睡眠
こんばんは。
今夜は入眠したのが1:00前、0:55頃。起きたら2:40でした。
2時間眠れませんでした。
お腹空いたな。困った。
また、食べて眠くなるのもな。
でも朝食を摂る時間迄5時間程あるし。
キッチンで何か食べ物物色してきます。
散歩
おはようございます。
暇だったので、散歩に出かけてきました。
日の出、朝日がまぶしかったです。
桜、まだ奇麗に咲いていました。
結構散っているのですが・・・。
散歩気持ち良かったです。
眠りたい
今は、というか最近は心が穏やかです。
ハイテンションでもなく短気でもなく。落ちても無く。
良い感じです。
でも眠れません。
この前の診察時、主治医に「眠れないとハイテンションになり、過眠になると落ち込む(塞ぎ込む)」と言われたのですが、今の状態はどうなんだろう。
今、もの凄く眠くて多分ベッドに入ったら眠れると思うのです。
でも、間もなく夕食の時間なので寝たくありません。
夕食を摂ってから、即就寝前の薬を服用して寝ようと思います。
恐らく2時間くらいで起きてしまうでしょうけど。
今日は日中競馬中継見ながら30分程うとうとして寝てたようです。
夜まとまった睡眠、7〜8時間連続で眠れたらいいな。
爆睡したい。
