっています。薬も通常のだけで大丈夫そうです。昼はなるべく鎮痛剤をのまないようにしていますし。処方が朝晩なのもありますけど。

 今日は午後はちゃんと起きていて、夜にはちゃんと寝る予定です。できればですけど……

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2016-07-10 Sun

[] おはよう (From Silver) 23:44   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月10日日曜日です。

頭痛は軽くなりました。起きようかどうしようかで悩んでいます。少しだけ眠いのですよね…… 二度寝にも時間がかかりそうですし、起きた方が良いのかな、と。

夜中にプリンを食べたら気持ち悪くなりました。やっぱりだめみたい。無理しなければ良かったです。胃のあたりが、うにゅうにゅしてます。横になっているべきか、吐いてくるべきか…… 吐けるかなぁ……

[] おはよう (From Silver) 07:24   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月10日日曜日です。

朝まで眠れましたが、肩と頭が痛いです。激痛…… まだ布団の中です。

今日投票日ですね。シャワーを浴びて支度をして行ってきたいと思います。怠いですが……

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2016-07-09 Sat

[] おそよう (From Silver) 16:03   おそよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おそようございます2016年7月9日土曜日です。

何度目かの覚醒です。喉が渇いてます

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2016-07-08 Fri

[] おはよう (From Silver) 20:54   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月8日金曜日です。

2時間睡眠で目が覚めたところです。ちゃんと薬をのんだのにやはり中途覚醒…… 深夜にもなっていません。今夜の分はもうないので、あとは自力で寝るしかないという…… 辛いです

今はそんなに頭痛は酷くないので、原稿をしても良いのですが…… それとも素直に二度寝突入した方が良いでしょうか。あまり眠気はありませんが…… ここで起きるとまた睡眠サイクルが崩れそうです。既にグダグダですけどね。

ごはんをあまり食べなかったので少しお腹が空いています。温野菜などを少し食べて原稿を頑張りましょうか。今夜は涼しい夜です。

[] おはよう (From Silver) 01:24   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月8日金曜日です。

寝起きから頭が痛くてお腹が痛くて最悪です。睡眠時間は1時間半…… 寝不足気持ちが悪いです。

現と夢が混じって変な感じです。寝たくないですが二度寝します。

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2016-07-07 Thu

[] おやすみしたい (From Silver) 19:25   おやすみしたい  (From Silver)  を含むブックマーク

寝るための薬が効いてきているのに眠れなくて気持ちが悪いです。明日受診日眠りたい……

[] おはよう (From Silver) 05:27   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月7日木曜日です。

2:00過ぎまで頑張りましたが、眠気に負けて仮眠をとりました。5:00に目が覚めたので3時間睡眠です。昨夜と足して5時間睡眠でした。

相変わらず胃のあたりが気持ち悪いです。肩凝りと背部痛も続いています。天気が雨とか関係はないみたいです。疲れがたまっているようで…… でも今日は午前中に歯科の予約が入っているので行ってきます。帰ってきたら横になると思います。寄り道はしないでしょう。夏物セールには行きたいですけど……原稿もありますしね。

日曜日月曜日に出かけていたからか、今週はあまり調子の良い日がありません。週末は家でゆっくりしていたいです。資料を読んで原稿を書いて。プチ引き籠りです。そんな日もあっても良いと思います。

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2016-07-06 Wed

[] おはよう (From Silver) 21:58   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月6日水曜日です。

連日の睡眠不足から20:00寝を決行しましたが2時間で目が覚めてしまいました。薬を使ったのにです。まだ22:00にもなっていません。二度寝はしたいですが、妙に頭はスッキリしていて原稿が出来るかレベルです。身体は痛いので、椅子に座っているのは長時間は無理そうですけど……

ここで起きて原稿に取り掛かって25:00くらいにまた二度寝をしたほうが良いのか、それともすぐには寝つけなくても布団から出ないほうが良いのか…… 迷います。朝までは体力も集中力も続かないでしょう。今から朝までって、22:00〜6:00ですから8時間もありますよ。絶対に無理です。

とりあえず水を一口飲んで考えることにします。胃のあたりが気持ちが悪くて、うまく眠れなかったのかもしれません…… 鎮痛剤ののみすぎでしょうね。昨日は頭痛が酷かったです。

[] おはよう (From Silver) 00:55   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月6日水曜日です。

連日の短時間睡眠睡眠不足です…… 昨夜は寝たのは遅かったです。睡眠時間は3時間をきっています二度寝できれば良いのですけどね。安定剤最後の一つも使ってしまったのでもう薬の余分はありません。あとは昼寝が出来るかどうか…… 今日は外出の予定でしたが、原稿が終わらないのもあるのでどうしようか…… 早く原稿の目処をつけたいです。

