おはよう (From Silver)
おはようございます。2017年9月16日土曜日です。
やはり早いです。でも5時間くらい眠れました。もう起きようと思います。
90分一本勝負! (From iMac)
久しぶりの早朝ウォーキングでした。
6.84Kmを1時間15分。平均速度は5.4Kmでした。久しぶりにしてはまぁまぁだと思います。5Kmを過ぎたあたりから足が痛くなってきました。今は少し張った感じがしています。あまり準備をして行かなかったのでそのせいでしょう。明日は台風がきて雨らしいのでウォーキングはお休みです。来週になってまた週2くらいでできたら良いです。
本当に全然歩いていなかった割には歩けたなと思います。途中で諦めそうになりましたが、頑張って良かったです。筋力アップも当面の課題ですね。
やる気がでない (From iMac)
眠気が強いからかやる気がでません。ボーッとしています。頭の芯が重い感じがします。午前中に40分ほど仮眠をとれましたがまだ足りないようです。頑張って夜まで起きているか、ここで仮眠をとるかで悩みます。何かできるほど元気ではないです。肩も重いです。
午前に頓服を使ったので午後は使えません。横になるだけでも違うと思いますが、眠れずに過ごすのも嫌です。どうしたら良いのか解りません。