今は曇っているようなのでコンビニアイスコーヒーを買ってきても良いですし、カフェインをいれて頭をすっきりさせたいです。お湯を沸かしてホットインスタントコーヒーを淹れるのが面倒なので、コンビニで済ましているようなところはあります。あとはおにぎり1個とかお腹に入れるためですね。あまり栄養素はないような気もしますが…… サラダチキンとかを買う時もあります今日冷蔵庫にゆでたまごが入っているので、サラダチキンしましょうか。カレー味はそこそこ美味しかったです。

コンビニへ行くとスイーツ売り場をのぞいてしまます。だいたいは買わずに帰ってくるのですが、この前はクリーム白玉ぜんざいを買ってしまいました。餡子は苦手なのに…… 白玉が食べたかったようです。今日フルーツあんみつを買ってしまいそうな気がします。夜中に甘いもの…… 太りそうです。

作業用BGMをながして、原稿を頑張りましょう。

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2016-07-05 Tue

[][] 今日はお休み (From iMac)  04:29  今日はお休み (From iMac) を含むブックマーク

 雨も上がったのでウォーキングしようと思っていたのですが、今日はやめておきます。なんだか精神的に調子が悪いのと身体が疲れているからですけど…… こういう日にウォーキングしても良くないことなので、行きたいですけどぐっと我慢。10Kmくらい歩いてしまいそうですし。頭はすっきりするかもしれませんが、足へのダメージは大きいでしょう。そこで無理する必要もないと思います。

 昨日かなり嫌なことがあって、一晩寝たら回復するかなと思っていたのですが無理でした。映画はやめてテンション上げるためにももクロのライブDiscを流していますが、観ていたら涙が出てきてしまいました。そんな泣く曲でもないのに。安定剤を使いたいですが、処方から外されてしまったので手元にないです。

 今日は外出しようと思っていたのですが、家にいることにします。上手に笑えないですし。周囲の人に迷惑をかけるわけにもいかないですし。薬をのんで寝てしまいたいですが(現実逃避)、薬の余分はないですし原稿の〆切も近いので頑張ります。あまり頑張れる状態ではないですけど……

 これはやっぱりウォーキングした方が良いのかなぁ…… 泣きすぎて頭が痛いです。

[] おはよう (From Silver) 00:56   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月5日火曜日です。

またもや深夜覚醒してしまいました。でも睡眠時間は4時間程度です。寝たほうですね。昨日はほとんど眠れませんでしたから……

少し頭がぼんやりしていますが、二度寝しないで起きようかなと思います。原稿の〆切も迫っていますし、先日観ていた映画も途中です。どちらか一方を終わらせたいと思います。原稿なら嬉しいですね。

降っていた雨は上がったのか音がしません。それとも霧雨になったのか…… コンビニまで行こうか悩むところです。

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2016-07-04 Mon

[] おはよう (From Silver) 05:27   おはよう  (From Silver)を含むブックマーク

おはようございます2016年7月4日月曜日です。

4:00少し前まで眠れませんでした。ようやく寝付いたと思ったらもう朝です。アラームは6:45にセットしたのですが、中途半端に1時間も眠らないうちに目が覚めてしまいました。眠くて頭が痛いです。

二度寝は出来そうにないです。起きてシャワーを浴びて身支度でしょうか。5:30にもなっていないのに……

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2016-07-03 Sun

[] おはよう (From Silver) 05:12   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月3日日曜日です。

昨夜は23:00前に目が覚めて一度起きて、それからまた2:30頃に眠りました。合計睡眠時間は5時間程度です。

予想では大雨だったのですが、今はしとしと降っている程度です。これから強く降るのかもしれません。出かける時には小降りになっていることを願います。

アラームはいつもと同じ6:45にかけましたが、まだ早いですね。(現在5:10)でもこれから二度寝危険なので起きることにしようと思います。少しだけ眠いですが……

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2016-07-02 Sat

[] おはよう (From Silver) 22:55   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます。まだ2016年7月2日土曜日です。

ここ数日、深夜覚醒が続いています二度寝という感じではないので起きて映画の続きでも観たいところですが、明日日曜日)に外出のでちゃんと寝ておかないといけません。横になっていても眠れないのに…… かと言って薬も使えませんし。どうしようか困っています

夜になったら雨が降って気温が下がると予報では言っていたのですが、そんなには降っていないようです。もっと土砂降りになるのだと思っていましたが静かなもの。気温も24℃で日中に比べれば下がってはいますが……

少し胃が痛いので、今夜はカフェイン抜きになりそうです。飲みたいですけどね。でも、胃腸調子もあまり良くないので飲まないほうが良いのかもしれません。

起きて映画を観て、眠くなったらまた寝るでは駄目かなぁ…… 朝まで起きていそうな気もします。

[][] 30分一本勝負! (From iMac)  05:04  30分一本勝負! (From iMac) を含むブックマーク

 ウォーキングをしてきました。空気が重いのは雨が降るからでしょう。2.64Kmを25分。平均スピードは6.2Km/hでした。土曜日の朝だったからか、人が多かったです。酔っ払いが…… 路上で寝ている人もいました。

 調子は良かったので距離をのばしても良かったのですが、明日は外出するので短めでやめておきました。疲れるのが嫌だったからです。

 帰宅してシャワーを浴びて着替えて。水分補給しました。

[] おはよう (From Silver) 01:32   おはよう  (From Silver)  を含むブックマーク

おはようございます2016年7月2日土曜日です。

なんだか喉が痛いです。風邪でしょうか。何もかけずに寝ていました。寝る時に暑かったのですから……

今日結構眠いです。たぶん二度寝は出来るでしょう。でも、起きます

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2016-07-01 Fri

[][] 90分一本勝負! (From iMac)  09:11  90分一本勝負! (From iMac) を含むブックマーク

 4:00〜5:15で6.84Km。平均スピードは6.0Km/hでした。思っていたよりもペースが速かったです。予定では5.5Km/hくらいで歩くはずだったのですが…… 歩数は6,519歩で今日10,000歩をこえそうです。これからどれくらい歩くか解りませんが。昼ごはんは外で済ませようと思っているので3,000歩はプラスされるでしょう。

 4:00くらいから歩き始めるのはちょうど良いですね。まだ街に人はほとんどいませんし、車の量もとても少ないです。信号無視はいけませんけど。ちゃんと守りますよ〜

 帰ってきて汗だくでシャワーを浴びて身支度して。とてもお腹が空いたので、朝ごはんはたくさん食べてしまいました。野菜が主なので大丈夫だとは思いますけど…… あとは蒸し鶏でした。お腹調子があまり良くないので珈琲は控えています。今は黒酢を飲んでいますけど。今日は2杯目なのでもうこれが最後です。あとは水のみです。

[][][][] 1本見終わった (From iMac)  03:29  1本見終わった (From iMac) を含むブックマーク

 原稿をやらないで映画を観ていました。1本見終わったので原稿やります。歩きに行くまであと30分ほどありますし。まぁ、30分で原稿が進むとは思いませんけど……今日調子が良いので4Kmではなくて6Km行ってこようと思っています。少しペースを落とせばそんなには疲れないでしょう。いつもは5.9Km/hくらいなので5.5Km/hくらいにしようと思います。90分で帰ってこられれば良いでしょう。

 原稿は……、7月になりましたね。〆切まで約1ヶ月。そろそろ書き終わっても良い頃ですが、まだ終わりません。納得のいく方向に持っていきたいのでゆっくりやっています。時々遊びに行ってもいますけど。でもその方が、引き籠もっているよりも頭の回転は良いと思います。いろいろとアイディアは思い浮かびますし。良いフレーズも出来ているのではないかと思います。歩きながらでも考えてはいますけどね。

 でも最近、あまり妄想が出来ないので、ちょっとつまらないです。これはまた原稿とは別の話を考えることですが、原稿に集中しないといけないからか他のキャラクタが動きません。それはそれで良い事なのでしょうけど。同時進行が出来なくて、息抜きが出来ません。SSとか書きたいのに…… 一日どっぷり創作の日とかの時間を作りたいです。明日にとれるかどうか。日曜日は駄目ですし、来週末もちょっと予定が入りそうなので難しいです。

 今日日の出は4:25。家を出るのは4:00で良いでしょう。コンタクトレンズにするかメガネで行くか……迷います。汗をかくとメガネが落ちてくるのが嫌なんですよね。でも今日は家仕事の日にするのでコンタクトレンズにするのも勿体ないですし。メガネヘッドホンでしょうか。外気温は21℃。曇天。歩きやすそうです。

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 2016年7月1日金曜日になりました。もう2016年も半分が過ぎたのですね…… 早かったです。残り半年がどんな年になるのか、それは自分次第だと思います。頑張ります

 これから映画でも観ようかな、と思っています。まだ2作目までしか観ていませんし…… 約3時間あるので躊躇もしますが、原稿をするようなテンションでもないので…… 映画に飽きたら原稿をやります。頭の中ではいつも考えていますよ。最近は遊んでばかりで、ちゃんとMacに向き合う時間は少なかったですが…… 夜も早く寝て、朝もゆっくりでしたし。(ここ2,3日の話です)朝ウォーキングもしていなかったので(雨降りの日もありましたが)、今日はやろうと思います。その代わりにヨガは休もうと思います。週4で出ると疲れます日曜日にはは外出しますし。ちょっと遠出なので体力温存です。まだ母親K氏に話していませんが…… あまり予定を詰め込まない遠出なので、そんなに疲れはしないと思いますけど。それでも移動時間はありますし、帰ってくる時間もあるので家にいるよりは疲れるでしょう。

 何を着て行くのかまだ決めていません。気温が30℃をこえそうな予報も出ていますし、迷っています。こちらではまだ30℃をこえる日はないので、体調を崩さないかも心配です。車内の冷房と外の30℃こえは、身体に堪えると思います。ちょうど同じ場所へ行っている友人がいるので、メールして聞いてみようと思います

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